いっぱい食べても後悔ゼロ！　美容好き約100人が選ぶ「罪悪感のないおつまみ」4選

お酒のおつまみ、つい食べ過ぎてしまうことってありませんか？とはいえ、アテがないとやっぱり寂しい。そこで、健康が気になるanan Beauty+ clubのメンバーに「これならたくさん食べてもOKでしょ！」と思う、罪悪感のないおつまみについて聞きました。

「たくさん食べても大丈夫そう」と思うおつまみをご紹介

美容と健康を気にしているanan Beauty+ clubメンバーが「これなら食べてもOKでしょ！」と考えているのはどんなヘルシーおつまみなんでしょうか。

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

アーモンドフィッシュ
「小魚を手軽に食べられるから」（33歳・自営業）
「小魚が入っているから、カルシウムがたくさん摂れそう」（38歳・自営業）

小魚には骨や歯を丈夫にするカルシウムが、そしてアーモンドには抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。元々はおつまみとしてではなく、子どもたちのカルシウム不足を補うために開発されたそう。小腹が空いたときのおやつにもピッタリですね！

お豆腐
「低カロリー、高タンパクな食品だから。