子育て情報『10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚』

2019年5月29日 20:00

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚

シャケのチャンチャン焼き風

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚

3品目は、シャケを使った10分レシピ。チャンチャン焼き風を作ります。シャケとキャベツで、シンプルに仕上げます!

<材料(3人分)>甘塩鮭3切れキャベツ200gバター大さじ1みそ大さじ3砂糖大さじ1.5酒大さじ2

<作り方>まず、タレを作ります。

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚


みそ、砂糖、酒を加えて、みそが溶けるまで混ぜ合わせます。

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚


タレができたら、シャケを入れて味をなじませましょう。

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚


食べやすくちぎったキャベツの上にシャケをのせ、タレを全体に回しかけます。

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚


さらに、細かく刻んだバターを散らしましょう。

10分で出来ちゃう!楽チンごはん(3)肉・魚


ラップをかけて、電子レンジで加熱(600Wで約7分)したら、簡単チャンチャン焼き風の完成です!みそとバターの香りが、食欲をそそります。

簡単ですが、味は絶品です!是非、試してみてくださいね。

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