ビューティ情報『【スタバ】おいしいのにカロリーオフ!? ダイエット中に試したい「ヘルシーカスタマイズ」2選』

2021年9月11日 17:15

【スタバ】おいしいのにカロリーオフ!? ダイエット中に試したい「ヘルシーカスタマイズ」2選

頼んだドリンクをカスタマイズすることができるスターバックス(以下スタバ)。そんなスタバの人気メニューといえば、フラペチーノ®を思い浮かべる人も多いでしょう。ただ、クリームたっぷりのフラペチーノ®には高カロリーなイメージがあり、ダイエット中に頼むとなると罪悪感を感じてしまいそうですよね。でも、実はカスタマイズ次第ではそんなフラペチーノ®のカロリーを半分近く減らすことができるんです!そこで今回は、美容ライターかつ国際中医薬膳師でもある筆者が、スタバのおすすめ低カロリーカスタマイズをご紹介します!

人気のフラペチーノ®もカスタマイズでカロリーオフ!

フラペチーノ®をカスタマイズによって低カロリーにするためには、いくつか方法があります。

1.ミルクを無脂肪乳に変更
2.シロップを減量・入れない
3.ホイップを減量・入れない
4.ソースや果肉を減量・入れない

もちろん“入れない”方がカロリーを抑えられますが、甘味やホイップも楽しみたい方は“減量”するだけでもカロリーが低くなるのでおすすめです。

それでは、早速おすすめの低カロリーカスタマイズを2つご紹介したいと思います。

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