子育て情報『<9~10ヶ月>湯むき不要!「冷凍トマト」レシピ【フリージング離乳食】#03』

2018年7月11日 21:00

<9~10ヶ月>湯むき不要!「冷凍トマト」レシピ【フリージング離乳食】#03

小松菜をみじん切りにする。

2.鍋に水大さじ1とトマト、ごはん、ツナを入れて火にかけ、煮立ったらみそ、小松菜を加えてひと煮立ちさせる。

3.2を器によそい、チーズを乗せて電子レンジでチーズが溶けるまで加熱したらできあがり。

冷凍することは保存性が高まるだけでなく、調理の手間を省くことにもつながります。

トマトは実はみそと相性が良い食材、ご紹介したレシピはみそとチーズを増やすことで大人もおいしく食べられます。ぜひ、ご家族皆さんで楽しんでくださいね!

【参考・画像】
※1「授乳・離乳の支援ガイド」厚生労働省
※  Manusha、Sarah Noda / Shutterstock

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