子育て情報『【医師に聞く】育児ノイローゼの原因と対策!』

2016年8月30日 22:00

【医師に聞く】育児ノイローゼの原因と対策!

医師からのアドバイス

お母さん自身も、完璧な子育てはないこと、つらい慣れない子育ては決して永久に続くものではなく、自分が体調を崩しても夫や、周囲がバックアップしてくれることを認識することが大切です。
子育てサークルや子育て支援センター、離乳食レストランなどを利用して、同じくらいの子どもの子育てに悩んでいる仲間を作ることも非常に有効です。
疲れたり、追い詰められたら、保育園や他人に預けることは罪悪感を感じるべきことではなく、むしろリセットのために必要なことだと割り切って利用するようにしましょう。
育児とは、振り返ってみればそれほど長い時間あるものではありません。だんだん楽になり、自分の時間も持てるようになってきますので、ゆったりした気持ちで乗り切りたいものですね。

(監修:Doctors Me 医師)

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