子育て情報『疲れた時こそ試してみよう!ママたちから集めた「育児リフレッシュ方法」まとめ』

疲れた時こそ試してみよう!ママたちから集めた「育児リフレッシュ方法」まとめ

子どもが生まれて喜びもつかの間、

「育児ってこんなに大変だったの…!?」
「つらい、しんどい…」

そんな風に思った方も多いのではないでしょうか?

ゆるやかに育児を楽しむ、「リフレッシュ方法」、あなたは全部試しましたか?


ママの声を集めたリアルな「育児リフレッシュ方法」


①子どもと夫が寝た後に、一人でゆっくりお風呂

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出典 : Upload By [Conobie編集部]

ゆーっくりお風呂につかるだけで、
気持ちもリラックス。


②自分の母親に、とにかく話しまくる

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出産してから、実の親御さんと
頻繁に話すようになった、というケースはよく聞きます!


③子どもの昼寝中、好きなドラマを見る

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感動モノなら、余計に泣いてスッキリするかも?


④夫に子どもを預けて、短時間でも自分一人の時間を作る

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15分でも良い!

「パパ、お願い♡」と、言ってみましょう!


⑤お菓子をたらふく食べてストレス解消!

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この時は、罪悪感などよそに置いて
思いっきり、好きなものを食べるのがポイントです!


⑥子どもが泣いている時に一緒に泣いて、ストレス発散

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これが意外とオススメ(笑)

「えいっ!」と泣いてスッキリしましょ。


⑦離乳食をレトルトにして、晩御飯を宅配ピザに。家事をいっさいしないと決める!

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手を抜けるところは、
どんどん抜きましょ!


⑧とにかくベビーカーで外へ

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外気を吸う、が重要!

外に出るだけで、気持ちも随分ちがうものです。


⑨子どもが生まれた時の写真やムービーをみて癒される

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しんどい時こそ、我が子の小さい頃の姿に癒されます。

もうこんなに大きくなったけど、
赤ちゃんの時期はあっという間だったな…

今は、今しかないんだな…

そんな風に思えるかもしれません。

http://www.kizunamail.com/news/4639.html
参考:「となりのゆる育児」

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