保健師・ダイエット講師の松田 リエ初の書籍『ずぼら瞬食ダイエット』12月9日よりAmazonにて予約開始

一般社団法人Belle Life Style協会は、保健師・ダイエット講師として活躍する松田 リエの初の書籍となる『ずぼら瞬食ダイエット』(小学館)の発売が決定したことをお知らせいたします。本書は2021年12月9日(木)よりAmazonにて予約を開始いたします。


書籍

「ずぼら瞬食ダイエット」事前予約キャンペーン
https://belle-lifestyle.jp/zubora_ama/

【すぐできる、挫折しないダイエットレシピを全公開】
女性の永遠のテーマ「ダイエット」。自身で体重−12キロを達成し、35歳で体内年齢18歳の保健師・ダイエット講師を務める松田 リエ。
彼女の元には、料理を作ることが苦手だというダイエット希望の女性たちからの問い合わせが殺到しています。そんな女性たちに向け、本書では「水を飲む最適なタイミング」「朝食べてよい食事」「コンビニ飯でも大丈夫」「空腹時のおやつの正解」「忙しいときはどうすべきか？」など、すぐ身につく「やせる食習慣」(＝瞬食習慣)と、レンチンだけで済んだり、缶詰を使った時短料理＆ほったらかし料理の「簡単すぎるやせレシピ」(＝瞬食レシピ)を紹介しております。