子育て情報『【医師監修】4歳児の理想的な睡眠時間は? なかなか寝ない原因と睡眠不足の影響』

2020年9月28日 17:47

【医師監修】4歳児の理想的な睡眠時間は? なかなか寝ない原因と睡眠不足の影響

2018.3
https://www.mhlw.go.jp/content/000375711.pdf
[*2]「乳幼児の睡眠と発達」Japanese Psychological Review 2017, Vol. 60, No. 3
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sjpr/60/3/60_216/_pdf
[*3]綾木雅彦ほか「住宅照明中のブルーライトが体内時計と睡眠覚醒に与える影響」住総研研究論文集,42,p85-95,2015
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jusokenronbun/42/0/42_1408/_pdf/-char/ja

※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます

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