2018年9月2日 11:00|ウーマンエキサイト

産後ダイエットで太もも痩せ パート2【産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編 Vol.5】

産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編

産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編

出産後に体型が変わってしまった、なかなか痩せにくいと悩んではいませんか? そこで、産後-15キロのダイエットを実現した人気ブロガーのMONAさんに、子どもと一緒に楽しめるダイエット法を動画と共に教え…

産後ダイエットで太もも痩せ パート2【産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編 Vol.5】
そろそろ夏も終わりに近づき、もうすぐ秋ですね! 秋と言えばファッションの秋! 細身のパンツなどかっこよく履きこなしてお子さんと出かけたいですよね!

太もも痩せに効果のあるトレーニングは、ワイドスクワット! 内もも(内転筋)を鍛えて上げましょう!

私の子どもはもう15キロになるのでかなり重たいのですが……(笑)、今回のトレーニングはお子さんをしっかり抱っこしながらできるので、なかなか時間が取れない時でもいつでもOKです!


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