朝までぐっすり寝てくれる！わが家で実践している寝かしつけ方法【体験談】

目が覚めるとおなかが空くまではひとりで遊んでいるので、息子の遊ぶ声や泣き声で私も目が覚め、1日が始まります。

今では息子はだいたい20時くらいに就寝、朝は5～6時くらいに目が覚めます。夜に泣くことは月に1回あるかないか。ほぼ毎日、夜通し眠ってくれるのです。私も夜ぐっすり眠れるので、昼間は落ち着いて育児や家事ができています。今後もこの生活リズムを崩さないよう、大切にしたいと思っています。

監修／助産師REIKO

著者：森まり子

0歳の男の子のママ。本業は育休中で、現在は子育てをしながらライターとして活動中。主に子育て・共働きに関する体験談や、ママ向けの美容記事を執筆している。