発達障害児子育て・家事・仕事でパンク寸前！「今日は〇〇しません」宣言で心の余裕をゲット!?

家事に子育てに自分の仕事に、頭がパンク寸前だった

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発達障害がある子どもを持つと、危険な遊びをする子どもを見張ることや、宿題をなかなかやらない子を促すこと、しつこさの特性から就寝前の本読みが1冊で終わらないことなど...何かと子育てに時間をとられてしまいます。

中でも明日の学校の準備を促して子どもと一緒に準備をするときは苦痛です。ダラダラとヤル気のない子を励ましながら教科書やノートを選ぶのを見守るのはハッキリ言って憂鬱な時間です。

夕飯の片づけをしなくちゃ、学校から持ち帰ったお知らせを確認しなくちゃと親はやることがいっぱいで頭の中がゴチャゴチャ。パンク寸前なんてこともしょっちゅう。

夜になってから「図工で牛乳パック使う」と息子に言われたときなんか、「前日に言われても困る～」と慌てて牛乳を買いに行き…そんな急な用事も度々発生します。

仕事をしていたので、急ぎの仕事に対応する日は深夜2時に寝るなんてことが続き、完全に寝不足で精神状態も不安定になっていきました。

忙しいときに限って、問題は起こるのです...

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日々の疲れで体調がボロボロなときに限って、学校で息子のケンカ問題が発生。

担任の先生との面談などもあり、今後の息子の育て方、指導方針をどうするか悩み、心に張った糸がブツン！と切れて「もうイヤ――――!!!消えてしまいたい!!!」と思うことがありました。

そんな状態のときは、学校でイヤなことがあった息子のグチを受け止めることも励ますこともできなくなってしまいます。
「お母さん忙しいからグチばかり言わないで！」とか「自分でもどうしたらいいか考えてみようよ」と子どものSOSにキツク返してしまったり無理を言ってしまったりします。

こうなると親子関係はギクシャクしていって親子でイライラしっぱなし。話しかけるときもお互い思いやりのない言葉を投げてしまい、親子ケンカへと発展します。


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このままではダメだ！イライラしてばかりの自分を振り返ってみると

あるとき、こんなんじゃいけない！なんでイライラしてしまうんだろう!?と思い、心の中を整理してみよう！と一日の行動を書き出してみました。

書き出して初めて、一日中家事、育児、仕事ばかりで、ほっと一息入れる時間を持っていないことに気づきました。