ビューティ情報『ダイエット中なら試しては…? ダイエッター界で話題の「オートミールレシピ」3選』

2021年3月17日 20:00

ダイエット中なら試しては…? ダイエッター界で話題の「オートミールレシピ」3選

ダイエッターやトレーニーに人気の“オートミール”。試してみたいけど、何を選んだらいいかわからない、食べ方に迷うという方も多いのでは?2021年4月1日(木)より、シリアルが人気の『ケロッグ』から、日本では初の『ケロッグ オートミール』の販売スタートが決定!今回はその魅力とアレンジレシピを一足先にご紹介します。

栄養豊富、毎日の主食としてチョイスしたい

オートミールとは、オーツ麦を使ったシリアルのこと。

目次

・栄養豊富、毎日の主食としてチョイスしたい
・和・洋様々なアレンジができる!


ダイエット中なら試しては…? ダイエッター界で話題の「オートミールレシピ」3選


シリアルといえばお菓子感覚の甘いものやフルーツ入りのものも多いですが、オートミールは糖質が比較的少なめ(※)ながら食物繊維が豊富と話題を呼んでいる商品。

ダイエット中なら試しては…? ダイエッター界で話題の「オートミールレシピ」3選


今回登場する『ケロッグ オートミール』は、白いご飯と比べると糖質が約1/3(※)で、カロリーも約1/2。また、オーツ麦の発酵性食物繊維も含まれており、糖質を抑えながら栄養を摂れるのも嬉しいポイントです。

また、その安全性も抜群。無添加にこだわって作られており、厳選したオーツ麦100%を使用。健康的に食事を摂りたい方にぴったりなんですよ。

※本品1食分(30g)に対して、白米ご飯(日本食品標準成分表2015(七訂)の水稲飯精白米うるち米)

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