子育て情報『人前で話すのが苦手、初対面だとうまく話せない。なるべく緊張しない方法は?』

2021年3月28日 22:20

人前で話すのが苦手、初対面だとうまく話せない。なるべく緊張しない方法は?

 

緊張はどんな人でもするものです。ただし、人前で話す際に緊張で手足が震えたり発汗がひどく極度な不安や恐怖を感じる場合は、社交不安症の可能性もあります。辛いと感じたら、一度、専門家に診てもらうようにしましょう。

著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコ
メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。

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