子育て情報『【2人目子育てバイブル #4】妊娠中の「母体ケア」のコツ~つわり編~』

2016年9月26日 22:00

【2人目子育てバイブル #4】妊娠中の「母体ケア」のコツ~つわり編~

2人目の子どもが欲しいと思っても、妊娠、出産、育児を考えると悩ましい……。2児のママでもある筆者がお送りする連載『2人目子育てバイブル』。2人目妊娠報告の注意点をお伝えした第3回に続き、“母体ケアのコツ”についてお伝えします。

目次

・1人目と2人目のつわりは別物
・家事・育児を乗り切るコツ


【2人目子育てバイブル #4】妊娠中の「母体ケア」のコツ~つわり編~


2人目を妊娠して早々に悩まされるのが“つわり”です。つわりは全くない人から、入院するほど重い人まで様々。

「1人目のときはこんな風じゃなかったのに……」は、よく聞く話。上の子を世話しながら、つわりもあるので想像以上に大変です。

■1人目と2人目のつわりは別物

「お腹にいる子どもの性別でつわりの状態が違う」、「2人目のほうがつわりが重い」などと、つわりについては色々な意見があります。ただし、一般的にはつわりの重さと妊娠回数は関連性がないと考えられています。

上の子のときはつわりで大変だったママも2人目も同じだとは限りません。1人目と2人目のつわりは別物と考えましょう。

■家事・育児を乗り切るコツ

「“つわりで辛いなら横になって”……と言われても無理!」というのが、2人目妊娠の痛いところ。上の子の世話、家事もしなければならない上、仕事があればさらに忙しいでしょう。

以下、筆者や先輩ママの経験談をもとに、家事・育児を乗り切るためのコツをピックアップしました。

<意識>

大前提として、まずは“完ぺき”をめざないこと!

時間や手間だけをとっても、上の子を妊娠しているときよりも忙しく、ママ自身でコントロールできることが少なくなっているはずです。つわりの時期は短期間、今だけと思って手を抜けるところは上手に抜く、その分体を休めることが母体ケアの基本になります。

<家事・育児のコツ>

【2人目子育てバイブル #4】妊娠中の「母体ケア」のコツ~つわり編~
source:http://www.shutterstock.com/
・惣菜やレトルト、缶詰、ベビーフードも利用

家族には手作りの食事をと頑張っているママも多いでしょう。しかし、つわりの時には立っていること、匂いだけでもキツイことがあります。そんなときは無理をしないで、惣菜を買ってみる、レトルト食品や缶詰も上手に利用しましょう。最近では、健康意識が高まり無添加のものも増えています。ベビーフードも味だけでなく安全性にこだわっているものも多いですよ。

・掃除は「必要なとき」にやる

これまでこまめにできた掃除もおっくうになります。

関連記事
新着子育てまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.