子育て情報『春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ』

春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ

2018年3月5日 21:00
 

目次

・▼産後の気になる「ハミ肉」は背中・お腹周り・二の腕に集中!?
・▼お家に眠っているあのアイテムも使える?「ハミ肉」お助けアイテム3選
・▼オイルでくびれ作りマッサージがおすすめ
春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ
source:http://www.shutterstock.com/
気候も暖かくなってきて久しぶりに着たワンピース、なんだかムチムチ!?と感じたことはありませんか?

産後は子どもの世話に追われボディケアをする時間も少なく、家にいる時間が増えてついついお菓子をつまみ食いしちゃうのに、産前よりも運動をする時間は減ってしまいがち……。

その結果、ふと気がついたら今までになかったお肉をお腹に発見してショック!まさに筆者もそれを感じた一人です。

だけどやっぱり「ママになっても綺麗だね」と言われたい!今回は実際に筆者もやっている“ハミ肉”対策をご紹介します。

春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ


▼産後の気になる「ハミ肉」は背中・お腹周り・二の腕に集中!?

ふとした時に気になる”ハミ肉”で、目立つのが上半身。

産後赤ちゃんを抱っこしながらあやしたり家事をしていることで、筆者は外出の機会が減っても脚の筋肉は使っている実感がありました。

しかし妊娠中の10ヶ月間、とにかく“お腹に力を入れない”ことを意識していたためか、お腹周りの筋肉は産前との違いを感じざるをえない現実。

久しぶりに身体のラインが出る洋服を着た時、夫に「ここのお肉が……!」と背中から脇にかけてブラからはみ出たお肉をつままれてショックだったのを覚えています。

関連記事:20~40代男が選ぶ!「産後太りして欲しくない身体の部分」1位は…?

▼お家に眠っているあのアイテムも使える?「ハミ肉」お助けアイテム3選

(1)下半身をキュッと引き締め!ワコール パーフェクトシェイプ ロングガードル
春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ
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筆者も着用しているこちらは胸下から膝上まで丈があるため、一番気になる部分を包み込んでくれるのでオススメです。

程よい着圧で身体のラインを整えてくれて、くびれやお尻がキュっと引き締まるのを自分で感じることが出来ますよ。

(2)脇の上のハミ肉対策!「ラブリーシェイプ24h脇肉誘導ブラ」
春服の季節が来る前に…!産後の気になる「ハミ肉対策」テク3つ
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さらに、ハミ肉対策にはブラの選び方も重要です。

背中に回るホック部分が細いタイプのものはラインが出やすいため、幅太の物を選ぶのがオススメです。

脇に流れたお肉を胸に寄せてしっかりとホールドしてくれるブラを選ぶことで、胸は大きく、背中周りはスッキリと見せることが出来ますよ。

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