子育て情報『【妊娠8ヶ月】赤ちゃんの頭が上に?逆子体操にチャレンジ 25歳はじめての妊娠 #9』

【妊娠8ヶ月】赤ちゃんの頭が上に?逆子体操にチャレンジ 25歳はじめての妊娠 #9

2018年3月28日 21:55
 

目次

・▼「逆子」が妊娠後期になってもなおらない!
・▼どうしたらいいの?家でできる逆子のなおしかた2つ
・▼逆子に効く「ツボ」を刺激!鍼灸院に行ってみた
・▼今週のさっちゃんPick Up ITEM♡
【妊娠8ヶ月】赤ちゃんの頭が上に?逆子体操にチャレンジ 25歳はじめての妊娠 #9


妊娠が分かったときのこと覚えていますか?

「嬉しい!」「ママになるんだぁ」と喜びや感動の反面「これからどうしよう!」「ちょっと不安……」というのが正直な気持ちなのではないでしょうか。

前回、25歳の新米マタニティママ・さっちゃんは、兆候を感じてやっと妊娠線予防をスタート。

でももうひとつ、新しく始めなくてはならなくなったのが「逆子」対策……!

◆新米マタニティママ・さっちゃんと登場人物はコチラからチェック
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◆妊娠8ヶ月の母体ってどんな状態?コチラからチェック
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▼「逆子」が妊娠後期になってもなおらない!

妊娠中期から、「逆子」の状態が続いていた赤ちゃん。

実は妊娠7ヶ月で一度なおったものの、8ヶ月になって再び逆子状態に。

ほとんどの妊婦さんは逆子になるということを先輩ママから聞いていたことや、毎日ポクポク蹴る元気な胎動を感じていたので、特に心配していませんでした。

さっちゃんが行っているクリニックでは、30週に入ると「逆子体操」を勧めているそう。

これまでの健診では「逆子だねぇ」と言われる程度だったのに、28週の妊婦健診では、先生から逆子体操を始めるよう指示が……。

「逆子がなおらないと帝王切開だから、しっかりなおしてね」と。

自然分娩を希望していたため、焦るさっちゃん。お腹の赤ちゃんは、どうなる!?

関連記事:手術のあとは残る?元助産師が答える「帝王切開」Q&A

▼どうしたらいいの?家でできる逆子のなおしかた2つ

「できればお腹を切るのは避けたい……!」の一心で逆子対策を始めたさっちゃん。

先生から教わったお手軽なものを2つ実践してみたのでご紹介します。意外とキツかった…!「逆子体操」
逆子体操にしてもいろいろあるようですが、さっちゃんがクリニックで教えてもらったのはよつん這いになるパターン。

【妊娠8ヶ月】赤ちゃんの頭が上に?逆子体操にチャレンジ 25歳はじめての妊娠 #9


(1)膝をつけてよつん這いになり、ひじと胸を床につける。

(2)膝を少し開き、太ももが床と垂直になるようにして、お尻を高くつきあげる。

(3)30秒から始めて、15分くらい夜寝る前に行う。

体力不足のせいか、最初は10秒も続けられなかったさっちゃん。ヒィヒィ言いながらなんとか5分、10分……と続けられるようになりました。

そうは言ってもお腹は大きいので無理は禁物。

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