「いい加減にしなさい！」「早くして！」。つい、使ってしまうイライラとした言葉。

でも、「イライラ言葉では、子どもは『ママが怒っていること』はわかるものの、『ママが本当に伝えたいこと』は理解できない場合も多いんです」と言うのは、教育コーチングオフィスを主宰する江藤真規さん。江藤さんは、家庭で使う言葉について考え続けています。

■「イライラ言葉」を言い換えるには

江藤さんは、「イライラ言葉をなくす」のではなく、「子どもに話しかける語彙を増やす」という発想で、家庭内の言葉を整えていったそう。

そこで必要なのが、今まで使っていたネガティブな口癖をポジティブな表現に置き換えた「新しい言葉」。この連載のなかでは、「イライラ言葉」に対して、「ポジティブ言葉」と呼びます。それでは、早速、教えていただきましょう！

▼言い換えファイル　その1.「いい加減にしなさい」

イライラ言葉同義語：何度言わせるの!?

【ポジティブ語変換】
大人にとって簡単に理解できるニュアンスだからといって、子どもが理解できるとはかぎりません。

「いい加減」という言葉がまさにそれで、子どもは怒られていることはわかっても、具体的に何を求められているかまではわからないもの。

感情で話すのではなく、ママ自身「自分が何を怒っているのか？」を冷静になって整理をし、伝えることが大切です。

▼言い換えファイル　その2.「早くしなさい！」

イライラ言葉同義語：「早く寝なさい」「早く食べなさい」「早く片付けなさい」「早く！　早く！」

【ポジティブ語変換】
「早くしなさい」と言われて、急げる子どもはまずいません。子どもは大人ほど時間感覚が育っていないので、親が教えてあげる必要があります。

「この先で、やるべきこと」を考えることができる大人に対し、子どもは「今」という世界に没頭して生きているからです。急がせるという発想ではなく、時間になったことを伝える気持ちで声をかけてみましょう。

▼言い換えファイル　その3.「つべこべ言わない！」

イライラ言葉同義語：「口ごたえしない！」「ママの言うとおりにしなさい！」

【ポジティブ語変換】
ひとつ、提案です。ママに対してのヘリクツや、単なる言い訳に聞こえることも、ひと呼吸おいて、「子どもが自分の意見を伝えている」という視点を持ってみてはいかがでしょうか？

「あなたの意見はわかったわ。でもママはこう思う」と、子どもの意見をいったん認めつつ、自分の意見を伝えると、そこにディスカッションが生まれます。家庭内でディスカッションができるようになれば、子どもの考える力はグングン伸びますよ。

▼言い換えファイル　その4.「信じられない！」

イライラ言葉同義語：「ウソでしょ！」「ありえない！」

【ポジティブ語変換】
子どもがとんでもない失敗をしたとき、このような言葉を使ってしまったことは、ありませんか？　日常の中でわりと使う言葉ではありますが、子どもにとっては、人格を否定されたと感じるくらいのインパクトのある言葉で寂しさを感じてしまうかも。

ママの怒りやショックは理解できますが、それは自分の気持ちのなかで受け止めるに留め、驚いたことのみ伝えます。見放すようなニュアンスは、できるだけ避けられると良いですね！

▼言い換えファイル　その5.「あなたにはムリ！」

イライラ言葉同義語：「どうせできないんだから！」「まだムリよ！」

【ポジティブ語変換】
たとえば、お手伝い。子どもが「包丁を使いたい！」と言ってきても、「まだ、危ない」と感じることはあるでしょう。そんなときは、親がムリと決めてしまわず、小さな目標に分解し実現できそうなことから提案してあげましょう。

「じゃあ、今日は、猫さんの手で3回だけ、トントンしてみようか？」。こんなふうに少しずつ包丁に慣れていくことで、いつか上手に包丁が使えるようになります。小さな積み重ねが大きな成果に繋がるのです。

▼言い換えファイル　その6.「小さい頃からずっとそうだよね」

イライラ言葉同義語：「困った性格だよね」「あなたって、いつもそうだよね」

【ポジティブ語変換】
良いことを指して言うなら、もちろん問題ありません。けれども、悪い意味で使っているのであれば、子どもの性格を否定するNG言葉に。

もしお母さんにとってはなじめない性格でも、「持って生まれたものだから変えられない」と割り切り、「宝物の個性」と思える言葉でとらえ方を変換させましょう。具体的な性格のとらえ方の変換は次を参考にしてみてください。