「ファミマ」で買いだめもアリ！ 罪悪感なく食べられる「低糖質おやつ」5つ

外出自粛で巣ごもり中の昨今は、健康やダイエットを意識する機会も増えましたよね。そこで今回は、『ファミリーマート』（以下、ファミマ）のプライベートブランド『ファミリーマートコレクション』より新発売された、糖質10g以下の“ロカボシリーズ”のお菓子5種類をご紹介します。

ダイエッター必見！「ロカボシリーズ」の“ロカボ”とは？

健康志向が高まる昨今、“ロカボ”という言葉を耳にする人も増えたのではないでしょうか？“ロカボ”とは“ロー（Low＝低い）カーボ（Carbo＝糖質）”の略称で、“ゆるやかに糖質をコントロールする食事法”のことです。

ストイックなカロリー制限とは違い、あくまで適正な糖質量を摂取することがロカボの目的。糖質をゼロにするのではなく、あえて抑えることで食後の血糖値が上昇しにくくなるんです！

今回『ファミリーマート』から発売されるのは、そんな糖質オフにぴったりのロカボ菓子5種類！すべて糖質10g以下のうえに、味や満足感もバッチリです。ダイエット中や、ちょっと小腹が空いたときなどにおすすめです。

ロカボシリーズのラインナップをご紹介！

“ロカボシリーズ”はチョコレートやクッキーなど、全部で5種類。