発達障害カミングアウトで退職に追い込まれた26歳。実体験から伝える、退職までの軌跡とこれから

このときは思うように治療が上手く行かない苛立ちを両親にぶつけることも少なくありませんでした。

また、後から知ったことですが、ストラテラには、気分変化や不安、攻撃性を引き出すなどの副作用が出る場合があるそうです。その副作用が苛立ちや、すぐに怒鳴ってしまうことに影響していたかもしれません。結局、私の場合、副作用が強く出てしまったため、続ける事が困難だと判断され、現在は服用を中断することになりました。

周囲にカミングアウトするか否か。悩んだ末に出した結論は？

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確定診断を受けたものの、発達障害を職場に本格的にカミングアウトするかどうかは非常に悩みました。

休み希望を出す段階で、上司に発達障害かもしれないと告げていたとはいえ、同僚や部内に対してカミングアウトすることはわけが違います。

しかし一方で、障害特性による困りごとのため、仕事そのものや職場の人間関係に支障があり「もう隠し通すのは限界だな」という自覚もありました。

悩みぬいた私は、試用期間にカミングアウトすることが人事面でのリスクであると知りつつも、「結局は受け入れてくれるだろう」という思いで、カミングアウトをすることを決意したのです。

カミングアウトをすると決めた、私が取った行動とは？

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発達障害をカミングアウトすると決めた私は、発達障害のことを全く知らない人でも分かるような説明を考え抜きました。その際に発達ナビのカミングアウトの記事を参考にし、自身の特性と、その障害に対して具体的にどうして欲しいかを簡潔に書いたナビゲーション・ブックを用意しました。ナビゲーションブックには、下記の3点を記入しました。

1.アスペルガー症候群まとめ
アスペルガー症候群とはどのような症状なのか、障害を知らない人にもわかるようにまとめました。

2.アスペルガー症候群具体例
身体的な特徴や、作業面での特徴などをまとめ、どのようなことが自分の中で起こっているかを説明しました。

3.自分が抱えている症状と、その対策
そして、自分の困りごとに対する対処法と、その配慮を場面ごとにまとめました。