3分で速攻リフトアップ！小顔に繋がる美圧ヘッドマッサージ法を伝授

最近、顔が重力に負けてきてるんです…

年齢を重ねるにつれ気になる、目・頬・アゴのたるみ。顔をマッサージしていてもなかなかリフトアップが実感できないという人は、頭皮のコリや疲れが原因かも。ほぐしてあげることで引き上げ効果はもちろん、目の疲れや頭痛の防止にも繋がるのだとか♡



今回は、インスタフォロワー数27万人を誇る人気ダイエットアドバイザー本島彩帆里さんの著書『もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ』を参考に、小顔を作るヘッドスパマッサージをお届け。いつも頑張っている頭を自分の手で癒してあげましょう。

顔のリフトアップは頭から！3分でできる美圧頭皮マッサージ

この頭皮マッサージは全6ステップ。効果を高めるポイントも合わせて紹介していくので、早速やってみましょう！

マッサージ実践！全6ステップ


まず指の腹に圧をかけながら、髪をかきあげるように、おでこの生え際〜頭頂部へ向かって流していきます。



今度は手をグーの形に。同じように生え際〜頭頂のツボ「百会(ひゃくえ)」に向かってツボをぐ〜っと押し上げます。

効果を高めるポイント▶︎百会の場所をおさえよう！



百会は頭のてっぺんと左右の耳のラインの交差する場所にあるツボ。…