周期が安定しない＝ホルモンバランスの乱れ！？生理不順とは【医師監修】

・生理不順ってどういう状態のこと？
・どうして生理不順になるの？
・生理不順は整えたほうがいい？

あなたは定期的に生理がきていますか？こまがた医院院長の駒形依子先生によると、生理はちょっとしたストレスでも遅れてしまうのだとか。じゃあ、どこまで遅れたら問題なの？受診すべきなの？生理不順について詳しく教えてもらいました。

教えてくれたのは…
こまがた医院院長駒形依子（こまがたよりこ）先生

東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年１月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる（マキノ出版）』『膣の女子力～女医が教える「人には聞けない不調」の治し方（KADOKAWA）』。

生理不順ってどういう状態のこと？

生理不順とは、生理周期が乱れていることを言います。

生理周期は、「生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までの日数」を指します。一般的な生理周期の範囲は25～38日とされていて、24日以下は頻発月経（ひんぱつげっけい）、39日以上を稀発月経（きはつげっけい）と呼びます。

ただし、生理周期が24日以下や39日以上であっても、安定して定期的に生理がきていれば、生理不順ではありません。23日周期でも、40日周期でも周期が安定していれば、それがその人の体のリズムに合った生理周期ということです。

前回は25日で生理が来たのに、次は40日だった、その次は50日で、その次は28日…のように、生理周期が定まらない状態であれば、生理不順かも。生理がくる時期が毎月変わる、時期が読めなくて常にナプキンを携帯しているという人は、生理不順の恐れがあるので、自分の生理周期を記録することから始めましょう。

また、妊娠していないのにも関わらず、２～３ヶ月に１回しか生理がこないという人は無月経に近く、過度なストレスや不妊症の恐れも。その場合は、一度病院で相談してみましょう。