ビューティ情報『美容のために飲む人が増加中!?実は知らない《プロテイン》の意外な効果』

美容のために飲む人が増加中!?実は知らない《プロテイン》の意外な効果

2018年4月17日 18:00
 

プロテインってマッチョを目指す人だけのものじゃない!?

目次

・プロテインってマッチョを目指す人だけのものじゃない!?
・美のためにプロテインを飲む人が急増!その理由とは?
・プロテインを生活に取り入れる〜入門編〜
・実は美容にいいプロテインを取り入れてみない?
美容のために飲む人が増加中!?実は知らない《プロテイン》の意外な効果


運動をしていない人でも、プロテインを飲んでいいんです!そう言われても、プロテインって太るんじゃないの?マッチョにならない?味もまずそう…とXZ days編集部の中でもなかなかの不評…。意外と知らないプロテインの効果・選び方や飲み方など女性が知って得する情報をお伝えします!

美のためにプロテインを飲む人が急増!その理由とは?

不足しているタンパク質を補える!
美容のために飲む人が増加中!?実は知らない《プロテイン》の意外な効果


プロテインは日本語に訳すると「タンパク質」という意味で、人の三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)として生活の中で欠かせない成分なんです。しかし、多くの人が普段の生活ではタンパク質が十分に取れてない人が多いようで、髪がパサパサ、肌もボロボロ…なんてことが起こりうるんです!そこで、タンパク質が豊富に入っているプロテインを飲むことがおすすめだと言えるんです♪

ダイエット中に助かる存在!
美容のために飲む人が増加中!?実は知らない《プロテイン》の意外な効果
ダイエットでカロリーを抑えることに集中すると必然的にタンパク質も取れない状態に。そうなると筋肉量も減り、代謝が下がりどんどん痩せにくい体になる悪循環に!そしてストレスでやけ食い…。

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