ビューティ情報『真冬でも超温かいです! 女性約100人に聞いた「寝る時の寒さ対策」』

2022年1月22日 19:00

真冬でも超温かいです! 女性約100人に聞いた「寝る時の寒さ対策」

布団に入ったけど寒すぎて眠れないという経験をしたことがありませんか?みなさん、寒い冬の睡眠時にどのような対策をしているのでしょうか。エコや健康、美容に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「冬の睡眠時の寒さ対策」について聞きました。

女性約100人に聞いた「冬の睡眠時の寒さ対策」

目次

・女性約100人に聞いた「冬の睡眠時の寒さ対策」
・お布団の寒さ対策
・寝る前のカラダの寒さ対策
・寒さ対策をして心地よく眠ろう
真冬でも超温かいです! 女性約100人に聞いた「寝る時の寒さ対策」


anan Beauty+ clubのメンバーに、「冬の睡眠時の寒さ対策」についてリサーチしました。寒すぎて起きられない、眠れないというかた、ぜひお試しを!

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

寝室の寒さ対策
「タイマーでオイルヒーターをつけておく」(37歳・専門職)

「マンションのため、夜はクローゼットルーム以外の全ドアを開け放ち、お風呂場の湿気やリビングの暖気を流しておきます」(29歳・会社員)

「寝る前にエアコンで室内を暖めておく」(35歳・会社員)

やはり、エアコンやオイルヒーターで部屋を暖めておく方法が圧倒的多数でした。コメント中で気になったのは、「ドアを開け放つ」という方法。

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