「妊娠41週」について知りたいことや今話題の「妊娠41週」についての記事をチェック！ (3/3)
超初期のママの体の様子妊娠超初期に該当する妊娠1カ月目（妊娠0～3週目）は、妊娠をしていない妊娠0～1週も含みます。ママの子宮の中にある卵子も受精直前（妊娠0～1週）や直後（妊娠2～3週）の状態であるため、妊娠による母体の変化には気付きにくいと言われていますが、お腹の中ではしっかりと生命が育まれています。特に、卵子と精子が出会ってできる受精卵が着床する妊娠2～3週目以降は、赤ちゃんの成長が著しい時期です。1日単位で体の各器官が形成され続けるため、赤ちゃんの発育はもちろん、ママ自身も、健やかな妊娠生活のために健康を意識することが大切です。母子に悪影響を及ぼすアルコールやタバコの摂取を控え、お腹の赤ちゃんに目を向ける意識を養いましょう。妊娠超初期に該当するころのレントゲン検査に関しては、妊娠1～2ヶ月目頃の胎児は放射線に対し感受性が高く、影響を受けやすいと言われています。受精する妊娠2～3週目ころから妊娠8週目くらいまでの期間にレントゲン検査を受ける際は注意が必要ですが、検査部位が下腹部以外（頭部、胸部、手足等）の場合には検査を受けても心配はないと言われています。また、慢性的な持病や疾患があり妊娠中の使用が禁忌とされている成分が含まれる薬を使用している人は、薬に赤ちゃんの先天的な奇形や疾患など健康影響を及ぼす可能性があることを考慮し、妊娠を計画的に行う必要があります。妊娠希望であることをかかりつけ医にあらかじめ伝え、妊娠計画の相談を行いましょう。妊娠0～1週妊娠0週と0日は最終月経の初日を指し、まだ生理期間中の状態です。卵子と精子が出会い受精することでできる受精卵もなく、妊娠成立前の状態であるため、生理痛の痛み止めや風邪薬など、ママが飲んだ市販薬に含まれる成分が妊娠に影響を与えることはないと言われています。ママの体にも妊娠による変化は現れておらず、体調不良などを感じた場合は生理症状によるものや、風邪を引いた際の症状などがほとんどでしょう。この時期に妊娠検査薬を使用しても陽性反応が出ることはありません。妊娠2～3週ママの体は最終月経の14日目に排卵を迎えます。排卵された卵子は生存期間24時間以内に精子と出会い、受精し、受精卵となります。受精卵は分裂を繰り返しながら子宮へ向かい、子宮内膜に着床するために内膜の外側に接着し、妊娠4週目にかけて内側にもぐりこみ着床します。受精卵が着床すると、妊娠成立です。妊娠3～4週ごろこの頃、生理周期が明確な人は生理が来ないことに気づいたり、人によっては妊娠症状を感じ始めたりすることもあります。また、妊娠検査薬で陽性反応が出始めます。妊娠4～5週ごろママの体内で、妊娠を継続するはたらきを持つホルモンhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）が分泌され始めます。妊娠前であれば、この頃に次の生理が開始しています。また、染色体に異常がある受精卵である場合は、この頃に科学的流産を起こします。染色体異常のある受精卵はそもそも着床できないか、着床しても胎嚢が確認できる前に発育が止まるため、通常と同じようにママの体外から排出されます。化学的流産は受精卵の自然淘汰であり、自然の摂理であるため、あまり大きく気を落とさずに、心の回復を待ちましょう。超初期の赤ちゃんの様子妊娠0～1週目お腹の中に赤ちゃんがいることはなく、卵子と精子もまだ出会っていない、妊娠成立前の状態です。妊娠2～3週最終月経の14日目に排卵がおきて卵子が精子を受精し、受精卵となります。受精卵は分裂を繰り返しながら子宮に移動します。子宮に到達すると子宮内膜に着床するために内膜の外側に接着し、妊娠4週目にかけて内側にもぐりこみ着床します。受精卵の中で、赤ちゃんの中枢神経や心臓が形成され始めます。妊娠3～4週ごろ着床した受精卵の中で、赤ちゃんの眼や耳、上肢下肢が形成され始めます。妊娠4週目後半からは、超音波（エコー）で胎嚢を確認できます。妊娠4～5週ごろ妊娠5週目頃から心拍が確認できます。妊娠6週目にかけて、赤ちゃんの歯や口蓋が形成され始めます。
2016年04月04日
つわりが治まった反動でとにかくお腹が空く時期。食べ物の嗜好も変わります。17週目の赤ちゃんの様子17週の赤ちゃんの頭からおしりまでの長さ（頭殿長）は約18cm、体重150g程度です。妊娠119日目 （予定日まで161日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの骨が硬くなってきます。髪の毛が生えてきて、指紋の元もできてきます。パパへのメッセージ：お腹がふくらんできたら、ゆったりしたマタニティウェアを活用しましょう。いっしょに選んでみてはどうでしょう。妊娠120日目 （予定日まで160日）ママへのアドバイス：体調のいい妊婦さんはマタニティビクスやヨガ、水泳に挑戦してみては？パパへのメッセージ：風疹予防とか、妊娠と出産について、いっしょに勉強してくれるとうれしいですよ。 （福岡県・29歳）妊娠121日目 （予定日まで159日）ママへのアドバイス：ママの声、パパの声が聞こえるようになります。積極的におなかに話しかけましょう。パパへのメッセージ：子宮が大きくなると膀胱が圧迫されてトイレが近くなります。ガマンすると膀胱炎になりやすいので、外出時には気づかいを。妊娠122日目 （予定日まで158日）ママへのアドバイス：トップス＆ワンピを買うなら妊娠中から産後までずっと使える授乳口つきが便利！パパへのメッセージ：お酒が好きな彼女なら、たまにはノンアルコールビールでカンパイとか、いかがでしょう？妊娠123日目 （予定日まで157日）ママへのアドバイス：鉄分はママにも赤ちゃんにも大事な栄養素。ほうれん草やレバーなどでしっかり補給。パパへのメッセージ：精神的に不安定になるので、出来るだけそばにいてくれるとうれしい。 （鹿児島県・26歳）妊娠124日目 （予定日まで156日）ママへのアドバイス：むくみがちな人は塩分を控えて。カリウムを多く含むバナナを食べるといいかも。パパへのメッセージ：積極的に家事を手伝うのはスバラシイですが、「どうだ、すごいだろ」と、感謝を強要するのはいけません。妊娠125日目 （予定日まで155日）ママへのアドバイス：お産のイメージはつかめてきましたか？ 出産する病院について、そろそろ最終確認を。パパへのメッセージ：誰よりも彼女の味方になってあげてください。 （高知県・32歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
乳首がチクチクしたり分泌液が出たり敏感になってきます。ほとんどの人が胎動を感じます。20週目の赤ちゃんの様子手足が伸びて体がすらりとしてきます。皮下脂肪は増えますがまだ痩せていてシワっぽい感じ。妊娠140日目 （予定日まで140日）ママへのアドバイス：胎動を感じ始める時期。赤ちゃんからの元気だよ?のサイン！パパへのメッセージ：体調が悪くて掃除ができなかったら、「我慢できない、こんなゴミ屋敷！」と怒られた。ショック…。 （京都府・31歳）妊娠141日目 （予定日まで139日）ママへのアドバイス：これからの3週間で赤ちゃんの体重は約2倍に。心臓の力も強くなります。パパへのメッセージ：健診にはできればいっしょに行きましょう。聞きたいことを忘れないように、メモする習慣を。妊娠142日目 （予定日まで138日）ママへのアドバイス：妊娠中は皮膚が過敏に。パーマやカラーリングは液がしみることも。パパへのメッセージ：中期になると、慣れてきたのか、家事を手伝ってくれなくなった。まだまだ大変なのに…。 （岐阜県・30歳）妊娠143日目 （予定日まで137日）ママへのアドバイス：赤ちゃんとの暮らしに備えて引越しする人は、荷造りは彼にまかせて。パパへのメッセージ：妊娠～授乳中は乳首が黒くなりますが、これは視力の弱い新生児が乳首を見つけられるための変化。必然なのです。妊娠144日目 （予定日まで136日）ママへのアドバイス：ママの血液循環もよくなるので爪や髪の毛がよく伸びます。パパへのメッセージ：ベビーが目覚めているときに胎動を感じるようになります。彼女とベビーのキックゲームにあなたも参加しましょう。妊娠145日目 （予定日まで135日）ママへのアドバイス：ワーキング妊婦さんは産休・育休のタイミングを検討しましょう。パパへのメッセージ：日によってコロコロ機嫌が変わりますが、怒らずすべてを受け入れてあげてくださいね。 （東京都・28歳）妊娠146日目 （予定日まで134日）ママへのアドバイス：緊急時のために自宅近くのタクシー会社の連絡先を携帯に。パパへのメッセージ：彼女の体調を最優先で。スケジュールには余裕を持たせましょう。おでかけがドタキャンになっても怒らないで！ 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
紫外線などちょっとした刺激が肌トラブルの原因になります。色素沈着もしやすくなります。23週目の赤ちゃんの様子23週の赤ちゃんの身長は約30cm、体重は600g程度。夏みかん2個分くらいの大きさ。妊娠161日目 （予定日まで119日）ママへのアドバイス：においを感じる器官と神経系統は23週頃に完成します。パパへのメッセージ：彼女の大変さをわかってあげる事が大切。母親学級に参加するのもいいと思いますよ。 （青森県・33歳）妊娠162日目 （予定日まで118日）ママへのアドバイス：あおむけ寝が苦しい人は横向きの体勢が◎。抱き枕も効果的。パパへのメッセージ：「オレだって、仕事で疲れてるんだ！」、わかるけど、なんだかさみしい。 （東京都・28歳）妊娠163日目 （予定日まで117日）ママへのアドバイス：足がつる、こむら返りに悩む人はカルシウムを多く摂りましょう。パパへのメッセージ：赤ちゃんが生まれてからのことも話し合ってみると、彼女は安心しますよ。妊娠164日目 （予定日まで116日）ママへのアドバイス：おなかが大きくなって通勤ラッシュが辛い…。時差通勤を会社にお願いするのも手。パパへのメッセージ：話を聞いてもらえるだけでも不安が少なくなります。一番のよき理解者になってください。 （愛知県・22歳）妊娠165日目 （予定日まで115日）ママへのアドバイス：妊娠中は皮膚が敏感なので除毛や脱毛は控えたほうが良いかも。パパへのメッセージ：毎日ぐったりしていたら、ダンナに「こっちまで気が滅入る」と言われた。 （兵庫県・37歳）妊娠166日目 （予定日まで114日）ママへのアドバイス：妊娠ライフにはもう慣れましたか？あと4カ月で赤ちゃんに会えます！パパへのメッセージ：妊婦さんは、寝ているときに足がつることがよくあります。マッサージしてあげるといいですよ。妊娠167日目 （予定日まで113日）ママへのアドバイス：新生児がふと微笑む「新生児微笑」はこの時期にもう表れています。パパへのメッセージ：会社のつき合いや自分のやりたいことも、妊娠前と変わらず、まるで配慮がなかった。 （東京都・38歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
急激におなかが大きくなる時期。赤いひび割れのような妊娠線が出てくることがあります。24週目の赤ちゃんの様子味覚や嗅覚がかなり完成されてきて、甘みや苦味の区別までつくようになります。妊娠168日目 （予定日まで112日）ママへのアドバイス：おなかをトントンとノックしてみて。ノックしかえしてくれるかも。パパへのメッセージ：そばに寄り添ってくれる、手を握りしめてくれる、それだけでも安心します。 （神奈川県・37歳）妊娠169日目 （予定日まで111日）ママへのアドバイス：おなかが目立つようになりました。電車で席を譲ってもらったことある？パパへのメッセージ：温泉旅行やおでかけ予定もキャンセルされ、過保護に…。ちょっとくらい大丈夫なのに！と思いました。 （兵庫県・30歳）妊娠170日目 （予定日まで110日）ママへのアドバイス：さらにおなかが大きくなる前に、運動習慣をつけておきましょう。パパへのメッセージ：ベビーを迎える準備を始めましょう。買うものをリストアップして、彼女といっしょに選びましょう。妊娠171日目 （予定日まで109日）ママへのアドバイス：出産後を想像しながら近所を散歩してみると、見慣れた街も違って見えます。パパへのメッセージ：つらくて寝てたら、｢もうすぐ母になるのにだらしがない！｣と怒られた。無理解にもほどがある… （兵庫県・30歳）妊娠172日目 （予定日まで108日）ママへのアドバイス：胎動が強くなってきます。おなかの赤ちゃんが元気なのはどんなとき？パパへのメッセージ：いっしょにパパママ教室に行って、ベビーを迎える気持ちになれるとうれしいな。 （佐賀県・39歳）妊娠173日目 （予定日まで107日）ママへのアドバイス：ホルモンの関係で消化不良に悩むことも。パパへのメッセージ：彼女が一番大事！という態度で接してくれると、彼女にも気持ちの余裕ができますよ。 （千葉県・39歳）妊娠174日目 （予定日まで106日）ママへのアドバイス：おへその下に茶色い線が出てくることも。これが正中線です。パパへのメッセージ：おへその周りの毛が濃くなりますが、産後、元に戻ります。ご安心を。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが高まります。塩分・糖分の取りすぎに注意。25週目の赤ちゃんの様子25週の赤ちゃんの身長は約34cm、体重は690g程度。妊娠175日目 （予定日まで105日）ママへのアドバイス：赤ちゃんはまぶたができて鼻も開通！ でもまだシワシワでお年寄りのような顔です。パパへのメッセージ：イライラしてたら、マジでケンカになって、説教された。わかってもらえてなくて、つらかった。 （埼玉県・38歳）妊娠176日目 （予定日まで104日）ママへのアドバイス：カナダでは出産費用は無料。でも妊娠中のエコー検査は平均2回のみだそう！パパへのメッセージ：外出時にこまめに休憩するか聞いてくれたり、少しでも気をつかってもらえたらうれしいです。 （東京都・24歳）妊娠177日目 （予定日まで103日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの眼球が頻繁に動くようになります。パパへのメッセージ：2人目、3人目の妊娠だと、彼女は無理をしがちです。育児や家事をしっかり引き受けましょう。妊娠178日目 （予定日まで102日）ママへのアドバイス：おなかが痒いときは、お風呂上がりにしっかり保湿して乾燥を防ぐことが大切。パパへのメッセージ：元気そうに見えても疲れやすくなっているので、常に気づかってもらえると安心。 （大阪府・36歳）妊娠179日目 （予定日まで101日）ママへのアドバイス：骨盤周辺の痛みには、骨盤をしっかり固定できる骨盤ベルトがオススメです。パパへのメッセージ：具体的なアドバイスをしてくれるけれど、不勉強で的外れなので、むしろイラッときた。 （茨城県・33歳）妊娠180日目 （予定日まで100日）ママへのアドバイス：予定日まであと100日！ 残りの妊婦生活、のんびり楽しんで。パパへのメッセージ：妊娠中の女性は怖い夢を見ることが多いらしいです。優しく、不安を取り除いてあげましょう。妊娠181日目 （予定日まで99日）ママへのアドバイス：入院中や帰省中、彼が困らないよう家事のもろもろをレクチャー。パパへのメッセージ：エコー画像を見たら実感がわいてくるので、健診にはぜひいっしょに行くといいですよ。 （兵庫県・30歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
大きくなった子宮が胃を押し上げるように圧迫するので、食事をとるのが辛くなります。26週目の赤ちゃんの様子脳の発達がめざましく、神経系や感覚系も発達。音や味に反応を示すようになります。妊娠182日目 （予定日まで98日）ママへのアドバイス：ママが苦いものを食べるとおなかの中の赤ちゃんが顔をしかめたという研究結果も！パパへのメッセージ：お腹をなでたり、ベビーに話しかけたり。生まれる前から、ベビーとのコミュニケーションを楽しみましょう。妊娠183日目 （予定日まで97日）ママへのアドバイス：おなかに圧迫されて血行が悪くなるので、夜中などに足がつることも。パパへのメッセージ：体調が悪くて寝ている時に、夫が遊びに出かけてしまった。寂しかった。 （埼玉県・32歳）妊娠184日目 （予定日まで96日）ママへのアドバイス：妊娠中おなかが毛深くなる人もいますが、産後は元に戻るので大丈夫。パパへのメッセージ：エスカレーターで後ろに立ってくれるような、細やかな気づかいをもってくれると感激。 （神奈川県・38歳）妊娠185日目 （予定日まで95日）ママへのアドバイス：汗がたまりやすくなる時期。気になったらこまめにシャワーを。パパへのメッセージ：胎動を感じたので、パパにお腹に触ってみてと言うと「イヤだ」と言われて、悲しかった。 （福岡県・36歳）妊娠186日目 （予定日まで94日）ママへのアドバイス：アロマやハーブティーなどの香りでリラックス。どんな香りが好きですか？パパへのメッセージ：上の子がいる場合は、出産の時にだれにお世話を頼めるか、そろそろ考えておきましょう。妊娠187日目 （予定日まで93日）ママへのアドバイス：妊娠中は痔になる人も増えます。血行を良くすることと便秘予防が大切。パパへのメッセージ：飲み会を断ってるんだと恩着せがましく言われたのは腹が立った。 （福井県・33歳）妊娠188日目 （予定日まで92日）ママへのアドバイス：赤ちゃんに酸素と栄養を送るため、血流が盛んになり心臓がドキドキすることも。パパへのメッセージ：彼女に対してだけでなく、街なかでは、家族連れや他の妊婦さん、お年寄りにも親切に。自分の家族だけというのはダサいですから。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
おなかがせり出すような姿勢になるため、腰や背中に痛みを感じるようになります。27週目の赤ちゃんの様子27週の赤ちゃんの身長は約36cm、体重は1000g程度。メロン1個くらいの大きさ。妊娠189日目 （予定日まで91日）ママへのアドバイス：普段とは違う小刻みに震えるような胎動は赤ちゃんのしゃっくり。パパへのメッセージ：プラモデルを作り始めて、接着剤のにおいががまんできなかった。ベビーにもよくなさそう。 （東京都・48歳）妊娠190日目 （予定日まで90日）ママへのアドバイス：赤ちゃんは約30分の間隔で、寝たり、起きたりを繰り返します。パパへのメッセージ：心配のあまり、生活指導の先生みたいになっていませんか？ 彼女も大人ですから、大丈夫ですよ。妊娠191日目 （予定日まで89日）ママへのアドバイス：母親学級はママ友作りのチャンス。産後は赤ちゃん同士も友達に。パパへのメッセージ：「出産はお前に任せた」と、自分は関係ないような態度を取られて、腹が立ちました。 （東京都・41歳）妊娠192日目 （予定日まで88日）ママへのアドバイス：焼き魚、ひじきなどの海草、季節の野菜の煮物といった昔ながらの和食は栄養満点。パパへのメッセージ：ソファの移動をお願いしたら、「平日ヒマなんだから、やっときなよ」って… ムカつきました。 （福岡県・31歳）妊娠193日目 （予定日まで87日）ママへのアドバイス：つわりの時期と妊娠後期では食の好みが変わるかも。最近好きな食べ物は？パパへのメッセージ：お腹の赤ちゃんを気にしてあげると、ママはうれしい。 （富山県・34歳）妊娠194日目 （予定日まで86日）ママへのアドバイス：冷え予防や、塩分を控えめにすることは足のむくみ解消にも◎。パパへのメッセージ：ベビーの動きがとても激しくなってきます。中から蹴飛ばして、お腹が波打つように動くのも見られますよ。妊娠195日目 （予定日まで85日）ママへのアドバイス：腸の働きが鈍くなるせいでおならが臭く感じることも。パパへのメッセージ：何も手伝ってくれなかったのに、周りにはいかにも手伝ってますって態度なのが、気に入らなかった。 （福島県・31歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
おなかも相当大きくなり、おなかが硬くなる“はり”を感じるようになります。28週目の赤ちゃんの様子肺はまだ機能していませんが、呼吸と似たような運動をはじめます。妊娠196日目 （予定日まで84日）ママへのアドバイス：マタニティボトムスは、産後もしばらく活躍。授乳中にお腹が冷えないメリットも。パパへのメッセージ：つらくてご飯が作れない日には外食に連れて行ってもらえると、気分転換にもなってうれしいですよ～ （兵庫県・30歳）妊娠197日目 （予定日まで83日）ママへのアドバイス：サラダにはドレッシングでなくレモンをかけると塩分と油分をカットできます。パパへのメッセージ：パパの育児書を渡したのに読んでない。自覚ができているのか心配でした。 （神奈川県・30歳）妊娠198日目 （予定日まで82日）ママへのアドバイス：おなかが硬くなって張るような感じがしたら、とにかく横になって休むこと！パパへのメッセージ：速く歩くとお腹が張ることもあります。彼女に合わせて、ゆっくり歩くようにしましょう。突然走り出したりせず、のんびりと。妊娠199日目 （予定日まで81日）ママへのアドバイス：おなかのなかで目は見えないけれど、そろそろ皮膚を通じて光を感じています。パパへのメッセージ：里帰り出産が当たり前と思っていたみたいで、立ち会うつもりがなかったのにはガッカリ。 （栃木県・28歳）妊娠200日目 （予定日まで80日）ママへのアドバイス：4週間ごとだった妊婦健診が2週間ごとに。心配なことがあったらお医者さんに相談。パパへのメッセージ：今、何カ月なのかわかってなかった！ （福岡県・25歳）妊娠日201目 （予定日まで79日）ママへのアドバイス：足がむくむときはクッションなどで足を（心臓より高く）上げて寝てみて。パパへのメッセージ：子宮はスイカくらいの大きさになりました。ちょっとイメージしてみてください、スイカがお腹に入ってる大変さを。妊娠202日目 （予定日まで78日）ママへのアドバイス：大きなおなかで寝るときに抱き枕があると楽ちん。産後は授乳枕としても活躍。パパへのメッセージ：動くのもなかなか大変な時期に、二日酔いでグダグダなダンナの姿を見てため息が出た。 （鳥取県・30歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
妊娠高血圧症候群になりやすく、手足や顔がますますむくみやすくなります。29週目の赤ちゃんの様子29週の赤ちゃんの身長は約39cm、体重は1150g程度。妊娠203日目 （予定日まで77日）ママへのアドバイス：突然のことに備えて、今のうちから入院グッズは準備しておきましょう。パパへのメッセージ：体型が変わっても、私を見るたびに俺の癒しだ～って言ってくれてるので、ホントにうれしいです。 （愛知県・38歳）妊娠204日目 （予定日まで76日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの脳が発達して寝たり起きたりのリズムができてきます。今は起きてる？パパへのメッセージ：私が家事をしている時に、旦那がお酒を飲んで寝ていたのには、ガッカリというか、驚きました。 （滋賀県・26歳）妊娠205日目 （予定日まで75日）ママへのアドバイス：おなかの「はり」は意外と自覚しにくいので、お医者さんや助産師さんに相談してみて。パパへのメッセージ：妊婦健診が2～3週に1回のペースになります。エコーでベビーに会えるのを楽しみに、いっしょに行きましょう。妊娠206日目 （予定日まで74日）ママへのアドバイス：ベビーグッズを眺めているだけで幸せ。散歩がてらショップめぐりも楽しそう。パパへのメッセージ：男の子がいいとずっと言われていたのは悲しかった。どちらでもわたしたちのベビーなのに。 （東京都・23歳）妊娠207日目 （予定日まで73日）ママへのアドバイス：赤ちゃんはまぶたを動かすことができ、目を大きく開けていることも。パパへのメッセージ：元気そうに見えても、体は大変なんです。気を抜かないで、しっかりとサポートしてあげてください。妊娠日208目 （予定日まで72日）ママへのアドバイス：体重ばかり気にしがちですが、何より大切なのは栄養バランス。量より質！パパへのメッセージ：出産のときに産院に持っていくものを準備し始めましょう。妊娠209日目 （予定日まで71日）ママへのアドバイス：健診のとき、お医者さんに相談しにくいという人は助産師さんや看護師さんに声をかけてみて。パパへのメッセージ：無理しない程度に出かけられるところにたくさん出かけると、気分転換になってうれしいです。 （青森県・29歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
激しい胎動と頻尿のせいで、夜中に何度も目が覚めてしまうことがあります。31週目の赤ちゃんの様子31週の赤ちゃんの身長は約40cm、体重は1500g程度。かぼちゃ1個くらいの大きさ。妊娠217日目 （予定日まで63日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの足の爪が完成する頃。髪の毛も長くなってきます。パパへのメッセージ：ゆっくり話を聞いて、「うんうん」と共感してもらえるだけでスッキリします。 （兵庫県・32歳）妊娠218日目 （予定日まで62日）ママへのアドバイス：赤ちゃんに何か作ってあげる？ ベビーグッズの手作りキットも売っています。パパへのメッセージ：ダンナの両親といることが多くてストレス。「嫁に来たんだからガマンしろ」と言われガッカリ。 （山形県・25歳）妊娠219日目 （予定日まで61日）ママへのアドバイス：ワーキング妊婦さんはそろそろ産休前の仕事の引き継ぎ準備をはじめましょう。パパへのメッセージ：インフルエンザなどの感染症は、妊娠後期は重症化しやすいので、かからないように気をつけましょう。妊娠220日目 （予定日まで60日）ママへのアドバイス：逆子の場合は逆子体操を。この時期ならまだまだ逆子がなおる可能性は大です！パパへのメッセージ：男の子だったのですが、女の子がよかったと言われた。なんだよー！ （兵庫県・29歳）妊娠221日目 （予定日まで59日）ママへのアドバイス：立ち会い出産を希望している人は、彼にしてほしいことなどを相談しておきましょう。パパへのメッセージ：ベビーを迎える準備を済ませておきましょう。臨月は動きづらいですし、早めに生まれることもありますから。妊娠日222目 （予定日まで58日）ママへのアドバイス：家族におねだりするベビーグッズや友達からもらえるおさがりをリストアップ。パパへのメッセージ：妊娠前と生活ペースが変わらない。暴飲暴食、ギャンブル…いいかげんにしてほしい。 （宮城県・33歳）妊娠223日目 （予定日まで57日）ママへのアドバイス：おなかが大きくなっておへその穴が平らに。おへそをキレイにする絶好のチャンス！パパへのメッセージ：いっしょにベビー用品の買い物に行って、ベビーが家に来るって実感を共有できるといいな。 （佐賀県・39歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
くしゃみをしたりお腹に力をいれたりすると尿漏れをすることもあります。33週目の赤ちゃんの様子33週の赤ちゃんの身長は約43cm、体重1800g程度。妊娠231日目 （予定日まで49日）ママへのアドバイス：逆子では帝王切開になることが多いけど、赤ちゃんとママの安全を第一に考えて。パパへのメッセージ：どんな子育てをしたいか、どんな親になりたいか、どのようにベビーに接するか、話し合っておきましょう。妊娠232日目 （予定日まで48日）ママへのアドバイス：赤ちゃんに歌ってあげたい歌、読んであげたい絵本など、いろいろ考えてみよう！パパへのメッセージ：私の目の前で、おいしそうにビールを一気飲みしてた時、腹が立ちました。私はガマンしてるのに！ （宮崎県・29歳）妊娠233日目 （予定日まで47日）ママへのアドバイス：エコー写真も大切な成長の記録。きちんと整理しておくと良い思い出になります。パパへのメッセージ：妊娠後期は体への負担も大きいです。血圧が上がったり、むくみが出たり。彼女の体の変化に気づかいを。妊娠234日目 （予定日まで46日）ママへのアドバイス：子育て関連の本を読むなら時間がある今のうちに。精神面でもママになる準備。パパへのメッセージ：重たいモノを持ってくれたり、歩く速度に気をつけてくれるだけで、うれしくなりました。 （徳島県・33歳）妊娠235日目 （予定日まで45日）ママへのアドバイス：これから急に体重が増えることも。残り1カ月ちょっとだからといって油断大敵。パパへのメッセージ：ベビー用品の買い物が長引くとイライラしてました。父親になる自覚がないのかな… （兵庫県・33歳）妊娠236日目 （予定日まで44日）ママへのアドバイス：喉が渇きやすいのでこまめに水分補給を。体を冷やすものや糖質の多いものは避けて。パパへのメッセージ：働く妊婦さんは、そろそろ産休に入ります。いっしょに過ごす時間を大切にしましょう。妊娠237日目 （予定日まで43日）ママへのアドバイス：足がつりやすい人はカリウム不足かも？野菜や果物、豆類でカリウム補給を。パパへのメッセージ：食べるものにいちいち「それ妊婦は食べていいの？」ってきいてくる。あまり神経質だとストレス。 （神奈川県・30歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
子宮に圧迫され、こむら返りという足のけいれんが起きたり、つりやすくなったりします。34週目の赤ちゃんの様子頭が下になり出産に備えるように。頭位が落ち着くと胎動が少なくなります。妊娠238日目 （予定日まで42日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの体重は2000g程度になって今産まれても大丈夫なくらい成長。パパへのメッセージ：近所の小児科がどこにあるか、調べておきましょう。産後の生活のイメージを、少しずつ。妊娠239日目 （予定日まで41日）ママへのアドバイス：ワーキング妊婦さんは産休に突入！さあ、これから出産までどうやって過ごしたい？パパへのメッセージ：生活費をギャンブルに使いこんでたことが発覚。これからたくさんお金がいるのに、信じられない！ （兵庫県・27歳）妊娠240日目 （予定日まで40日）ママへのアドバイス：妊娠期間は様々な感染症に注意。おりものの臭いや色など体調の変化には敏感に。パパへのメッセージ：里帰り出産の人はそろそろ帰省です。出産への立会いや、育児参加できるように段取りしましょう。妊娠241日目 （予定日まで39日）ママへのアドバイス：産後しばらくは家事ができないので、家での過ごし方を彼や家族と相談しておこう。パパへのメッセージ：外食しようと予約してくれたのはいいけど、喫煙可のお店。店内がモクモクしていて苦痛だった。 （兵庫県・38歳）妊娠242日目 （予定日まで38日）ママへのアドバイス：自分が使っていたおもちゃや絵本、洋服が残っているかも。両親に聞いてみては？パパへのメッセージ：妊娠発覚直後は優しかったが、段々と扱い方が妊娠前と同じになった。後の方がきついのに… （熊本県・32歳）妊娠243日目 （予定日まで37日）ママへのアドバイス：妊娠期間中よく聞いていた音楽は？産まれた赤ちゃんもその音楽が好きかも。パパへのメッセージ：ふたりで過ごせる最後の時間だから、いっぱいお話しする時間を作ってくれるといいな。 （大阪府・34歳）妊娠244日目 （予定日まで36日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの全身を覆う胎脂。この脂が皮膚を守り、産まれるときの潤滑剤にも。パパへのメッセージ：彼女がひとりでいる時に陣痛がきたらどうするか、どこに連絡して、どうやって産院に行くか、いっしょに決めておきましょう。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
大きくなった子宮がみぞおち辺りまで圧迫。腸も圧迫され便秘がひどくなる人も。35週目の赤ちゃんの様子35週の赤ちゃんの身長は約45cm、体重は2000g程度。すいか1個くらいの大きさ。妊娠245日目 （予定日まで35日）ママへのアドバイス：マタニティ写真や彼とのディナーなど、妊娠期間だけの思い出づくりを。パパへのメッセージ：お野菜とお肉を買ってくるようお願いしたら、骨付きのお肉と皮付きの豆…。調理の苦労を考えてない…。 （大阪府・30歳）妊娠246日目 （予定日まで34日）ママへのアドバイス：晴れた日には、肌着やガーゼなど赤ちゃんの肌に直接触れるものを水通し。パパへのメッセージ：お腹が大きくて、彼女は自分で足の爪を切ることもできません。彼女とのコミュニケーションを楽しみながら、サポートを。妊娠247日目 （予定日まで33日）ママへのアドバイス：両親は孫になんて呼ばれたい？おじいちゃん、おばあちゃん？ じいじ、ばあば？パパへのメッセージ：赤ちゃんの誕生を楽しみに待ちながら、ステキな思い出も作って下さいね。 （東京都・32歳）妊娠248日目 （予定日まで32日）ママへのアドバイス：お祝いをくれた人への内祝いにどんなものを贈るか、今から考えておきましょう。パパへのメッセージ：怖がって、なかなかお腹に触ろうとしてくれなかったのは、ちょっとさみしかった。 （東京都・33歳）妊娠249日目 （予定日まで31日）ママへのアドバイス：子育て中は食材の宅配やネットスーパーが便利。種類も豊富なので情報収集を。パパへのメッセージ：子育てに掛かるお金のことも考えて、ライフプランを立ててみましょう。定期預金や学資保険の検討も。妊娠250日目 （予定日まで30日）ママへのアドバイス：骨盤内に頭がはまって落ち着いた赤ちゃん。胎動も少しおとなしくなったかな？パパへのメッセージ：仕事が忙しくなると自分のことでいっぱいいっぱいになってしまって、話を聞いてくれなかった。 （埼玉県・31歳）妊娠251日目 （予定日まで29日）ママへのアドバイス：心身ともにママになる準備は万端。「ママらしい顔になった」って言われない？パパへのメッセージ：破水や陣痛があってもおかしくない時期です。いつでも連絡がつく状態にしておきましょう。携帯の充電切れはNGですよ。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
赤ちゃんが産道を通りやすくなるように、白くてサラサラしたおりものが増えます。36週目の赤ちゃんの様子生まれてすぐ肺呼吸できるように肺の機能が成熟します。妊娠252日目 （予定日まで28日）ママへのアドバイス：ついに臨月！ 赤ちゃんと会えるのももうすぐ。残りの妊娠生活を楽しみましょう。パパへのメッセージ：いよいよ臨月に入りました。「出産に臨む月」という意味です。いざという時の行動を決めておきましょう。妊娠253日目 （予定日まで27日）ママへのアドバイス：ここまでで増えた体重は何kg？ まだ急に増えることがあるので油断できません。パパへのメッセージ：しんどくて横になってる時にため息つかれたのが、すごくイヤだった。 （千葉県・32歳）妊娠254日目 （予定日まで26日）ママへのアドバイス：カメラやビデオなどを分娩室に持ち込んで撮影していいかどうか、病院に確認しましょう。パパへのメッセージ：話を聞いてほしい！そして、ぎゅーっとハグして欲しい！ （兵庫県・30歳）妊娠255日目 （予定日まで25日）ママへのアドバイス：旬の野菜やフルーツを積極的に取り入れて、バランスの良い食事を意識しましょう。パパへのメッセージ：ベビーの部屋の準備などを一緒に考えてくれなかったのに、ガッカリ。 （愛媛県・37歳）妊娠256日目 （予定日まで24日）ママへのアドバイス：ミルクやオムツは産院でもらえることもあるので、先に聞いておきましょう。パパへのメッセージ：産休に入ると、「楽できるね」と言われてショックでした。楽するためじゃないのに！ （徳島県・33歳）妊娠257日目 （予定日まで23日）ママへのアドバイス：外出や運動が面倒なときは家の掃除を頑張ってみることでも十分運動になります。パパへのメッセージ：不安になることが多いので、なるべく優しく、話を肯定して聞いてくれるだけで、元気が出ます。 （東京都・34歳）妊娠258日目 （予定日まで22日）ママへのアドバイス：パパになった彼を見るのも楽しみのひとつです。彼はどんなパパになりそう？パパへのメッセージ：「おしるし」とは、少し血液のまじったおりもののこと。おしるしが出ると、数日以内に陣痛が始まることが多いといわれています。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
子宮の位置が下がり、羊水も減ってくるので圧迫されていた胃がラクに。37週目の赤ちゃんの様子37週の赤ちゃんの身長は約48cm、体重は2700g程度に。妊娠259日目 （予定日まで21日）ママへのアドバイス：今日から正産期。もういつ産まれても大丈夫なくらいしっかり成長しています。パパへのメッセージ：37週から41週までに生まれたら正期産といい、通常の出産時期になります。8割のベビーがこの時期に生まれます。妊娠260日目 （予定日まで20日）ママへのアドバイス：赤ちゃんは子宮の中でパンパン！ 触ると手足の位置がわかるようにも。パパへのメッセージ：いわゆるキラキラネーム。産後のハイテンションでつけてしまって後悔する人もいるらしいですよ。少し冷静に考えてみましょう。妊娠261日目 （予定日まで19日）ママへのアドバイス：ますますおなかが大きくなってつらいけど、なるべく体を動かしましょう。パパへのメッセージ：過剰に神経質になったり、マイナス思考になりやすいので、優しく前向きな発言をお願いします。 （東京都・35歳）妊娠262日目 （予定日まで18日）ママへのアドバイス：病院への行き方を再確認。一人で行かなければいけないときの連絡方法も。パパへのメッセージ：産院の待ち時間が長くて怒り出した時、心の狭さにあきれました。 （千葉県・31歳）妊娠263日目 （予定日まで17日）ママへのアドバイス：入院にはお気に入りのパジャマを持っていきましょう。急なお見舞いにも慌てずにすみます。パパへのメッセージ：いざという時に備えて、彼女と外出するときは、母子手帳、保険証、タオルなどを持ち歩くようにしましょう。妊娠264日目 （予定日まで16日）ママへのアドバイス：出産のタイミングを決めるのは赤ちゃん自身。ママは「そのとき」を待つだけ。パパへのメッセージ：乳首が黒いと笑われた！怒！ （神奈川県・40歳）妊娠265日目 （予定日まで15日）ママへのアドバイス：自分の入院グッズのほか、退院するときの赤ちゃんの服やおくるみなども用意。パパへのメッセージ：お産の2割が帝王切開。赤ちゃんの命を守るためですが、術後の痛みはたいへんなものです。特別にねぎらい、いたわって。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
正産期を過ぎ、もう、いつ生まれてもいい時期に。子宮口が柔らかくなります。38週目の赤ちゃんの様子子宮の入り口にスタンバイ。胎盤を通じて、感染に対する免疫力もついています。妊娠266日目 （予定日まで14日）ママへのアドバイス：正期産に入ったら、頻繁におなかが張るのもいい兆候。お産の準備が進んでいます。パパへのメッセージ：「好き嫌いが激しいところはお前に似ないでほしい」と言われて、ムカついた。 （東京都・29歳）妊娠267日目 （予定日まで13日）ママへのアドバイス：出産の兆候は陣痛、破水、おしるし。どれが最初かは人によってさまざま。パパへのメッセージ：いつ生まれるかは、お医者さんにも予想は難しいものなんです。だから、いつでも備えをしておきましょう。妊娠268日目 （予定日まで12日）ママへのアドバイス：おしるしは赤ちゃんが下がってきて子宮内膜がはがれることで起こる少量の出血。パパへのメッセージ：育児の本など一度は目を通してもらえると、なんだか安心できます。 （栃木県・33歳）妊娠269日目 （予定日まで11日）ママへのアドバイス：おしるしは出産直前とは限らず、少量の出血が何日も続くこともあります。パパへのメッセージ：体が重くて、足の負担がすごいから、マッサージしてくれると助かる。 （福岡県・32歳）妊娠270日目 （予定日まで10日）ママへのアドバイス：破水といっても「尿漏れ？」くらい少量の場合と大量に流れ出る場合があります。パパへのメッセージ：スポーンって生まれるよと、励ましてくれてるつもりが逆効果。 （岡山県・27歳）妊娠271日目 （予定日まで9日）ママへのアドバイス：破水した場合は感染症リスクがあるため、陣痛がなくてもすぐに入院となります。パパへのメッセージ：破水したら産院に行きましょう。バシャッと出ることもあれば、チョロチョロと始まることもあります。妊娠272日目 （予定日まで8日）ママへのアドバイス：陣痛のような痛みがあっても、不規則で痛みが持続しないなら前駆陣痛です。パパへのメッセージ：いつ産気づくかわからないのに、携帯の充電が切れて連絡がとれない状況に… 自覚が足りない！ （愛知県・28歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
お産の兆候を見逃さないように。赤ちゃんに会うカウントダウンが始まります。39週目の赤ちゃんの様子39週の赤ちゃんの身長は約50cm、体重は3000g程度（個人差が大きいのであくまで目安）。妊娠273日目 （予定日まで7日）ママへのアドバイス：はじめはちょっと痛いくらいでも、規則的な痛みが徐々に強くなるのが陣痛。パパへのメッセージ：仕事のストレスを家庭に持ち込まないように気をつけてもらえるとうれしい。 （兵庫県・39歳）妊娠274日目 （予定日まで6日）ママへのアドバイス：ハッピーなイメージで毎日を過ごして。出産後、一番してあげたいことは？パパへのメッセージ：ベビーベッドを組み立てるのを後まわしに。生まれてから組み立てると言われて大喧嘩。 （神奈川県・30歳）妊娠275日目 （予定日まで5日）ママへのアドバイス：安産にはリラックスすることが一番大切。深くゆっくりした呼吸を心がけて。パパへのメッセージ：上の子がいるから緊急時はひとりじゃムリなのに、臨月でも遅くまで飲み歩かないでほしかった。 （福島県・33歳）妊娠276日目 （予定日まで4日）ママへのアドバイス：分娩中ママが緊張して呼吸が浅くなると赤ちゃんに送られる酸素も減ってしまいます。パパへのメッセージ：産院に持っていくものはカバンにまとめておいて、パッと持てるようにしましょう。意外と忘れ物が多いんです。妊娠277日目 （予定日まで3日）ママへのアドバイス：陣痛でつらいとき、お尻にテニスボールを押し当てていると少し楽になるそうです。パパへのメッセージ：出産予定日直前の飲み会、「陣痛がきたら電話して」って、無責任！ （東京都・25歳）妊娠278日目 （予定日まで2日）ママへのアドバイス：これまでの妊婦生活を振り返って。それぞれの時期の思い出を整理してみて。パパへのメッセージ：沐浴の仕方、寝かしつけ方なんかを、いっしょに研究してもらえるといいな。 （千葉県・29歳）妊娠279日目 （予定日まで1日）ママへのアドバイス：赤ちゃんをはじめて胸に抱いたときの気持ちは、きっと一生忘れません。パパへのメッセージ：出生届は14日以内に役所に提出します。産院で出生証明書をもらってください。母子手帳と印鑑も忘れずに。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
妊娠すると、つわりと呼ばれる、さまざまな症状に悩まされることがあります。主に妊娠初期～中期にかけて起きることが多く、妊娠5～6週頃から症状が出始め、妊娠12～16週頃にはおさまるとされています。症状や程度は人それぞれ。代表的な症状には、吐き気、嘔吐、唾液量の増加、全身倦怠感、頭痛、眠気、食欲不振、食物や匂いに対する嗜好の変化などがあげられます。つわりは、非妊娠時や男性には産生されない、hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）が、妊娠することで一気に増加することが関与しているのではないかといわれていますが、まだ全容は解明されていません。つわりは病気ではなく、妊娠の生理的現象ですが、つわりの症状が悪化し、食事や水分を摂取できなくなったら、受診が必要です。そのとき、妊娠悪阻という病名がつきます。受診の目安としては、一日中続く頻繁な嘔吐、食事摂取困難、5％以上の体重減少、脱水・飢餓状態、尿中のケトン体陽性です。通常のつわりが妊婦80％近くに起こるのに対し、妊娠悪阻は全妊婦の1～2％程度の頻度でしか起こりません。妊娠中期になってもつわりのような状態が続き、それが出産まで続いたという人もいます。この場合、多くは途中から、子宮による胃の圧迫で消化不良などになり、胃もたれや胸やけを起こしていると考えられます。いずれにせよ、つわりは妊娠期の一過性の症状。時が経てば解消されます。みんなどうだった？ 妊娠中の「つわり」の体験談・妊娠中つわりが酷く、医師にビタミンやその他栄養素不足と言われたので、ミカンを毎日食べています。（35歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
黄体ホルモンが急激に増えると、眠気や胸の痛みを感じることも。精神的に不安定になりがちに。6週目の赤ちゃんの様子胎芽心拍動が超音波検査で確認されます。心拍が確認できると流産の確率がぐんと下がります。妊娠42日目 （予定日まで238日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの心拍が確認できる時期！ 小さな心臓が血液を送り出してます。パパへのメッセージ：身近な人への妊娠報告のタイミングは彼女と相談して決めましょう。浮かれて勝手に言いふらさないこと！妊娠43日目 （予定日まで237日）ママへのアドバイス：ワーキング妊婦さんは早めに上司に妊娠の報告を。勤務先の規定もチェック。パパへのメッセージ：可能な限り家事を手伝ってあげてください。奥さんはお腹の中で赤ちゃんを育てるだけで大仕事なんですよ。 （東京都・29歳）妊娠44日目 （予定日まで236日）ママへのアドバイス：早めに産院選びを。中には分娩予約が妊娠６週目位で埋まる人気産院も。パパへのメッセージ：活発だった彼女が寝てばかりになったとしても、それはつわりのせいなので、「いつも寝てるね」とか言わないで。妊娠45日目 （予定日まで235日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの目、鼻、口など顔のパーツが作られはじめます。パパへのメッセージ：家事をいっさいしない、仕事から早く帰って助けようと思っていない態度にガッカリ。 （岡山県・30歳）妊娠46日目 （予定日まで234日）ママへのアドバイス：妊娠のお祝いはソフトドリンク、またはノンアルコールドリンクで乾杯！パパへのメッセージ：ベビーは毎日1ミリずつ、大きくなっていってます。それを支えてるんですから、彼女もしんどいわけですよ。妊娠47日目 （予定日まで233日）ママへのアドバイス：ワーキング妊婦さんは、今後の働き方について彼と相談しましょう。パパへのメッセージ：情緒不安定になるので、奥さんの愚痴を聞いてあげたり、気分転換につき合ったりして、支えてあげて。 （福井県・31歳）妊娠48日目 （予定日まで232日）ママへのアドバイス：赤ちゃんは数字の９のような体勢。お尻にしっぽのようなものがあります。パパへのメッセージ：つわり期は食べたいモノが突然変わる人も多いです。先週喜んでくれたものが嫌いになってることもあるけど、腹を立てないで。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
食欲不振で吐き気や胸のむかつきを感じがち。イライラしたり気分の浮き沈みが激しくなる人も。8週目の赤ちゃんの様子頭からおしりまでの長さ（頭殿長）で出産予定日がわかる頃。手の指が分かれて爪もできてきます。妊娠56日目 （予定日まで224日）ママへのアドバイス：大量に分泌される黄体ホルモンの関係で便秘になりやすくなります。パパへのメッセージ：毎月、同じ場所で同アングルで彼女の写真を撮ってみては？だんだんお腹が大きくなるのをあとで並べてみると感動的ですよ。妊娠57日目 （予定日まで223日）ママへのアドバイス：つわりがピーク！ 症状が酷いときは健診日じゃなくても医師に相談して。パパへのメッセージ：男の子を期待する彼の親に対して、「どっちでも元気ならいいと思う」って言ってくれたのがうれしかった。 （長崎県・31歳）妊娠58日目 （予定日まで222日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの耳が急ピッチで発達中。 耳たぶや内耳の三半規管もできます。パパへのメッセージ：母子手帳はもうもらいましたか？ いっしょに読んでみたら、あなたも関心があるんだって、彼女は安心しますよ。妊娠59日目 （予定日まで221日）ママへのアドバイス：この時期は激しい運動は避けましょう。パパへのメッセージ：男は一生、妊娠・出産の大変さがわからないのだから、せめてせいいっぱい優しくして。 （静岡県・26歳）妊娠60日目 （予定日まで220日）ママへのアドバイス：ハイヒールをはいてる人はペタンコ靴やスニーカーにチェンジ！パパへのメッセージ：彼女がとても大変なこの時期、「よし、オレの優しさの出番だ！」と、意気込むくらい、彼女を気づかってみましょう。妊娠61日目 （予定日まで219日）ママへのアドバイス：疲れやすいこの時期。彼に家事を手伝ってもらい無理せずゆったり過ごしましょう。パパへのメッセージ：つわりが始まったばかりで横になっていたときに、「まだお腹も出てないくせに…」と言われた。 （長野県・34歳）妊娠62日目 （予定日まで218日）ママへのアドバイス：赤ちゃんの手の水かきがなくなり指が分かれて5本指に。爪らしきものも現れはじめます。パパへのメッセージ：周りの人がタバコを吸っていると、妊婦も受動喫煙になって、ベビーを危険にさらすことになります。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
わずかですが子宮が大きくなり始めます。人によってはおなかがふっくらしてくることもあるようです。11週目の赤ちゃんの様子11週の赤ちゃんの頭からおしりまでの長さ（頭殿長）は約6cm、身長は約9cm、体重は20g程度。妊娠77日目 （予定日まで203日）ママへのアドバイス：そろそろ妊娠線ケアを開始！ クリームで皮膚をやわらかくしておきましょう。パパへのメッセージ：マッサージしてくれたり、優しい言葉をかけてくれると、気持ちが楽になり、夫婦愛を感じる。 （茨城県・32歳）妊娠78日目 （予定日まで202日）ママへのアドバイス：科学的根拠はありませんが、 「男の子だとお腹が前に突きでる」という言い伝えも。パパへのメッセージ：妊娠中、冷えは禁物ですが、のぼせたり暑がりになる妊婦さんも多いです。部屋の温度は彼女の希望を優先しましょう。妊娠79日目 （予定日まで201日）ママへのアドバイス：空腹でムカムカする人は飴やクッキーなど、すぐ口に入れられるお菓子を携帯するのも手。パパへのメッセージ：話を聞いてあげてください。アドバイスはかえってイライラすることもあるので、共感してあげて。 （京都府・32歳）妊娠80日目 （予定日まで200日）ママへのアドバイス：そろそろつわりが終わる人も。パパへのメッセージ：子どもが生まれたら育児は大変。だからといって、「今のうちに」と彼女を置いて遊びすぎるのも考えものですよ。妊娠81日目 （予定日まで199日）ママへのアドバイス：赤ちゃんは、頭と胴、足が発達した３頭身にまで成長します。パパへのメッセージ：吐きづわりではなかったので、つわりがないと思われた。食べづわりや寝づわりでもきついんです。 （愛媛県・29歳）妊娠82日目 （予定日まで198日）ママへのアドバイス：おなかが大きくなると検査しにくくなる乳がん健診などはこの時期に。パパへのメッセージ：冷えはよくないですので、外出時はひざ掛けを持っていきましょう。使い捨てカイロを用意しておくと喜ばれますよ。妊娠83日目 （予定日まで197日）ママへのアドバイス：受動喫煙もおなかの赤ちゃんに届きます。この機会に彼も禁煙してみては。パパへのメッセージ：妊娠中は体調不良になることも多いので、妻がゴロゴロしてても、怒らないであげてね。 （神奈川県・34歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
唾液の出る量が減るので口の中を不快に感じることも。おりものの量が増えるのもこの時期です。13週目の赤ちゃんの様子13週の赤ちゃんの頭からおしりまでの長さ（頭殿長）は約7.5cm 体重は30～40g程度です。妊娠91日目 （予定日まで189日）ママへのアドバイス：女性ホルモンの影響で歯周病が悪化しがち。歯科検診に行きましょう。パパへのメッセージ：男性の育休取得率はまだ2%くらい。あなたはどうしますか？妊娠92日目 （予定日まで188日）ママへのアドバイス：妊娠・出産でかかるお金、もらえるお金について、彼と調べてみて。パパへのメッセージ：お酒を飲み過ぎてベロベロになり妊婦の私が重い夫を支えて帰るはめに。最悪でした。 （東京都・36歳）妊娠93日目 （予定日まで187日）ママへのアドバイス：つわりがラクになってくる頃。食べ過ぎないように体重管理を！パパへのメッセージ：上の子がいるなら、育児も積極的に。育児、家事、あなたのお世話、それにお腹のベビーまで、さすがに手が回りませんよ。妊娠94日目 （予定日まで186日）ママへのアドバイス：子宮は新生児の頭くらいの大きさに。おなかのふくらみがわかるかも。パパへのメッセージ：太ったとか言わないで…。 （熊本県・24歳）妊娠95日目 （予定日まで185日）ママへのアドバイス：羊水を飲んだり吐いたり、呼吸のような動きがみられるように。パパへのメッセージ：もし彼女がガマン強い人だったら、よりいっそう気をつかって、「ちょっと休もうか」と声をかけるようにしましょう。妊娠96日目 （予定日まで184日）ママへのアドバイス：カルシウム、鉄分、ビタミン、ミネラルを意識的に摂るようにしましょう。パパへのメッセージ：彼女の希望を聞いて、何を望んでいるのかを理解し、協力することが支えになると思います。 （埼玉県・33歳）妊娠97日目 （予定日まで183日）ママへのアドバイス：妊娠中は免疫力が下がるのでカンジダなどの感染症にかかりやすくなります。パパへのメッセージ：つわりがしんどい時、「まだ終わらないの？」とうんざりされた。わたしのせいじゃないのに！ （大阪府・36歳） 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日
子育て楽じゃありません
細川珠生のここなら分かる政治のコト
私の愛すべき家族
30歳を過ぎて判明したASD（自閉スペクトラム症）幼い頃から生きづらさを感じていた私ですが、学校の成績が良かったため、30年以上前で社会に発達障害についての情報が普及していなかった当時、私のASD（自閉スペクトラム症）の傾向には誰も気づきませんでした。学校では「頭はいいけど変わった子、つきあいづらい子、できるはずなのに頑張らない根性なし」というような扱いを受け、いじめや、教師からの厳しすぎる指導などに苦しんでいました。20代いっぱい、働こうとしても体調がついていかずに続けられず、準ひきこもり状態で過ごしました。30歳のときに危機感を覚え、この不調をなんとかしなければと、ある鍼灸接骨院に通い始めたのです。そこで聴覚過敏と同時に「発達障害」の可能性があるのでは？と病院受診をすすめられたことからASD（自閉スペクトラム症）を自覚、32歳のときに診断を受けました。ADHD（注意欠如多動症）が判明するまでASD（自閉スペクトラム症）の診断を受けた精神科ではエビリファイという薬を処方され、これがよく効いて、生活リズムが整いました。同時に福祉につながり、障害者手帳と障害年金を取得。治療や情報収集にお金がかけられるようになりました。30代後半には複雑なトラウマも自覚してトラウマ治療を受け、複雑性PTSDの診断も受けました。40代、ずっとトラウマ治療を続けてきて、ずいぶん良くなった感じはあるものの、2024年あたりから「あと何か一押しが足りない」といった感じのところで足踏みが続いていました。45歳目前で判明したADHD（注意欠如多動症）診断を受けて以降、発達障害について発信したり情報収集する中でずいぶんとネット上で専門家とのつながりができたのですが、その中に有能な発達支援の先生がいました。この春、たまたま機会があって、2025年の4月にこの先生に直接ご挨拶に行きました。そこでの会話の中でふと、「宇樹さんは見たところ、多動はないようだけど、注意散漫はあるような気がする」という話になったのです。そこから、「確かに昔教習所に通ったときに運転適性検査で『注意力が非常に散漫』と書かれて驚いたことがあります。多動のないADHD（注意欠如多動症）で昔ADD（Attention Dificit Disorder）というのがあったけど、今どうなってるんでしたっけ」「今はADHD（注意欠如多動症）のサブタイプとして不注意優勢型ADHD（注意欠如多動症）という分類になっているはず」と展開。もしかして私も不注意優勢型ADHD（注意欠如多動症）で診断が出るような傾向を持っているのかな？ と思いながら帰宅し、調べてみたところ、「それって私じゃん！」というような特徴の人々についての情報がぞろぞろ出てくること出てくること。それで、コンサータ登録医の資格を持っている専門医にかかることを決心しました。第三者情報として小学校時代の通知表も添えて説明してみたところ、「間違いなくADHD（注意欠如多動症）の傾向がある」として、不注意優勢型ADHD（注意欠如多動症）の診断を受けました。私の生きづらさを増していたADHD（注意欠如多動症）の傾向この診察のとき、「頭の中がいつも何か散らかった感じで、情報や刺激がすぐに頭の中で溢れたようになってワーッとなってしまう」という話をしたら、「情報がうまくフィルタできていない、処理にも困難がある。これはADHD（注意欠如多動症）の特徴で、おそらく服薬でだいぶん楽になる」と言われました。情報のフィルタと処理に困難がある……よく振り返ってみると自分の、ときどきとんでもないうっかりをするところにとても苦労していたことを思い出すのです。ゆっくり時間があるときで、疲れておらず、プレッシャーもかかっていないときならまだいいのですが、「時間に追われていて慌てている」「初めての場所に行く」「泊まりがけで遠出する」「仕事や試験などで緊張している」など、何か負荷が大きい状態になると、おそらくギリギリで回していた処理能力を超えるのでしょう、しょうもないケアレスミスが頻発します。ベースに完璧主義のASD（自閉スペクトラム症）と、不安の強い複雑性PTSDの傾向があるため、こうした自分のADHD（注意欠如多動症）的な傾向をどうにかコントロールしようと常に過剰に緊張・努力していたと思います。負荷のかかるできごとの前にはものすごく不安が高まります。なるべく突発的な情報処理による大きな負荷を避けるためでしょう、必死にたくさんいろいろ調べ、脳内でシミュレーションするようになりました。無事に終えたあとにはもうすっかり疲労困憊です。こうした極端な不安の強さや完璧主義は、不安症や強迫症のレベルだと思っていましたが、ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如多動症）の併存ではとりわけ不安症や強迫症の二次障害が多いらしいとも聞きました。なぜ診断されていなかった？32歳の時点でASD（自閉スペクトラム症）の診断はあり、以降かかってきた医師の中には「広汎性発達障害（ASDやADHDなどを分類しない発達障害）」と見立てた人もいました。しかし、私も含め誰も私のADHD（注意欠如多動症）的な部分に目を当てませんでしたし、それを前提としたアプローチもしませんでした。なぜかを考えてみたのですが、おそらく私が精神科にかかったのは成人後で、目立った多動や分かりやすい衝動性がなかったうえ、ASD（自閉スペクトラム症）やトラウマの印象に引っ張られたからでしょう。医師に小学校の頃の通知表を見せたこともありませんでしたし、自分自身、ADHD（注意欠如多動症）の可能性を考えた目で通知表を見返してみたこともありませんでした。成人や女性の場合、子どもの頃には多動や衝動性の傾向があっても、成長に伴い目立たなくなって不注意優勢型に移行することが多く、発覚しづらいとのこと。確かにそのつもりで通知表を見てみると、小学生の頃の私にはASD（自閉スペクトラム症）の傾向だけでなく、ADHD（注意欠如多動症）の衝動性や多動と思われる言動があったことがしっかりと見て取れます。ADHD（注意欠如多動症）治療薬、複雑性PTSDや双極症傾向への影響も考えた処方情報のフィルタや処理の機能のアップにはコンサータが最もよく効くようです。しかし、やはり強い薬であることと、私の場合、トラウマや双極症の傾向があるため、交感神経を刺激しすぎることによる過覚醒→躁転や不眠のリスクがあるとのことで、まずは少しマイルドなストラテラから開始することになりました。治療をスタートして1ヶ月を過ぎてストラテラの通常の維持量は1日80mgとのことですが、まずは40mgから開始しました。効果は数週間で徐々に現れてくる、開始直後には「効果は感じられないのに副作用だけ感じる」みたいな時期がある、と聞いていました。しかし、朝食後に最初の1カプセルを飲んだ数時間後、軽い口渇感を覚えると同時に「あれ？なんだかちょっと頭の中が静かで気持ちが落ち着いてない？」と感じました。そして、交感神経を刺激するはずなのに、なんだかうっすら眠い。安心している感じ。あれをやらなきゃこれをやらなきゃ！という焦りが楽になっている。それでいて、なんだかパッパと動ける。私のように、服用開始初日からそれなりの効果を感じる人は少数ながらいるようです。その後3日ほどだいたい同じ状態が続き、パッパと動ける→疲れる→午後にパタッと昼寝というのを繰り返しました。そして4日め、朝起きてお白湯を飲んでいるときに突然「あ、散歩に出たら気持ちよさそうな天気だな」と思い、「まだ紫外線が強くない時間だから日焼け止めを塗らないで出られるな」と、パッと着替えて5分で出発、10分ぐらい近所を歩いてみたら気持ちのいいこと。感激して、以来、雨の日や体調が悪い日以外は毎日散歩が続いています。いっぽう、血中濃度が安定してきたと思われる1週間めぐらいから胃のムカムカと便秘がひどくなりました。胃腸の蠕動運動が低下することにより、このような副作用が出るようです。吐き気止めや緩下剤、胃にやさしいものを少しずつ食べる、おなかを動かす深い呼吸をするなどで対処しました。服薬開始から1ヶ月を過ぎた頃にはほぼほぼ副作用が気にならなくなっていましたが、梅雨入りによる湿気、その後すぐの酷暑でさっそく夏バテに突入してしまい……胃酸を抑える薬を処方され、とりあえずストラテラの増量は見送ることになりました。注意や集中、切り替えの力、気分の安定性などは徐々にしっかりと底上げが効いてきている感じです。ゆっくりと様子をみながら医師には、「ともかく焦らずゆっくりと、数ヶ月のスパンで考えて。あと、あまり効き目に期待しすぎないこと。少しでも楽になればなという気持ちでね」と言われています。やはり、効き目を感じるぶん焦ってしまうのですが、焦りすぎれば必ず不調となって返ってくるので、一歩ずつ進んでいかなければなと思っています。宇樹義子／文（監修 鈴木先生より）宇樹さんは「大人になってしまったASD（自閉スペクトラム症）／ADHD（注意欠如多動症）」なのです。大人になって発症したわけではなく、通知表に書かれている通り、小学生からASD（自閉スペクトラム症）／ADHD（注意欠如多動症）症状があったのです。ただ、かかりつけ医が診断できず、また学校の成績が悪くないと担任がスルーしてしまうケースも多いのです。最近はメディアの影響もあり大人になってから気づくことが増えてきました。ただ、成人精神科でADHD（注意欠如多動症）やASD（自閉スペクトラム症）の診断のできる医師は多くはありません。そのため精神科ではASD（自閉スペクトラム症）／ADHD（注意欠如多動症）と診断されずに双極性障害（双極症）や適応障害（適応反応症）などと診断されることも多いのです。最近はSNSの情報などをきっかけに自身に発達特性があるのではと感じて相談に来る大人の患者さんが増えております。たいていはご自身の認識の通りなことが多いです。自身に発達特性があるのではないかと疑ったら、宇樹さんのようにASD（自閉スペクトラム症）／ADHD（注意欠如多動症）をきちんと診断でき、コンサータ登録医の資格を持っている医師の下を受診して相談することをおすすめいたします。（コラム内の障害名表記について）コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「～症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的障害（知的発達症）、ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如多動症）、コミュニケーション症群、LD・SLD（限局性学習症）、チック症群、DCD（発達性協調運動症）、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症（知的能力障害）は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD（自閉スペクトラム症）自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。ADHD（注意欠如多動症）注意欠陥・多動性障害の名称で呼ばれていましたが、現在はADHD、注意欠如多動症と呼ばれるようになりました。ADHDはAttention-Deficit Hyperactivity Disorderの略。ADHDはさらに、不注意優勢に存在するADHD、多動・衝動性優勢に存在するADHD、混合に存在するADHDと呼ばれるようになりました。今までの「ADHD～型」という表現はなくなりましたが、一部では現在も使われています。
2025年07月12日
みなさんこんにちは〜HugMugブロガーのユキです☺︎先日のばあばが遊びに来ていた時に、どこに行こう？となり、豊洲の市場って行った事無いな〜と言うことで行ってきました千客万来がOPENしてからTVなどでも取り上げられていたので、食べ歩きを目的にしていましたが、夏休みの自由研究にもできそうな市場の見学もあったので、今回はそのレポートになります☝️ザ・豊洲市場今回は車で行きました千客万来の駐車場からすぐの歩行者デッキで、市場や千客万来が繋がっていたので、天候の悪い日でも行きやすい！【ザ・豊洲市場】〒135-0061 東京都江東区豊洲6-6-1アクセス：東京臨海新交通臨海線（ゆりかもめ）市場前駅すぐ豊洲駅から3分近隣の駅からバスも出ているそうなので、HPをチェックしてみてくださいね駐車場は千客万来でのお買い物額に応じて、駐車券がもらえます巨大マグロに圧倒！水産卸売場棟で市場の迫力を体感まずは市場の見学からスタート！水産卸売場棟に入ると、築地市場に入荷した過去最大のクロマグロのオブジェがお出迎えこんなに大きいマグロが泳いでいるなんて凄い！PRコーナーでは、東京都中央卸売市場のマスコットキャラクター「イッチーノ」がマグロの模型があると、ついつい記念撮影してしまいますwこちらでは市場の歴史のパネル展示もあり、大人も勉強になりましたお昼前に行ったので、もちろんセリは行われていませんでしたが、市場を上から見ることができました！事前の抽選で実際にマグロのセリを見学することが出来るそうです応募はHPからできるそうなので、次は応募してみたいと思いました！抽選にハズレても、2階の見学者通路から誰でもマグロのセリの様子を見学することができるそうマグロのセリは、開市日の午前5時30分頃から6時30分頃にかけて開催されているそうです！夏休み早起きして行くのもいいですね♪食べ歩きに最適♪千客万来で観光地気分を味わおう小腹が空いたので、お次は千客万来へ卸売市場のことを学んで遊べる“いちばの広場”食楽棟入ってすぐのいちばの広場は東京都中央卸売市場の歴史や、東京都にある11の中央卸売市場の紹介、旬の青果や季節の花きの紹介など、楽しみながら学ぶことができるコーナーぬりえやお魚のパズルなど、子どもが楽しめるコンテンツも多数用意されていましたマグロの解体パズルは小三の息子でも難しそうでした小江戸の雰囲気を楽しめる“豊洲目抜き大通り”小江戸のような雰囲気が観光に来た気分に♪すぐにテリー伊藤さんのお兄さんで有名な丸武が早速うな玉串を頂くことにおいしい〜♡娘もだし巻き卵が大好きなので美味しそうに食べていました♪その後も息子は銀だこの“飲むかき氷”を飲んだり、海鮮串焼きを食べたりと、どれも美味しそうで目移りしてしまいます家族みんなの食べたいが叶うフードコート“よりどり町屋”つまみ食いをたくさんしてしまいましたがw3階にフードコートがあるというのでお昼を食べに移動和の雰囲気で、フードコートですがとってもおしゃれな雰囲気かなり広く、席数も十分にありました！フロアの一角に、ベビー&キッズが遊べるコーナーがカウンター席が周りに配置されているので、お子さまを見ながらご飯ができる！こちらに席を確保して新鮮な海の幸を求め、色々とお店を見て回ることに“千客万来で1番売れている”というワードに惹かれて、名物豊洲まるり丼をまるり水産でオーダーマグロ、活〆ブリ、サーモン、イクラが乗った豪華な海鮮丼〜一目で美味しいとわかりますねいいとこ取りの海鮮丼最高です✨息子はサーモンが大好きなのでサーモン丼を、娘はキッズコーナー向かいにあるうどん屋さんでうどんをオーダー生魚を食べられないお子さまには嬉しい✨ご飯の後はキッズコーナーでひとしきり遊んで、大人も休憩することができました☺️お魚のぬいぐるみを振り回しながら大興奮の娘wフードコートには、お魚以外にもホルモン焼きや中華そばのお店、海鮮バイキングなど様々な種類のお店があり充実していました！こちらのフロアにはオムツ替え台や、授乳スペースもありました赤ちゃん連れでも安心♪お土産が充実！目利き横丁でお買い物2Fに戻り、室内の目利き横丁へこの通りもお店がたくさん立ち並んでいて、お出汁やふりかけなどをあちらこちらで購入〜青果仲卸の芋松が運営するお店では、日採れの湘南野菜、産直の有機野菜もお昼を食べたばかりですが、お芋のソフトクリームが美味しそうだったので早くもおやつたいむこちらも美味しい〜芋蜜が濃厚でたまらない♡違うお店で気になるアイスを発見！こちらは試していないので、気になる方は是非wお次はテレビで見て気になっていた、おつまみお煎餅のお店へ好きな具材を選べるのですが、１つ100円とリーズナブル！色んな味が試せますね〜ばあばと夫と私で一枚ずつ選びました！私は大好物の梅水晶試食も豊富で、息子はお出汁のスープを大変気に入っていましたw新鮮な海鮮も売っていました！大きな伊勢海老まるで水族館ですねこちらのお店では、食べ歩きに最適な串刺しのお刺身まで！ここでしか見たことのないグルメが沢山ありましたイベント開催も！時の鐘広場目抜通りの真ん中には“時の鐘広場”もあり、曜日によって殺陣の演舞やけん玉ショーも行われるそうです⚔️その後もシャインマスカット飴を食べたり、美味しい牛串を堪能したり、食い倒れな1日でしたwこの日は時間がなく行けなかったのですが、8Fにはなんと東京豊洲万葉倶楽部の無料で入れる足湯庭園まであるそうたくさん歩いて疲れたら、ぜひ足湯に浸かって締めるなんて最高ですね♨️いかがでしたでしょうか❓見どころ沢山&美味しいもの沢山で最高な1日でした♡これからの夏休み、どこかに行きたいけど遠出ができない場合にも、すぐに行けて観光気分が味わえるので大変オススメでした❗️親子三世代で楽しめるので、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に是非お出かけしてみてくださいね〜でわでわ☺︎
2025年07月12日
質問形式で進められ、低学年からでも始めやすいと評判のサカイクサッカーノート。スポーツメンタルコーチであり、ノートの開発者である藤代圭一さんとサカイクキャンプのヘッドコーチを務める菊池健太コーチが、サカイクサッカーノートの工夫の秘密や書くことがサッカー上達につながる理由について対談。後編のテーマは、書けない子への対応策や家でも書き続けるコツ、さらには未来を見据え、子どもと向き合うことの大切さについて考えます。（構成・文：木村芽久美）【前編】ノートに書いて思考を繰り返すことが、プレーの再現性につながる！考える力を育てるサッカーノートの「使い方」■書けない子には理由がある。書くことが遅い子には時間を作り、喋ることが得意な子には「会話してから書く」が効果的菊池：書くのが苦手な子に対して、僕はいつも悩ましく思っていて。一緒にいて書く時間を作ってあげるんですけど、それが本人にとって憂鬱な時間・苦しい時間になっては良くないといつも思っていて。藤代：なるほど。書けない理由ってどうしてだと思いますか。菊池：書くのが苦手な子って正解を探し続けちゃったり、結構真面目な子が多かったりすると思うんです。ちゃんと書かなきゃいけないって。大胆な子って、やっぱりダイナミックにバーっと書いて、パッと持ってきたりするんですけど（笑）、それってグラウンドで見ていても比例するなってすごく思っていて。考えすぎちゃうとか、正解を探そうとしすぎちゃう傾向があるのかなって。藤代：書けない理由はいくつかあって、まず一つ目は、菊池コーチが言ってくださったように「ちゃんと書かなきゃ」「正解があるはずだから、それに近づかなくちゃ」という思考から来ている場合ですね。上手に書かなきゃいけないという思い込みがあると、チャレンジできなくなるんです。菊池：そういう傾向にある子はいますね。藤代：二つ目は、書くのに時間がかかるタイプの子。頭の中で考えてから、それを言葉に変換するのに時間がかかるんですよね。こういう子は、まだ慣れていないだけなので、たっぷり時間を作ってあげることが大切です。「他の子より遅いこと＝ダメなこと」ではなく、「じっくり考える力がある」って、ポジティブに捉えられるように。劣等感にならないような環境づくりが必要です。菊池：「自分は遅れていてダメだ」と感じてしまわないような工夫は大事ですね。藤代：三つ目は、書くのが苦手で、でも喋るのは得意な子。こういう子にはまず、ノートの質問を読み上げて、それについて自由に話してもらうんです。「それいいね！じゃあ今言ったこと、書いてみようか」と声をかけることで、自然と書くことに移行できます。菊池：「今日うまくいったところは何かな」（※15ページの質問）みたいな感じで気軽に話したり、グループで話しながらやってみたりしてもいいかもしれないですね。■言語化することでプレーの再現性を高められる。ネガティブな車内反省会が、ノートを使ったコミュニケーションで、建設的な会話に変わる藤代：なぜ言葉にする必要があるのか？ それは、いいプレーを再現する力がつくからです。「同じミスを繰り返さない」「良かったプレーをさらに良くする」。 そのためには、自分の中で"何が起きていたか"を言葉にしておくことが有効なんです。送迎中の親子の会話でも、こうした問いかけがあるとコミュニケーションはさらに深まると思います。ただ、つい「できなかったこと」を探してしまって、車内が反省会のようになってしまうこともありますよね（笑）。僕もおなじで、つい反省会になっちゃうこと、あります（笑）。期待や愛情が強いと、それが裏返って「どうしてできなかったの？」と怒りに変わってしまうことがあるんですよね。だからこそ、まずノートで一度アウトプットしてもらって、それをもとに会話をする方が、子どもの言葉を尊重した建設的な対話につながります。菊池：それは、もうずっとつきまとうというか、長年の課題ですよね（笑）。藤代：より良くなって欲しいっていう気持ちや期待って、特に愛情があればあるほど、その裏返しで怒りに変わってしまうことがあるんです。そうすると建設的な質問ができなくなってしまう。ノートでまずは1回言語化してもらって、それについてコミュニケーションする方がいいかな、と。菊池：僕も子育てしている中で、つい反省会になるような場面があるのでわかります（笑）。ぜひ保護者には、このサッカーノートを通じたコミュニケーション方法を使っていただけるといいですよね。■キャンプ中はノートが書けても、家に帰ると書かなくなってしまう...。習慣化への第一歩は、１分からでも続けること。 菊池：保護者に1番聞かれることなんですけど、キャンプ中は書いていても、家に帰ると書かないっていう......。どうやったら続けられますか？藤代：何かを習慣化するには、だいたい60日くらいかかると言われています。 だから最初から完璧を求めず、「1日1分」からでもOK。菊池：なるほど。ベストは5分、難しい場合は、まずは1分からだったら頑張れそうですよね。藤代：まずはノートを開く習慣を、親子で一緒に作ってほしいと思います。 お父さんお母さんも隣に座って、可能なら1日5分、それぞれが静かに自分のペースで書く時間を持つ。その時間を「正解を求める時間」にしないで、「続けること」に価値をおく。子どもに「やりなさい」と丸投げするのではなく、まずは大人も一緒に関わることが大事です。 ゲームや遊びよりノートの優先度が下がるのは当然なので、環境の後押しが必要です。また、「自分はどんなサッカー選手になりたいか」が明確になっている子ほど、ノートに取り組む意義を感じられます。サッカー観戦に行ったり、感情を動かすような"体験"がその動機になることもあります。■子どもに向き合う時間を作ってあげることは、親から子へのギフト。ノートを通して、子どもが「自分らしく」花を咲かせる未来を信じ、支えることが大切菊池：自分も親なので、これは親の立場から見てですけど、子どもと一緒にいれる時間って実はすごく短いので、1日5分は一緒にノートを書いたりとか、保護者も一緒に成長を見守る、一緒に成長する位のスタンスでやれたら、すごくいいかなと思います。藤代：1日5分でも子どもと向き合う時間を作るって、僕は"ギフト"だと思っています。今、僕にも1歳の娘がいて、恥ずかしながら、たった5分でもゆっくり時間を取るのは大変で。でも「書かせる」「やらせる」ではなくて、一緒に座る、一緒に話す。ちょっと肩の力を抜いて、寄り添う時間をつくること。これが実は、お父さんお母さんができる子どもにとっての一番のサポートなんじゃないかと思うんです。菊池：そうですね。ギフトって素敵な言葉ですね。サッカーやノートを通じて、子どもたちとコミュニケーションが取れたり、一緒の方向性を見て、同じ夢を見られるっていうのは、親にとってもそうですけど、指導者にとってもすごく大事なことだし、幸せなことです。藤代： これからの時代は、AIが台頭してきた中で、「考えて、実行する力」がますます求められるようになりますよね。サッカーという大好きな活動を通じて、その力を身につけられるって、すごく意味のあることだと思うんです。それを「こうしろ、ああしろ」と大人が決めるのではなく、「あなたはどうしたいの？」と問いかける環境をつくる。それこそが、僕たち大人の役割なんじゃないかと思っています。菊池：ノートにも「探究」って言葉が出てきますが、僕も考えるその先に「探究心」があると思っていて。漢字も「求」と「究」の２つがあって、子どもたちがまず「探求」する、それを「探究」していくことで考えることが楽しくなって、理解を深めていくっていうサイクルを、今後キャンプも含めて展開できたらいいなって思っているんです。藤代：「探究」って、僕は"根っこを縦にも横にも伸ばしていく"行為だと思っています。土の中に子どもたちの「種」があって、その根がしっかり張っていけば、やがて花は自然と咲く。でも僕たち大人は、いますぐ花を見たがるんです。「足が速いね」「ボール扱いがうまいね」って。ですがその前に、"今、根を伸ばしてる"っていう認識が必要で。ノートは、その"根っこ"を育てるための大切なツールなんです。すぐに花が咲かなくても、必ずその子らしい花が咲く。 だからこそ、焦らずに、優しく光を当て続けていくことが、子どもたちの未来を育てることだと思っています。菊池：そうですね。そんな関わり方ができたら、本当にいいですね。子どもたちを取り巻く環境を考えても、今後ますます、自分で考える力を育てることが大切だと、改めて僕も思いました。本日は貴重なお話をありがとうございました。藤代圭一（ふじしろけいいち）一般社団法人スポーツリレーションシップ協会代表理事。教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。全国優勝チームや日本代表選手など様々なジャンルのメンタルコーチをつとめる。2016年より全国各地に協会認定インストラクターを養成。その数は350名を超える。選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とする。新刊に「私を幸せにする食事」（東洋館出版）がある。菊池健太（きくちけんた）＜資格＞日本サッカー協会C級JFA公認キッズリーダーキッズコーディネーショントレーナー佐倉市立井野中学校サッカー部外部指導員＜経歴＞VERDY花巻ユース 日本クラブユース選手権出場（全国大会）中央学院大学 千葉県選手権 優勝千葉県1部リーグ 優勝
2025年07月11日
社会課題を解決するヒントに…『まんがでわかる 子どものイライラが消える本 13歳までに身につけるアンガーマネジメント』「キレる子」「学級崩壊」「不登校児」…子どものイライラが消える本同書は、子どもの“怒り”との向き合い方を楽しく学べる「感情のガイドブック」。心理学ベースのアンガーマネジメントを、子どもも親しみやすいまんがと対話形式でやさしく解説しています。子どもが自分の気持ちを伝えられるようになるために、親も一緒に学べる、いま注目の実践書です。不登校児が急増、2023年度は過去最多を記録文部科学省の調査によると、2023年度の不登校の小中学生は過去最多の34万6,482人。小学生 約13万人、中学生 約21万人と、いずれも11年連続で増加しています。また、学校現場では「静かな荒れ」と呼ばれる心の葛藤を抱える子どもが増え、学級崩壊を招くケースも増えています。具体的な解決策と実践的アプローチ同書は、心理学に基づいたアンガーマネジメントを使って、子どもが「自分の怒り」を理解し、言葉で伝える力を育むための本です。イラストも豊富まんがでわかりやすく解説「怒りとは何か」「怒りの扱い方」などを、まんがやイラストで丁寧に解説。さらに、「こんなときどうしたらいい？」という子どもの悩みに応える、具体的な対処法も満載。親子で一緒に、感情に向き合える実践的な一冊です。執筆に至った経緯とは？著者のもとには、親御さんから「子どもにアンガーマネジメントを知ってほしい」といった相談が増加しているそう。全ページふりがな付で子どもも読みやすい「子どものうちから怒りの扱い方を知り、ひとりで抱え込まず、感情をうまく表現してのびのびと成長してほしい」という著者の想いから今回、親子で一緒にアンガーマネジメントを身につけられる同書の執筆に至っています。著者：戸田久実（とだ・くみ）氏書籍情報書名：『まんがでわかる 子どものイライラが消える本 13歳までに身につけるアンガーマネジメント』著者：戸田久実（とだ・くみ）定価：1,650円発売日：2025年7月9日出版社：かんき出版ページ数：176ページ販売サイト：アドット・コミュニケーション（マイナビ子育て編集部）
2025年07月11日
こんにちは～、おにぎり2525です。■友だちの水鉄砲を壊した息子息子が外に遊びに行って、思い出したかのように言った一言。そういう報告は早めにしていただきたい。すぐにSくんママに謝罪の連絡をしました。（連絡先知っていて、ホッとした 笑）■Sくんのママの反応は!?言われてみれば、ちゃんと自分たちで考えてどうすればいいかを話し合うなんて…小さいときだと考えられません。ちゃんと子どもたちも成長してるんだなぁ…と改めて感じさせられた出来事でした。Sくんママのそういう気づきも素晴らしいなと思いました。ここでお知らせです。長年、続けてきたこの連載も今日で最終回となりました。たろの成長を一緒に見守っていただき、本当にありがとうございました。読者様には感謝しかありません。またどこかで見かけたら、応援していただけると嬉しいです！ありがとうございました！！！
2025年07月11日
笑いながら読めて好奇心がとまらない！科学児童書が発売！笑いながら読めて好奇心が止まらない！『めくってオモロい マジすか科学』発売！AIが台頭する昨今、「理系分野もできる子に育ってほしい」と思うママ・パパは多いのではないでしょうか。しかし学校の教科書や授業だけでは、なかなか興味を持ちづらい子が多いのもまた事実。今回、そんな我が子にぜひ手にとってほしい科学児童書が発刊されました。思わず「マジすか!?」と言ってしまう科学の知識が満載！同書では、「発明」「くらし」「いきもの」「からだ」「食べ物」「宇宙」など、科学にまつわるさまざまなジャンルの知識が満載となっています。どれも思わず「マジすか!?」と言ってしまうような驚きの内容なので、好奇心が刺激されること間違いなし！◆コンセントの穴は、よく見ると左の方が長い!?◆ゴリラが胸をたたくときの手は、実はパー!?◆100度のおならをする虫がいる!?◆コーヒー豆は、本当は豆じゃない!?◆くやし涙は悲しい時の涙よりしょっぱい!?◆日本とハワイは1年に6センチずつ近づいている!?◆宇宙に宅配ピザが届けられたことがある!?などなど、身近な話題からスケールの大きい話題まで、楽しめる内容が満載！さまざまなジャンルの話題が掲載されているので、夏休みの自由研究に役立つネタを探している人にもオススメです。思わず「マジすか!?」と言ってしまう知識が満載！読書が苦手な子どもも楽しめる！「めくってオモロい」構成同書では単に知識を紹介するのではなく、ページをペラっとめくったときに初めて「そうなの!?」と驚けるような構成にしています。「めくってオモロい」構成で楽しく読める！ふだん本をあまり読まない子どもも、科学はそんなに得意でないという子どもも、ワクワクしながら読めること間違いなし！ぜひ、答えを予想しながら読んでみてください！楽しいキャラとイラストで笑いながら読める！本文イラストを担当したのは、『やばい世界史』『やばい日本史』などの大ヒット作で知られる人気イラストレーター、和田ラヂヲさん！シュールなタッチで、ページをめくるたびにくすっと笑ってしまうこと間違いなしです。思わずくすっと笑ってしまうイラストまた同書では楽しいキャラクターがナビゲートしてくれるのも魅力の一つ！キャラクター制作は、かわいらしく楽しいマンガがSNSで大人気のかるめさんが担当されています。同書のキャラクターを紹介する投稿は、発売前にもかかわらずInstagramで2,000いいねを獲得し、すでに大好評！巻頭巻末のマンガや、紙面のいたるところで愉快なキャラクターたちが登場し、彼らの掛け合いを楽しむことができます。ぜひチェックしてみてくださいね！同書をナビゲートする愉快な仲間たち楽しく読めて、いつのまにか科学が大好きに同書は筑波大学などで小中高校生向け科学教育プログラムを長年担当した尾嶋好美先生監修のもと、科学に興味を持ってもらえるような内容を厳選して掲載しました。楽しく読んでいるうちに、いつのまにか科学が好きになっているーー。そんな1冊になっているのです。監修の尾嶋好美先生より監修の尾嶋好美先生本書には主人公たちの「マジすか」という驚きがパワーになるという設定があり、これには「マジすか！ と驚く子どもたちの知的好奇心は無限のパワーを秘めている」というメッセージが込められています。本書がぜひお子さんたちの好奇心を刺激し、「科学の入り口」に立つきっかけになれば幸いです。［商品概要］『めくってオモロい マジすか科学』監修：尾嶋好美文：こざきゆう絵：和田ラヂヲ／かるめ定価：1,430円発売日：2025年7月10日判型：四六判／176ページ電子版：ありISBN：978-4-05-206148-6発行所：Gakken学研出版サイト：（Gakken Inc.）（マイナビ子育て編集部）
2025年07月11日
漫画ではあっても、「学習漫画」はあくまでも勉強に使うものであり、いわゆる知識詰め込み型のような教材をイメージする人もいるかもしれません。しかし、KADOKAWAの『角川まんが学習シリーズ 日本の歴史』は、これまでにも多くの子どもたちを「歴史好き」に変えてきました。同シリーズの監修を務めた歴史学者の岡美穂子先生と、中学受験を志す小学生・保護者をサポートするカリスマ塾講師の馬屋原吉博先生が、その魅力について語り合います。構成／岩川悟取材・文／清家茂樹写真／石塚雅人（インタビューカットのみ）『日本の歴史』は、断片的な知識を整理・定着させる最強ツール馬屋原吉博先生（以下、馬屋原）：いわゆる勉強というかたちではなく「『おもしろい』から子どもの歴史学習をスタートさせたい」と考える保護者も多いですよね。『日本の歴史』における、「これは子どもが手に取りたくなる」「子どもが読み進めたくなる」というポイントはどこにあると思いますか？岡美穂子先生（以下、岡）：歴史漫画シリーズは出版社によってまったく内容が異なるのですが、とにかく文字が多く、まるで教科書にちょっと絵をつけただけのようなものもあります。一方、KADOKAWAのものは文字が少なく、絵が本当にきれいでストーリー性に富んでいます。そのため、歴史の知識が無理なく頭に入ってきます。馬屋原：科目を問わず「漫画でわかる」といった本は流行っていますが、たしかに岡先生がおっしゃるように、「挿絵つき参考書」のようなものも多いですよね。KADOKAWAの『日本の歴史』は、漫画というメディアとしてきちんと丁寧につくられていますから、子どもでも読みやすいのかもしれません。それに、巻ごとの「でこぼこ」をあまり感じないのも特徴だと感じます。こういったシリーズは、複数の漫画家さんが分業するのが通常のケースなのですが、するとたとえば、「3巻までと4巻からでテイストがまったく違う」ということもよく見受けられます。でも、KADOKAWAのものは編集に1本筋が通っているというか、巻や漫画家さんが違ってもテイストが一貫していますから、抵抗感なく読めるのです。岡：馬屋原先生から見て、子どもたちが歴史漫画を楽しく読むことで、学力向上に結びついていると感じる場面はありますか？「これは効いているな」と思うシーンがあれば教えてください。馬屋原：一般的には、歴史学習が本格的に始まる前に親が買い与えることが多いと思いますが、期待どおりに子どもが読むケースはあまり多くないでしょう。逆に、歴史の勉強がひととおり終わって、断片的にインプットした知識を整理したり定着させたりするのにいちばん役立つツールなのではないでしょうか。やはり、歴史漫画を読むにも一定の知識は必要です。そうでなければ、登場人物を誰ひとり知らないまま読むことになりますから、おもしろくないですよね。知っている言葉や人物が増えた状態で読むことで、「そういうことか！」と理解が深まるように思います。興味をもった時代をトリガーに、歴史全般を好きになってほしい岡：馬屋原先生の塾生のなかで、歴史が得意な子に人気の時代はありますか？「男の子なら戦国時代から入ると歴史が好きになりやすい」など、「子どもが歴史を好きになるきっかけ」に多く見られる時代があれば教えてください。馬屋原：それほど偏りは感じませんね。戦国や幕末に偏るイメージもあるかもしれませんが、そう考える大人の側がその時代を好きということではないでしょうか（笑）。岡：たしかに、たとえば大河ドラマもほとんどが戦国や幕末が舞台ですから、大人にはファンが多いかもしれません。馬屋原：ただ、戦国や幕末の問題は、残念ながら中学入試においてとくに頻出というわけではありません。でも、子どもが戦国や幕末が好きになったのなら、そこをトリガーにして歴史全般を好きになってくれたら嬉しいですよね。そもそもの話をすると、私は子どもたちに対して「楽しんで」とか「興味をもって」とは絶対に言わないスタンスをとっています。なぜなら、私自身が、「これを楽しみなさい」と言われたら、「嫌だ！」と反発しちゃうような子どもだったからです。代わりに、自分が楽しそうに歴史について話すようにしています。そうするなかで、子どもたちがそれぞれに楽しみを発見してくれたらいいなと考えているのです。岡：私にはふたりの娘がいますが、そろって近代史が好きですね。馬屋原先生自身が楽しそうに話すこととは違うかもしれませんが、おそらく日常生活のなかで一緒にニュースを見る習慣があるからなのだと思います。「どうしてこういう問題が起きているの？」という質問をされると、そこに直結している過去の歴史について説明するようにしていますから、やはり現代に比較的近い時代に興味をもっているのでしょう。来年の入試では「戦中・戦後」に要注目！馬屋原：『日本の歴史』のなかで、「まずはここから読んでほしい」と子どもたちにおすすめしたい巻があれば理由と併せて教えてください。岡：いまであれば、今年（2025年）は戦後80年ですから、別巻の2巻「戦中・戦後の日本」ですね。先にも歴史漫画シリーズは出版社によってまったく異なるといいましたが、じつは沖縄戦をきちんととり上げているのはKADOKAWAのものだけです。そういう意味でも、必読の1冊だと思います。逆に、馬屋原先生のおすすめはありますか？馬屋原：じつは私もまったく同じで、別巻の2巻ですね。これは、受験対策という点でもおすすめしたいものです。中学受験の問題で扱う時代には、偏りはそれほどありません。時代を問わず広くまんべんなく出題されるのが実情です。でも、やはり戦後80年ですから、来年の入試は違ってくるでしょう。いま、1年に1回しか入試を実施しない学校は限られていて、2回、3回と入試を実施する学校が増えています。すると、2種類、3種類の問題をつくるとなったとき、戦後80年ということもあって昭和の前半について出題される可能性は高いと見ています。『角川まんが学習シリーズ 日本の歴史』山本博文・五百旗頭薫・岡美穂子監修／KADOKAWA（2024）【岡先生＆馬屋原先生のおすすめ巻】『よくわかる近現代史』第②巻[戦中・戦後の日本]が無料公開中！※2025年8月15日(金)まで■ 岡美穂子先生・馬屋原吉博先生 インタビュー一覧第1回：戦後80年で話題沸騰！中学受験のプロが選ぶ “本当に効果がある” 歴史漫画第2回：有名進学校が欲しがる子の条件｜「現代と歴史をつなげる力」は歴史漫画で育ちます（※近日公開）第3回：暗記は昔から通用しない！東大准教授が語る「現代を生きる力」を育てる歴史学習法（※近日公開）【プロフィール】岡美穂子（おか・みほこ）1974年生まれ、兵庫県出身。京都大学大学院博士課程修了。博士（人間環境学）。現在、東京大学史料編纂所准教授。専攻は中近世移行期対外関係史、キリシタン史。『角川まんが学習シリーズ 日本の歴史別巻まんが人物事典』（KADOKAWA）の監修を務める他、著書に『商人と宣教師 南蛮貿易の世界』（東京大学出版会）、『海域アジア史研究入門』（岩波書店）、『海からみた歴史 シリーズ東アジア海域に漕ぎ出す 第1巻』（東京大学出版会）などがある。【プロフィール】馬屋原吉博（うまやはら・よしひろ）1983年生まれ、北海道出身。東京大学在学中から大手予備校・進学塾で大学受験指導、高校受験指導の経験を積んだのち、中学受験専門のプロ個別指導教室SS‒1副代表として多くの中学受験生の指導にあたった。2024年に独立し、オンライン学習サポート「ハルミナ」を立ち上げる。定期的なオンラインの集団授業に加え、完全1対1のオンライン個別指導も続けている。主な担当科目は国語・社会。『中学入試 塾技100 社会』（文英堂）、『国際社会のキホンが2時間で全部頭に入る』（すばる舎）、『頭がよくなる 謎解き社会ドリル』（かんき出版）、『おもしろくてとんでもなくわかりやすい日本史』（アスコム）など著書多数。【ライタープロフィール】清家茂樹（せいけ・しげき）1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2025年07月11日
