子育て情報『中高生あるあるの「女子は小食がオシャレ」理論。世界は“健康的な美しさ”に着目していますよ!ご飯食べよう!』

2019年6月4日 19:01

中高生あるあるの「女子は小食がオシャレ」理論。世界は“健康的な美しさ”に着目していますよ!ご飯食べよう!

Middle img 61e483da 7cee 482a a9c7 7c16ff34dfe1

「割れた茶碗ぬ。(@noritoshi0330)」さんは、現在中学2年生の娘さんがいるお母さん。
娘さんのまわりは「たくさん食べる女子はダサい」という風潮だったそうですが、それを乗り越えた娘さんの行動と思いがとってもカッコイイ!
美味しいよね!アジフライ!

女子が給食たくさん食べるとダサいとか言われるのを気にして娘も少食を真似ていた。でも、本当は食べたいんだよねー。ってのが担任に伝わり、自分の中でくだらない!とおもったようでアジフライ6個食べてやったぜwといってて笑った。給食が残ってるの見ると悲しくなるんだって。

— 割れた茶碗ぬ。 (@noritoshi0330) 2019年5月27日

「女子は小食がオシャレでカワイイ」の風潮。分かります……分かりますよーーー!!!
10代になると脚が細くて力が無くて、か弱い女子が「カワイイ」の対象になりがちな時期。でもムリして小食を目指し過ぎると、大切な時期にしっかりと体を作ることができず、後々、体にトラブルが発生する場合も。

たっぷり食べて、体重が気になれば引き締めればいいんです。健康的な女性って、人としてすごく魅力的なんですよ~!
10代に必要な摂取カロリーは?

46c44e147baed2df9dce0a4584a7ab50 s

フィットネス&ライフスタイルマガジン「COMMON」によれば、10代女性が1日に必要な摂取カロリーは「1日1,750~2,500kcalほど」だそう。
運動するレベルが低い女性で、1日1,750~2,000kcal程のカロリーが必要となります。運度するレベルが普通の10代女性の1日に必要なカロリーは2,000~2,250kcal、頻繁に運動をする10代女性の1日に必要なカロリーは、2,250~2,500kcal程とされていて、小中学校、高校生くらいまでの年齢の方は、ダイエットなどを気にする事無くしっかりと食事を取ることが大切です。
出典:common-fitness.com
【参考サイト】COMMON「1日に必要なカロリーってどれ位?カロリー計算方法は?10代~50代女性年齢別1日の摂取カロリーまとめ」
「カルビーポテトチップス60gうすしお味」1袋で、カロリーは336kcalだそうです。すごく単純に考えると、非現実的な話ですが10代はポテトチップスを1日5袋以上分食べないとカロリーは足りないということに。
もちろんポテトチップスは高カロリーな“お菓子”なので、普通に食べる食事や給食なら、1回分を食べてもそんなにカロリーは高くありません。

関連記事
新着子育てまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.