木更津市のパーソナルジムTEC BODYが効率的に筋力アップ＆脂肪燃焼できるEMSトレーニングを2/10より導入

木更津市のTEC BODYでは、仕事や家事、育児に追われ、運動する時間がなかなか取れない…そんな悩みを抱える方に向け、「時短で高コスパ」のトレーニング法としてEMSトレーニングを2025年2月10日より導入しました。
EMSスーツを着用し、電気信号を送る事でたった20分で約2～4時間分の運動効果を得られ、効率良く筋力向上や脂肪燃焼を実現することができますので、運動不足に悩む方や効率重視の方に最適な選択肢となっています。


トレーニング風景

■EMSトレーニングについて
EMS(Electrical Muscle Stimulation)トレーニングは、電気刺激によって筋肉を収縮させ、短時間で効率的にトレーニング効果を得られる方法です。
通常のトレーニングでは、脳からの指令で筋肉を動かしますが、EMSでは電気信号を直接送り、あたかも脳からの指令があったかのように筋肉が反応します。これにより、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルまでアプローチでき、姿勢改善やボディラインの引き締めにも効果的です。
これにより、EMSトレーニングでは、20分のセッションで約600～700キロカロリーを消費することが可能です。