小4自閉症息子のモーニングルーティンを守る！必死の先回り、謎の儀式も受け入れサポートに徹する母の気持ち

朝の準備は忍びのものでスタート

朝、家の中がまだ静寂に包まれている時間に、私は息子ハジュのための準備を始めます。ASD（自閉スペクトラム症）・ADHD（注意欠如多動症）のハジュは、時間や予定をきっちり守るのが大好きな性格です。そんな彼が落ち着いて一日を始められるように、私もできる範囲でサポートしています。

私の朝は、アラームが鳴る前に起きるところから始まります。長年の経験で、アラームが鳴る直前になぜか目が覚める能力を身につけました。ハジュがまだ眠っている間に、忍びのごとく、できるだけ静かに起きてキッチンに向かい、彼の好きな朝ごはんを用意します。目玉焼きと野菜ジュースがハジュの定番メニューです。


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ハジュが起きると、テレビの星座占いを見るのが日課なので、チャンネルを合わせて準備しておきます。彼はこれを楽しみにしていて、欠かしたくない大切な時間です。その後、タブレットで今日の気温や日の入り時間を確認します。ただし、タブレットの充電が100%でないと不安になるので、前日にきちんと充電しておくのが大事です。もし忘れると、「充電が足りない！」と泣き出してしまうこともあります。

ルーティンの試練

朝食が終わると、ハジュは身支度を始めます。トイレ、歯磨き、着替え、水筒をランドセルに入れる、髪を結ぶ、そして7:55きっかりに玄関で靴を履く。これがハジュにとっての"完璧な順番"です。この流れを崩すと不安になってしまうので、私はできるだけ彼がスムーズに準備できるように手伝っています。トイレを促したり、着替えを用意したり、水筒をキッチンの所定の場所に置いたりと、先回りして動くことが多いです。


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とはいえ、ルーティンが崩れるとひと騒動です。ある朝、うっかりアラームをかけ忘れ、そんな時に限ってアラーム前に目覚める能力も発動せず……。私は寝坊をしてしまい、目を覚ますとハジュがすでに起きていて、「星座占いを見逃した！」と大慌て。私が「大丈夫、1時間後にまたあるから、ほらご飯食べよう？」と提案しても、「何位だったのか分からないと困る！」と泣いてしまい、結局スマホで急いで検索しました。起きて数分で、私はゲームで言うHP（体力）が削られました。とほほ。

突然のルーティン変更と謎の儀式(笑)

さらに、ハジュは時々、突然ルーティンを変えることがあります。