ビューティ情報『保健師・ダイエット講師の松田 リエ初の書籍『ずぼら瞬食ダイエット』12月9日よりAmazonにて予約開始』

2021年12月9日 09:30

保健師・ダイエット講師の松田 リエ初の書籍『ずぼら瞬食ダイエット』12月9日よりAmazonにて予約開始

“ズボラさん”に嬉しい時短&手間なし料理だけを揃えております。
【本書で紹介されているレシピ(一部)】
●脂肪燃焼!レンチンで肉豆腐
●抗酸化!3分でできるまぐろのユッケ
●デトックス!2分でできるさば缶とアボカドのマリネ
●むくみ解消!5分でできるほうれん草とチキンのココット
●筋力アップ!レンチンでさけ缶と玉ねぎのレモン蒸し
●便秘解消!ほっとくだけ、あさりのまろやか豆乳チャウダー
●脂肪燃焼!オートミールをおいしく食べる納豆キムチ丼
●冷え解消!それでも食べたいおやつ、さつまいも餅

【著者プロフィール】
松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle協会代表理事。
1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。

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