2019年11月6日 13:00|ウーマンエキサイト

やる気が出ない、気分が落ち込む…秋冬の不調から母を救い出してくれる大切な存在【こしいみほの愉快な子育て 第16話】

こしいみほ
ライター (コミックライター)
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こしいみほの愉快な子育て

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インスタグラムで人気のこしいみほさんの書き下ろしコミックエッセイ。2014年生まれの娘さん・2017年生まれの息子さんを育てる中での「コレやってみてよかった」「これはうまくできなかった」をを綴ります!

こんにちは、こしいみほです。

突然ですが私は、日照時間が短い秋冬になると活動量が減ってしまうタイプです。

■秋冬は心身ともにやる気ゼロモード

やる気が出ない、気分が落ち込む…秋冬の不調から母を救い出してくれる大切な存在【こしいみほの愉快な子育て 第16話】
この時期はなんだか気分が落ち込んでしまって、簡単なことでもやる気になれず投げ出したくなり、春夏と比較して7割くらいのパフォーマンスしかできません。

ある一定の季節にだけ「気分が落ち込む」「疲れやすい」「やる気が起きない」などの症状が現れる、「冬季うつ病」とか「季節性情動障害」と呼ばれるものも、実際にあるそうです。

私の場合、暖かくなる頃にはそういった不調は改善されるのですが、それでもやるべきことはやらねばなりません。

週末が終わり、「また今日から仕事か…」と沈んでいた朝のこと。
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