椎名さんによると覚えが早い分、忘れるのも早いそうで、せっかく覚えたものを忘れないためには、常に自分の体を意識することが大切だといいます。「自分に意識を向けるということは、自分をケアすること」だという椎名さんの言葉を、深く心に刻んでおきたいと思います。
ZEN呼吸法親子講座～小学生と保護者のためのZEN呼吸法
（不定期開催、リクエスト応相談）
大人1人・子ども1人（合計2人）：1万5000円
大人1人・子ども2人（合計3人）：2万円
※約2時間
写真：©岩佐史絵
＜文・写真：フリーランス記者岩佐 史絵＞
ベタ褒めするママに「世界一かわいいは言い過ぎ！」と娘が反論。この直後、驚きの言葉が飛び出して…？