防災

集中豪雨や地震など、災害の多い日本。防災教育で、緊急時でも子どもが自分の身を守る行動を取れるようにしておきましょう。今回は3〜5歳向けの防災教育のポイントと、防災アニメやクイズもご紹介します。防災教育とは？文部科学省が示す防災教育とは、子どもの安全教育のうちのひとつです。「『生きる力』を育む」防災教育では、災害時でも適切に対応できる基礎を作ることを目指しています。3〜5歳児の防災教育は？3〜5歳の子どもは、基本的に1人でいることはなく親や幼稚園、保育園の先生など大人と一緒に過ごしています。その子どもたちの防災教育の目標は「安全に生活し、緊急時に教職員や保護者の指示に従い、落ち着いて素早く行動できる」ことです。そのために、以下の3つのことが求められています。話を聞き、理解する力緊急時は、特に親や先生などの指示に従って行動しなければなりません。そのため、親や先生の話や指示を注意して聞き、理解する力が必要です。日常生活や安全な行動の仕方がわかる普段の園生活や災害発生時の安全な行動の仕方が分かっていることが必要です。ルールの大切さがわかるまた、ルールの大切さが分かっていることで緊急事態でも適切な行動を取りやすくなります。危険から逃げる力例えば、地震の時は机やテーブルの下にもぐるなど、安全な場所はどこか、また危険なものは何かなどをわかっていることで自分の身を守ることができます。また、危険だと感じたらそこから逃げることも必要です。すばやく安全に行動する危険から逃げる時は、すばやく安全に行動しなければなりません。小さい子どもは行動の切り替えが難しいこともありますが、緊急時はすぐに行動しないと危ないということを教え、遊んでいても音が鳴ったらすぐに逃げるなど自宅でも練習しておきましょう。大人に助けを求める危険な状況を見つけたとき、また自分が危険な状況にいるときは、大人にすぐ知らせ助けてもらうことができるようにしておきましょう。協力する力災害時は、助け合わなければなりません。そのため、普段から協力して取り組むことを意識させましょう。できることを自分でする家族だけでなく地域の人や高齢者と関わり、その中で自分のできることをさせてみましょう。友達と協力する災害時も協力して行動できるようにするため、人と力を合わせることを教えましょう。防災教育アニメで見て学ぼう小さな子どもは、「見る」ことでイメージを持ちやすくなります。また、防災を学べるクイズもご紹介します。総務省消防庁の動画で、防災について学びましょう。クイズで防災を学ぼう！（台風（たいふう）編）台風についての防災教育動画です。台風時の正しい行動がわかっているか、子どもにクイズを出してみましょう。【台風クイズ1】台風や大雨で川があふれそうになっている。見に行ってもいいかな？川の様子を見に行ってはいけないみんなと一緒だったら、見に行ってもいい車に乗っていたら、見に行ってもいい答えは、です。【台風クイズ2】天気予報で台風が来ると言っている。どうしたらいい？早めに避難できるよう準備する台風が来てから考える避難について考える必要はない答えは、です。クイズで防災を学ぼう！（地震（じしん）編）地震についての防災教育動画です。いつ起こるかわからない地震に備え子どもに防災クイズを出して、地震が起こったときの行動の仕方を親子で確認しましょう。【地震クイズ1】家にいるときに地震が起こったら、最初に何をする？急いで外に飛び出るキッチンに逃げる机やテーブルの下にもぐるなど、頭を守る答えは、です。【地震クイズ2】外にいるときに地震が起こったら、どうする？周りを気にしないで、逃げる頭を守りながら、建物やブロック塀、電柱から離れる大きな建物のそばにいれば安心なので、建物やブロック塀、電柱に近寄る答えは、です。【地震クイズ3】家で地震がおさまったら、どうする？割れた窓から外を見るドアを開けて、避難の準備をする大きい地震は連続して起こらないから、避難の準備をしないでゆっくり片付けをする答えは、です。クイズで防災を学ぼう！（津波（つなみ）編）津波についての防災教育動画です。先日も日本全域に津波警報、津波注意報が発令されたばかりです。津波に関するクイズで子どもの防災意識を高めましょう。【津波クイズ1】津波は、何回くらいやってくる？1回くらい（1.1回）2回くらい（2.2回）何度もくることがある答えは、です。【津波クイズ2】津波は陸の近くに来ると、どうなる？陸まではこないいつもと変わらない急に高くなる答えは、です。【津波クイズ3】もし海辺で遊んでいるときに地震が起こったらどうする？急いで高い場所に避難する珍しいからその場で様子を見る急いで低い場所へ避難する答えは、です。クイズで防災を学ぼう！（火事（かじ）編）火事についての防災教育動画です。動画の中から、子どもに身近な花火についてのクイズをご紹介します。【火事クイズ】花火をするときに安全のために気をつけることは？風が強い日に花火をする家の近くで、子どもだけで花火をする水入りバケツを用意して、大人と一緒に花火をする答えは、です。子どもへの防災教育では、わかりやすく、楽しめるよう工夫して教えましょう。防災教育で、緊急時に備えよういつ襲ってくるかわからない災害のために普段から防災教育を行い、子どもが自分で自分の身を守る行動が取れるように育てていきましょう。※参考元「学校防災のための参考資料 「生きる力」を育む 防災教育の展開」「総務省消防庁 防災・危機管理eカレッジ こども ぼうさい ランド」

乳幼児がいると、子どもに合わせた防災対策が必要です。小さな赤ちゃんや子どもがいるご家庭の防災についてご紹介します。乳幼児の防災で必要なことは？０〜２歳くらいの子どもは、防災訓練を受けたとしても地震や集中豪雨などの災害時に自分を守る行動を取ることはまだ難しい年齢です。そんな乳幼児がいる家庭では、どのような防災対策をすればよいかをご紹介します。抱っこひもを準備しておく急いでその場から離れなければならない時、歩きにくい道や人混みでも、抱っこひもがあれば子どもと一緒にすばやく避難できます。抱っこひもは災害時の持ち物として、使わなくなっても処分せず、いつでも持ち出せるように保管しておきましょう。ママバッグにいつも必要な物を入れておく子どもとお出かけ時に使用するママバッグには、必要なものをいつも入れておけば防災対策になります。オムツ、ミルク、着替え、ビニール袋などがあれば安心です。お出かけしたあとはすぐに補充し、持ち出しやすい場所に置いておきましょう。オムツ、おしりふきはストックしておく災害時に困るのが、オムツやおしりふきなどの衛生用品です。オムツがサイズアウトしてしまうおそれがある場合は、防災のために少し大きめのサイズを買ってストックしておきましょう。ミルクを用意しておく完全母乳だと哺乳瓶やミルクを用意していない方もいらっしゃると思いますが、防災対策のためにミルクセットは用意しておいたほうが安心です。哺乳瓶やミルクなどを用意するのが面倒な場合は、乳児用液体ミルクを用意しましょう。お湯が不要で飲めるので防災対策におすすめです。お気に入りのおもちゃを準備しておく災害時は急に環境が変わるため、子どもは強い不安を感じます。そんな時でも、お気に入りのおもちゃがあればその不安を和らげることができます。大人でも恐怖や不安を感じる災害時に、子どもが泣いたり落ち着かなかったりするとママも冷静に避難できなくなります。防災対策のために、子どもが安心できるおもちゃや毛布などをママバッグに入れておきましょう。避難経路を確認する災害時は緊急事態のため冷静さを失い、迅速に的確な対応が取れないことがあります。特に、幼い子どもを抱えながらの避難は大変です。さらに、災害時は電話やメール、インターネットが使えなくなるおそれがあります。防災対策のために、どの経路でどこへ避難すればよいかを確認し、家族とはどこで集合するかを話し合っておきましょう。連絡手段を確認する災害時は、電話もメールも使えなくなるおそれがあります。近くの公衆電話はどこにあるか、連絡手段が断たれた場合はどこで家族と集合するかなど、その地域の避難場所を確認しておくことも大切です。部屋の防災対策は？災害は、いつ起こるかわかりません。そのために、普段から部屋の中も防災対策をしておきましょう。出入口を塞がない避難しなければならない時、出入口が塞がれてしまうと部屋から出ることができません。部屋の扉の周辺は、物を置かないようにしましょう。玄関はすぐに靴を履けるようにし、出口が塞がれないよう防災対策をしましょう。リビング、寝室には高い家具を置かない高い家具が倒れると、怪我をしたり動けなくなったりする可能性があります。だから、いつもいる居場所や寝る場所などは低い家具でのレイアウトを心がけましょう。転倒防止用具を使う冷蔵庫などの高さがある家具家電などは、防災のため転倒防止用具で固定しておきましょう。重たいものが突然倒れたり動いたりすると、避難できなくなります。乳幼児は転倒物による圧迫にも注意が必要です。防災対策で、いざという時に備えよう備えあれば憂いなし、突然やってくる災害にも普段から防災対策をしておけば慌てず対応し、避難できるようになります。いざという時に自分と家族の命を守るため、常日頃から子どもの年齢に合わせた防災対策をしておきましょう。

自然災害への意識が高い妻。家族を守るべく、常日頃から防災グッズを準備するなど、「もしも」のときのために備えています。ところが、夫は「そんなのお金の無駄だ」と、妻に協力する様子がまったくありません。■大雨で非難指示！ 準備はできてる？災害に対して高を括り、妻に対して、大袈裟だと言わんばかりの態度の夫。しかしその1週間後、まさかの事態に巻き込まれるのです…！住んでいる地域が大雨に見舞われ、ついに避難指示が出るというまさかの非常事態に…！■いざ、避難所へあれだけ大口を叩いておきながら、いざ災害が起こるとまったく頼りにならない夫。そして、避難場所に到着してからも…。日頃から「もしも」のために備えておくことが重要だと身をもって知った夫は変わったのでしょうか…？こちらのエピソードに読者の被災経験者からのご意見も届きました。■防災グッズ、しっかり揃えます！防災には、日頃からの備えが重要であることを身をもって知った投稿者さんの夫。読者からも、「防災意識」に対する意見が聞かれました。頼もしい奥さん!! 私も災害グッズしっかり揃えます！我が家の夫も防災に関しては何も考えておりません。最低限の防災用品は揃えていますが、購入の際には「なぜそんな物が必要なんだ」と言います。コロナ禍でマスクが購入しにくい時は箱買いしていたので不自由しなかったので、少しは買置きも必要だと認識を改めてくれたと感じました。災害に備えてローリングストックすることは必要だと思います。旦那さんも防災意識が高まって何よりです。でもマンションの6階住まいなのに洪水警報のときに避難するのはどうだろう。外に出るほうがよっぼど危険ですよ。被災経験者からのご意見も。防災意識は実際に身をもって体験しないとわかないものかもしれない。東北大震災ではさほど被害を受けず、どこか他人事のような気持ちでいたが、自身で地震を経験して特にそのときに何が必要になるのか、なにを用意しておかなければならないのかを痛切に考えるようになった。地域柄、真冬の災害は直接の被害だけでなくその後のライフラインの復旧によっては命に関わる。その備えも真剣に考えるようになった。この記事、まさにその通りです。我が家も当時、6歳と4歳の息子達にキャンプを経験させた直後に北海道胆振東部地震でのブラックアウトに合いました。水道は使えたので飲み水には困りませんでしたが、2日間の停電の中お風呂に入れずガスコンロをフル稼働してタライにお湯をはりお風呂がわりにしたこと、ご飯支度の大変さ。キャンプに行った装備も残っていたし、子供達も多少不便な生活の経験があったからこそストレスも最小限で乗り越えられたと思います。「備えあれば憂いなし」という言葉があるように、「もしも」のための準備はしておくに越したことはないのかもしれません。皆さんも、ぜひ今一度、防災について考えてみてくださいね。▼漫画「防災意識の低い夫」

予測のつかない緊急事態の備えとして、今こそお守りとなる防災グッズを揃えて。普段も使いたくなるような防災グッズで常に備えを。地震や台風、集中豪雨など予期せぬ非常事態に見舞われることが少なくない日本において、安心して暮らすには、必要最低限の防災グッズを揃えておくのがスマート。「数年前まで、特に非常食の領域では“長持ちするうえにおいしい”商品が盛んにヒットしました。同じ流れで、昨今は防災グッズも実用性だけでなくおしゃれさも求められるように」（ソナエルワークス代表・高荷智也さん）つまり家の空間や普段の持ち物に取り入れても“浮かない”アイテムが揃ってきたということ。「防災アイテムを有効活用するには普段から手の届くところに保管・携帯する必要があり、その点でも平時から使いたくなるようなデザインのものを選ぶのが賢明です」EMERGENCY SUPPLIESネックレス感覚で、またはポケットに入れて笛を携行。effe「effe bottle colum」福井県鯖江市のメガネフレームの素材で作った、アクセサリー感覚で携帯できる笛。「突発的な災害でどこかに閉じ込められた…などの状況で救助を呼ぶのに、笛が一つあると重宝します」。円柱形のこちらの他、角形のprismも。10色展開。￥5,280（effe）日頃から手と目の届く場所に置きたくなる、万能寝袋。PROIDEA「SONAENO クッション型 多機能寝袋」非常時は避難所に持参する寝袋として、普段は市販のクッションカバーをかけてクッションとして活躍。「チャックを開ければ毛布状にもなるので、来客時はゲスト用の掛け布団に」。総重量約1.3kg。最大160×200cm、収納時45×45cm￥12,800（PROIDEA）普段は部屋のインテリアに。太陽光充電のソーラーランプ。ソネングラス「1000ml Classic」マイクロUSBに加え、ソーラーパネル付きゆえ太陽光でも充電できる、フェアトレードのソーラーランプ。フル充電すれば点灯時間は24時間以上。「日中、外に置いておけば停電時でも充電可。防塵・耐水性能も高いため屋外でも使えます」。250mlのミニサイズ（￥3,850）も。￥4,400（ソネングラス）もし出火しても安心。どんな空間にもなじむ消火器。＋maffs「＋住宅用消火器」“防災をライフスタイルに。”がコンセプトの「＋maffs」による消火器。「白・黒の2色展開で玄関や廊下に置いても浮かず、約2.2kgと女性にも扱いやすい重量です」。液体の消火薬剤を使用しており、一般的な粉末消火器と違い粉が飛散せず、後片付けも簡単。W145×D85×H375mm。￥11,000（モリタ宮田工業）高荷智也さんソナエルワークス代表。備え・防災アドバイザーとして、メディア出演多数。自身のYouTubeチャンネルは「そなえるTV」。Voicy「死なない防災！そなえるらじお」でも情報発信。※『anan』2021年12月29日‐2022年1月5日合併号より。写真・安田光優漫画・春夏アキト文・門上奈央（by anan編集部）

もしもの時に備えて用意しておきたい「防災グッズ」。まだご自宅に用意が無い方や、古くなってしまった方はふるさと納税でもらえる防災グッズを選んでみてはいかがですか。主要12のポータルサイトを横断検索できる「ふるさと納税ガイド」は、防災備蓄セットに加えて保存水や非常用食料、ラジオなどふるさと納税でもらえる防災グッズを徹底調査しました。ふるさと納税でもらえる防災備蓄セット緊急時に必要なトイレ処理セットや水、食料などがセットになった返礼品です。あくまで最低限のグッズですが、用意しておくに越したことはありません。・防災グッズ充実セット ・マルヤマ非難セット スタンダードタイプ ・もしもの場合に!防災備蓄セット ふるさと納税でもらえるポータブル電源防災グッズの中にあると安心、ポータブル電源です。停電などの万が一の時でも、安心して自由にたっぷり電気を使えます。・ポータブル電源一覧 ふるさと納税でもらえる保存水5年間保存可能なペットボトルの水です。非常時に備えて、水はおおめに用意しておくに越したことはないですね。防災用５年保存水 2L×6本、500ml×24本 防災用５年保存水 2L×12本、500ml×48本 ふるさと納税でもらえるランタンMOTTERU モバイルバッテリー搭載LEDランタン オウルテック LEDキャンピングランタン 他にも防災グッズが多数！特集ページでは主要12のふるさと納税サイトから横断した選りすぐりの防災グッズを他にも紹介しています。ふるさと納税が皆さまの安心安全に繋がることを願います。 ふるさと納税ガイドとは主要12のふるさと納税サイトを横断比較できる「ふるさと納税ガイド」。各ポータルサイトの徹底比較や解説記事に加えて、人気順や還元率順の返礼品ランキングもご用意。限度額計算シミュレーションやお金に関する記事は税理士が監修しています。誰もがふるさと納税をもっと身近に感じ、もっと楽しんでもらえることを、そして魅力ある自治体の財源確保につながることを目指します。ふるさと納税ガイド | ふるさと納税の横断比較サイト : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

年に一度の 「Amazonブラックフライデー」 が開催中！　今年は「サイバーマンデー」がなく、代わりに「ブラックフライデー」が7日間の開催となっています。日替わりでシークレットアイテムが割引になる「ビッグサプライズセール」もあるため、期間中はこまめにチェックするのがおすすめです。また、最大10,000ポイントが還元されるポイントアップキャンペーンも同時開催されています。今回ご紹介するのは、防災グッズ。家族の安全を考えて、もしものためにも食料品や簡易トイレなどを揃えておくのが安心です。セール価格になっているこのタイミングに、ぜひ揃えましょう！12月2日（木）23時59分までの割引価格になっています。※価格は2021年11月27日16時00分現在のものです。また、タイムセール祭り価格になっているか、ご購入の際は商品ページであらためてご確認ください。 「Amazonブラックフライデー」 の期間中は、エントリーして10,000円以上買い物することで最大8％分のポイントが還元されるキャンペーンも開催されています。以下より詳細をチェックして、ぜひエントリーしてみてください！ 【必読！】事前準備でポイントアップ！ お得に買い物する方法 防災セット Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る その他の防災グッズを見る リュック Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る 保存食・水 Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る 簡易トイレ Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る 懐中電灯・ランタン Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る 多機能ラジオ Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る ポータブル電源・ソーラーパネル Amazonで詳細を見る Amazonで詳細を見る 【Amazonブラックフライデー】防災グッズの商品一覧ページを見る 買い物する前にやっておきたいこと「Amazonブラックフライデー」では、手順を踏むことでお得に買い物できます。方法も簡単なので、事前にやっておきましょう。 お得に買い物する方法はこちら

防災グッズの販売を行う株式会社ビジュアル東京(所在地：東京都渋谷区)は、無理なく防災知識をアップデートする情報サイト『VISUAL TOKYO CULTURE』を11月28日(日)から本格運用いたします。VISUAL TOKYO CULTURE： 防災知識のアップデートを！VISUALTOKYOCULTUREを開設■背景株式会社ビジュアル東京は、外出先での防災対策に特化した防災セットを、2021年10月30日(土)から販売開始しました( )。いつどこで発生するか予測がつかない災害に対し備えることで、心配を軽減したいという想いから開発したセットは、多くの方に興味を持っていただき、大変嬉しく思っています。防災意識が高まる中、防災用品の備えと合わせ、より安心を備えるために、どのような意識や知識を持っておけばいいのかを改めて社内で検討した結果、無理なく防災知識をアップデートする情報サイトの運営をスタートする運びとなりました。■サイトの特徴(1) 基礎的な防災知識の網羅サイト開始にあたり社内外でヒアリングを行ったところ、個々人によって防災知識の量や幅に差があることに気が付きました。また知識を一通り把握したいものの「何を知っとけばいいかわからない」「わかりにくい」等の声がありました。そこで当社では、基礎的な知識を改めて網羅し、偏りの少ない防災知識の提供を目指します。(2) 具体的な災害ケースを想定当社が目指しているのは「その時」に遭遇した場合、実際に使える・参考になる知識を提供することです。そのため、個別具体的なケースも想定しながら情報の提供を行うことを目指します。防災対策以外のコンテンツも充実(3) 防災対策以外のコンテンツも充実サイト上では、防災対策に関するコンテンツ以外にも、日々の暮らしをアップデートする様々な情報の提供を順次行っていきます。【サイトの概要】サイト名： VISUAL TOKYO CULTUREURL ： 内容 ： 防災知識のアップデートをメインテーマとしたWebサイトビジュアル東京の「防災セット」と「情報サイト」で備える【ビジュアル東京の防災セットの概要】名称 ： 防災セット(入れもの含め11点入り)販売料金 ： 3,410円(税込)・3,100円(税抜)サイズ ： たて約20cm×よこ約24cmセット内容： ポーチ(2色から選択)、アルミブランケット、レインコート、携帯トイレ、笛・ライト付ペン、ゴム手袋、ミラー、煙避け、マスク、除菌ジェル、除菌シートURL ： 地震・火事・豪雨を想定・持ち歩ける「防災セット」■会社概要「TOKYOから美を世界へ発信する」をコンセプトに、「日本の暮らしや文化を楽しみながら知る」ような商品の企画・デザイン・販売をしております。また海外進出コンサルティングなどのサービスも行なっております。会社名 ： 株式会社ビジュアル東京所在地 ： 東京都渋谷区神宮前1-1-1URL ： 事業内容： デザイン・商品プロデュース・ECサイトの運営・海外進出コンサルティング 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

3人の子どもと2匹の犬を連れて逃げるための備え（photoAC）現在放送中のドラマ『日本沈没－希望のひと－』（TBS系）に出演している杏さん。ドラマでは関東の一部が沈没してしまい、さらに日本全土が沈む大地震の発生が示唆されています。そこでドラマのテーマである自然災害にちなみ、杏さんは自宅に常備している防災グッズを公開しました。双子の長女と次女は5歳、長男は4歳で、ペットの犬2匹も一緒に暮らしている大所帯の杏さん。頭を守るグッズとして、防災ずきんと防災用の折りたたみ式ヘルメットを用意しているといいます。ヘルメットなら自転車用ヘルメットを使えばいいと考える人もいるかもしれませんが、そもそも自転車用ヘルメットと防災用ヘルメットは作りが違うため、防災用ヘルメットを用意した方が安心だそう。また、0歳から3歳まで使える赤ちゃん用の防災ずきんも用意しているそうですが、赤ちゃんは被り物が苦手な場合があるため、普段から被せてみて慣れておくといいとアドバイスしていました。杏さん直筆、防災頭巾を被った子どもたちのイラスト 電車の吊り革で避難用ロープを手作り災害時に「子どもが3人いて、もし私一人だった時にどのように守れるのかって常に心配」しているという杏さんは、ランタンなどを吊るすロープと電車の吊り革を使って、片手で3人の子どもと手をつなぐための避難用ロープをなんと手作りしたそう。それ以外にも、携帯トイレやベリーウォーマー、ウエットティッシュや生理用品、笛やアロマが入った女性用エマージェンシーバッグ、便器にかぶせて使う非常用トイレや1歳〜6歳まで使える携帯トイレを紹介。さらに、ガムテープ、マジック、ラップ、紙皿、5年間持つという救命水、停電時に使える缶入りロウソク、懐中電灯、モバイルバッテリー、電化製品用の大型バッテリー、手回し充電式ラジオ、軍手、十徳ナイフなども常備しているといいます。また、包帯など外傷した際に手当てするグッズのほか、避難生活でお腹の調子が悪くなった時のための整腸剤、子ども用のノートやシールなどかさばらないおもちゃも用意しておくと良いと説明していました。そのほかにも、杏さんはいつも身につけている防災グッズとして、スマートフォン、救護を呼ぶための笛、人工呼吸用マウスシートを挙げています。杏さんは上級救命技能認定証を持っており、災害時に小児用の心臓マッサージや人工呼吸などができるため、人工呼吸用マウスシートを欠かさず持っているそうです。杏/anne TOKYO『我が家の防災グッズ全部見せます！』赤ちゃんや子どもと避難するときのポイント災害時は自分や家族の命を守るために、避難する必要がありますが、赤ちゃんや子どもと一緒に避難する場合はいくつか注意点があります。赤ちゃんはスリングや抱っこひもを使って、前方で抱っこして逃げましょう。スリングであれば体を丸ごと隠せるので安心ですが、抱っこひもの場合はおくるみ（アフガン）やバスタオルなどを上から掛けて、なるべく手足が出ないようにしてください。2〜3歳の子どもは災害時に怖がって歩けなくなることがよくあります。その場合はシーツなどを使っておんぶして避難しましょう。災害に備えてキッチンにも工夫を災害時に被害を最小限に抑えるためには、自宅の家具家電の設置方法や収納にも注意してください。特に包丁などがあるキッチンは自宅で一番危ないといわれている場所。大地震が起こると、包丁はもちろん、菜箸やおたまなどの軽いものでも、飛んできて体に刺さった場合に大ケガすることがあります。調理器具やカトラリーは見せる収納ではなく、棚や引き出しにしまうようにしましょう。冷蔵庫や電子レンジ、食器棚などの転倒を防ぐために、耐震ジェルマットや転倒防止板で固定することも忘れずに。これらのアイテムは100円ショップでも売られているので、積極的に活用して災害時に備えましょう。

公立中学校に通う次女のアタはASD、いわゆる発達障害児。最初はその事実を受け入れられませんでしたが、そのうち、これって普通の子より個性が強すぎるだけなのかも、という心境に。こう言っては不謹慎ですが、障害児を育てるというのは、案外面白いのです。現在、夫は海外に単身赴任中。大学生の長女と私、そしてアタの3人のドタバタライフを書き綴ります。第43回非常時の備え。「突然」に弱いASDっ子は何をしておけばいい？起こりうることを予測して、１つ１つ地道に体験を積み重ねる最近、地震が多いですよね。「今後30年以内に首都直下型地震が起きる確率70%」地球規模で考えると100〜200年なんて秒。予測できるだけすごいんだよなぁと思いつつ、このロシアンルーレットみたいな状況、なんとかならんのかと恨めしいです。だって障害児が1人でいる時に震災に遭ったら？想像しただけで怖い……。アタも1人で行動することが増えたので、携帯とGPSは必ず持たせてますが、「もしも」を考えたらキリがありません。避難所の場所や連絡手段は家族で確認してますが、あとは状況に合わせて臨機応変しかない。「とにかく自分の命優先」と約束はしています。でも、予定外の出来事に弱いASDっ子が、パニック時に的確な判断で動けるかというと。うーん、難しいでしょうね。そんなアタのためにできる準備は、なるべく「突然」を「突然」にしないこと。起こりうることを予測して、１つ１つ地道に体験を積み重ねるしかないかなと思います。自分の命は自分で護るんだという意識を日頃から少しずつ持たせたい定型発達の子でも「訓練」という意味では同じですが、発達障害児の場合その子の特性に合った導き方でないと不安にさせるだけ。同じ支援級の子のママは「ウチの子非常時のこと話そうとすると『怖いから言わないで！』って嫌がるんだよね。だからあまり言えなくて」とため息をつきます。そうなんですよね。アタも緊張すると貧血気味になり、すぐ嘔吐。学校にも何度呼び出されたことか……。でも、障害児だからって災害は避けてはくれません。守ってもらうのが当然じゃなくて、自分の命は自分で護るんだという意識を日頃から少しずつ持たせたい。厳しいようですが、それが何よりの備えだと思います。発達障害児、特に知的障害を伴う場合は精神的に幼い子が多いので、年齢マイナス5歳くらいのイメージで対応する感じです。大人っぽい話し方をする子でも、ちゃんと理解しているか怪しい。見かけに騙されず繰り返し何度もリピート、リピート、リピート。地震がなぜ起きるかとか、歴史とか、その子が興味を持ちそうなことから始めて、モヤっとした不安を取り除いてやるのも方法の１つだと思います。たかがカップ麺。でもちゃんと1人で作れますか？そんなわけで、大地震が起きた時。家族が帰って来られなくてもご飯食べられるかな？ という話になりました。我が家では非常食としてカップ無しのノンカップ麺を常備してます。これ、普段でも休日のお昼とかに便利なんですよ〜！作り方は普通のカップ麺と同じく、お湯を注いで3分間待つ。それだけ。何度も見てるしそんなに難しくないと思ってたら、意外な結果が待ってました。まず、お湯を沸かすのも電気ケトルにどれくらい水を入れるか分からずマゴマゴ。ノンカップなので、丼を探してウロウロ。スープの袋が開かなくてイライラ。タイマーをかけ忘れて半パニック。やることの優先順位がつけられなくて、とにかく効率が悪いんです。たかがカップ麺、されどカップ麺。備蓄があるのに食べられない、なんてことにならないよう、ちゃんと練習させておかなきゃと反省しました。電気が止まったら水で食べる場合もありますよね。あと、非常時は洗い物ができないのでやっぱりカップ付きのカップ麺も準備しなきゃ、です。ついつい手伝ってしまいがちなことも、非常時の訓練と思って見守る。実はこれ、親の忍耐力が試されているのかもしれません。あ、そういえばアタ、缶詰って開けられたっけ？プルタブ式はともかく、缶切りって触ったことある？え、無い次々と見つかる盲点に、大地震がまだまだ起きないことを祈るばかりです……。

防災グッズの製造販売を行う、株式会社LA・PITA(本社：三重県四日市市)は、防災セットの新製品として【水に浮く防災セット SHELTER LIFE JACKET】を2021年10月に発売いたしました。水に浮く防災セット台風や集中豪雨などによる水難被害を少しでも減らすことはできないかと考え、大雨・津波・水難対策として水に負けない【水に浮く防災リュック】を開発いたしました。ライフジャケット一体型リュックとして、ベスト前面とリュック背面に発泡材が入っているので、約80kgの人が5kgの荷物を背負っても簡単に水に浮くことができます。セット内容リュックを背負って浮いている様子少しの光で反射するリフレクターマジックテープでコンパクトに収納バックル部分のホイッスル機能ベルトは服を着た状態で胸囲・ウエスト105cmまで調整可能であり、四方をベルトで固定しているので水中でもリュックが外れない仕様となっております。防災リュックの必須機能である、わずかな光でも反射するリフレクターを採用し、停電時の夜の避難でも存在をアピールすることができます。またバックル部分にはホイッスル機能を搭載しており、災害時や緊急時に居場所を伝えることができます。収納に関しては本体に取り付けられているマジックテープとストラップを使うことで、ショルダーハーネスがコンパクトに収納できます。ポーチ別にグッズを収納ジッパー付きポリ袋セットは1人分の水や食料、衛生用品など避難時に必要なものが揃っており、セット限定の荷物が濡れにくいジッパー付きポリ袋により袋を密閉にでき、ポーチや中身を浸水から守ります。簡単に整理ができるように、防災グッズをポーチに収納することによって、奥に収納したものも簡単に取り出せます。またメッシュ素材なので、付属の賞味期限チェック表も一目でわかります。■水に浮く防災セットの概要価格 ：15,840円(税込)セット重量：約5.4kg・SHELTER LIFE JACKET(水に浮くリュック)カラー ：ブラックサイズ ：H46cm×W34cm×D13cm容量 ：約20リットル重さ ：900g素材・材質：ポリエステル(浮力材：発泡ポリエチレンフォーム)・ジッパー付きポリエチレン袋・オレンジ色ポーチ・多機能ダイナモラジオライト・防滴ダイヤルランタン・単三乾電池・防災アドバイス・白色ポーチM・長期保存水500ml×4・白色ポーチS・レスキューライス 白米(スプーン付き)・レスキューライス 五目ごはん(スプーン付き)・レスキューライス わかめ御飯(スプーン付き)・水色ポーチ・圧縮タオル・アイマスク・耳栓・レスキュー寝ふくろ・防災エアーマットAIRGOLON・レスキューシート・緑色ポーチ・トイレONE3枚入・マスク・全身ドライシャンプー・目かくしポンチョ・コップ付き歯みがきセット・赤色ポーチ・ソフトパックティッシュ・救急セット・ぱぱっとレインコート・らくらく圧縮袋・蓄光ホイッスル・ウォーターバッグ・取扱説明書販売店：アットレスキュー本店 販売店：アットレスキュー楽天市場店 販売店：アットレスキューPayPayモール店 ■会社概要商号 ： 株式会社LA・PITA (ラピタ)代表者 ： 澤 直樹本社所在地： 〒510-0882 三重県四日市市追分3丁目2−23設立 ： 2012年12月3日事業内容 ： 防災用品・防災セットの企画・開発・製造および販売・システム開発URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

■前回のあらすじ妻の備えが役立ち、避難場所でも困ることなく過ごせた。一方、夫は何の役にも立てず、深く反省し…。 ＞＞1話目を見る 数日後…。考えを改めてくれた夫。それからの夫は、私も驚くぐらい劇的な変化を遂げてくれたのです―。※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・ 青春脚本 ／イラスト・ きのこの子

■前回のあらすじいざ避難を開始したものの、夫は肝心の避難場所さえ知らない始末!?　妻が子どもの手を引き、夫を従え、避難場所へと向かうと…。 ＞＞1話目を見る 次回に続く（全5話）毎日19時更新！※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・ 青春脚本 ／イラスト・ きのこの子

■前回のあらすじ台風の直撃により、マンションは停電。洪水も警戒レベルに達してしまい、ついに避難指示が発令される事態に…。 ＞＞1話目を見る あれだけ大口を叩いていた夫も、いざ災害が起こると慌ててまったく頼りにならない始末…。そして避難場所で、ついに夫が改心する…!?次回に続く（全5話）毎日19時更新！※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・ 青春脚本 ／イラスト・ きのこの子

■前回のあらすじいつ災害に巻き込まれるかわからないのに、夫はまったく災害対策を考えていない。そんな夫に妻はイライラがつのるばかりで…。 ＞＞1話目を見る まさかの非常事態…。もしものために準備しておいた私は、避難することにしました…！次回に続く（全5話）毎日19時更新！※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・ 青春脚本 ／イラスト・ きのこの子

しかし、夫はというと…。こんな調子で、災害に対して高を括っていた夫。しかしその1週間後まさかの事態に巻き込まれるのです…！次回に続く（全5話）毎日19時更新！※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・ 青春脚本 ／イラスト・ きのこの子

防災意識は高まりつつも、「防災対策って何から始めればいいのかわからない...」という人も多いはず。今回は、今日からでもすぐ始められる防災対策についてご紹介します。1.使える「防災アプリ&サイト」を入れておく1.ウェザーニュース世界最大級の総合気象情報会社ウェザーニューズが運営。天気予報だけでなく、陸・海・空のあらゆる分野に適合した気象情報を提供している。2.防災リスマ浸水や洪水、土砂災害などの防災に便利なハザードマップ。洪水浸水想定区域、急傾斜地の崩壊警戒区域などの災害リスクもチェックできる。3.被害予測アプリ cmap台風、豪雨、地震による被災建物数を予測して公開。現在地のほか、郵便番号で2カ所を登録可能。災害発生時は、避難所開設情報を地図上に表示。4.特務機関NERV防災地震、津波、特別警報の速報や土砂災害情報、さらにはJアラート（国民保護情報）まで利用者の現在地や登録地点に基づいて最適化して配信。5.東京備蓄ナビ家族構成や居住形態などの質問に答えるだけで備蓄品目や数量を教えてくれるサイト。ショッピングサイトとリンクし、備蓄品を直接購入できる。災害発生時の情報は命綱。防災アプリもどんどん進化しているので、定期的に見直して、有益で使い勝手のいいものにアップデートするのが理想といえる。そのためにも、普段から使ってみることが何よりも大事。一方、SNSで災害のときに強いといわれているのがTwitter。情報が速いぶん、デマやフェイクが多いというデメリットもあるので、こちらも平時に使い慣れることで、信頼できる情報を見極める力をつけておきたい。（Hanako1200号掲載／illustration : naohiga photo : Wataru Kitao text : Ikuko Hyodo）2.「防災袋」を作る災害時に急な荷造りはできません。慌てずに、落ち着いて避難できる防災用の袋の備えをはじめよう。家にひとつ、会社にひとつがおすすめ。今回は、会社に置いておきたい袋の備えをご紹介。家と会社の両方に用意しておきたい、避難用持ち出し袋。どちらにも共通で入れておきたいマストアイテムはこれ。リュックサック&ホイッスル水害時でも中身が水に濡れない機能のリュックには、防犯ブザー代わりになるホイッスルを付けて。ZIPLOCKBAG 29.7l 24,000円（F/CE. 03-6452-5867）、身元確認の紙を入れておけるIDホイッスル 1,300円（エイアンドエフ 03-3209-7575）『ホイッスルはリュックに付けて！』1.軽量のブランケットしなやかな生地に良質なダウンを詰めた、リバーシブルブランケット。スナップボタンとドローコード付きで、スカートのように巻いても使える。7,900円（モンベル｜モンベル・カスタマー・サービス 06-6536-5740）2.マスク・抗菌アイテム地震のあとは、どこもほこりっぽくなりがち。それを吸い込まないために、マスクは必須。コロナ対策はもちろん、ストレスで体の抵抗力も落ちるので、風邪やインフルエンザ対策など、あらゆる菌を予防するためにも必要。3.好きなお菓子一次避難とはいえ、空腹の助けになるお菓子を入れておきたい。密閉袋に入れておけば、湿気も防げる。避難用袋は、頻繁に中身のチェックはしないので、ローリングストックよりも賞味期限長めのものを入れておくのが。4.乾電池式充電バッテリー電気が止まっても、スマホの充電ができる乾電池式。ケーブルは別売り。LEDライト機能搭載、単3電池4本付き。乾電池式モバイルバッテリーオープン価格（パナソニックお客様ご相談センター 0120-878-698）5.レインポンチョリュックを背負ったまま着られるポンチョ。持ち運びに便利な、コンパクトになる収納袋付き。レインポンチョフリーサイズ着丈100cm 2,800円（ダブリュピーシー.｜ワールドパーティー 06-6693-2065）『透けない生地のポンチョが便利』6.洋服・下着雨で濡れたり、汚れたときに着替えが必須。靴下も多めに用意を。吸汗速乾のアウトドア仕様のものや、抗菌、匂い対策機能があるものも便利。なかなか洗濯もできないので、洗いものを入れておく袋も用意しておこう。7.ペットボトルの水避難所に着くまでに必要な分があればいいので、重くならないように500mlのペットボトル1本でOK。防災備蓄用「南アルプスの天然水」500ml 140円 ※在庫限りで終了（サントリーお客様センター 0120-139-320）8.簡易トイレ移動中の保険のため、トイレの用意も最低限しておきたい。2回分の簡易トイレと、ミニ便器、目隠し用トイレポンチョ、ポケットティッシュ1個入り。災害用携帯トイレmini-2α 1,000円（Hanako1194号掲載／photo : MEGUMI styling : Rina Taruyama illustration : naohiga text : Motoko Sasaki, Kana Umehara edit : Kana Umehara）3.在宅避難に備えて食料をストック【1】【2】【3】【4】1週間の在宅避難に必要なものは何？最低限、これだけはそろえておくべきものをチェックシートにまとめました。足りないものがあれば、ぜひ買い足して。1. 3日分の非常食レトルト食品やフリーズドライ食品、乾麺などのインスタント食品はバリエーションが多いと食べ飽きない。水を多く使わないもの、洗い物が少ないものを選ぶと。バスケット各3,000円（P.F.S.パーツセンター 03-3719-8935）2.好きなお菓子災害時に好きなお菓子があれば、不安で縮こまった気持ちもほどけそう。食欲がなくなることもあるので、塩分や糖分、カロリーが摂取できるお菓子を常備しておきたい。常温保存ができるもの、個包装になったものが保管しやすい。3.飲料水2l×7本2l入りペットボトルなら、7本はマスト。家の中では2～3本ずつ分散保管しておくと、一部が取り出せなくなっても安心。5年3カ月の長期保存可能な防災備蓄用「サントリー天然水」2l 250円（サントリーお客様センター 0120-139-320）4.冷凍パンと冷凍ご飯自然解凍で食べられるパンとご飯は冷凍庫に常備しておこう。おいしくストックしておける機能性のある容器や袋を活用すると安心。極 冷凍ごはん容器 2個入り980円、パン冷凍保存袋2枚入り680円（Hanako1194号掲載／photo : MEGUMI styling : Rina Taruyama illustration : naohiga text : Motoko Sasaki , Kana Umehara edit : Kana Umehara）4.持ち歩き用「防災ポーチ」を作る「ポーチにもホイッスルを！」「自宅に印を付けておこう」「薄くても保温効果あり」「さっと取り出して食べやすいものを」「150l分の水をろ過」「濡れないように密閉袋へin」「筆記用具は忘れずに！」「オシャレが防災に！？」もしも外出中に災害が起きてしまったら？電車やビルの中で待機することになり、動けるようになるまでの数時間をどうしのぐか…。持ち歩ける「防災ポーチ」で最低限の安心を。救助を待つとき&歩いて帰宅するときに必要なものをパッキング。A5サイズメッシュポーチ1,400円（パピエティグル）、大音量130dBのタフな防犯ブザー「BASU eALARM+」2,400円1. 地図外出先から歩いて帰るときに必要なのが、マップ。スマホ内蔵のGoogleマップはルートを検索してくれるので便利だが、充電の減りが気になるところ。市販の専門マップは、コンパクトながら水・トイレ情報も表示あり。2. モバイルバッテリーモバイルバッテリーはフル充電しておこう。〈Anker〉 PowerCore Slim 10000 PD 20W 3,628円、PowerLine+Ⅲ ライトニングケーブル（0.3m）1,454円（共にアンカー・ジャパン カスタマーサポート）3. マスク・抗菌アイテム最近は予備を持ち歩いている人も多い、マスクと抗菌ウェットシート。マスクは、個包装になったものが清潔を保てる。使って減ってきたら、すぐに補充すること。暑い季節は、クールダウンできる汗拭きシートなどがあっても。4.エマージェンシー ブランケット手のひらサイズにたたまれた、繰り返し使えるブランケット。カサカサ音が少ないソフトタイプ。エマージェンシーブランケットNEWソフト（静音タイプ）130×210cm 640円5. 非常食食事をしないまま長時間待機することになったら大変。非常食として持ち歩くなら、キャンディやガムのほかビスケットやシリアルバーなど、少量でもおなかが満足できるものを選んで。保存しやすい個包装のものがおすすめ。6. マイボトルマイボトルを持ち歩くことは、もはや常識。水をろ過できる浄水器付きのボトルは、水道水が出る場所ならどこでも使える。ポーランドのブランド、DAFIの携帯用浄水ボトル2,250円7. 家族の連絡先メモ実家の電話番号は暗記していても、携帯番号や勤め先まで覚えている人は少ないはず。スマホが使えなくなったときのためにも、連絡先はメモしておいて。自分がケガをして病院に運ばれたり、意識がなくなったときにも役立つ。8. ボールペンメモが必要なときのためにボールペンは1本入れておきたい。濡れても消えない油性インクを選んで。ハンガリーの筆記具メーカーICO（イコ）社の70’Sレトロペン。廃番になったものを復刻。各580円（ハイタイド 092-533-3335）9. 常備薬と絆創膏鎮痛剤や、ないと困る処方薬など、自分に必要な薬を最小限入れておこう。絆創膏は、長距離を歩いて帰宅することになった場合の靴擦れ用に。ヒールの高い靴や慣れない靴で出かけたときは、絆創膏があってよかった、と思うはず。10.現金・小銭紙幣は濡れて使えなくなることがあるので、硬貨を用意しておくこと。3.11のときは、公衆電話に行列ができ、小銭の大切さを再認識したことも。10円と100円は多めに、500円も複数枚あると、買い物にも使いやすい。11. 大判のハンカチネイビーとレッド、ドット柄がかわいい大判ハンカチ。バッグの持ち手や首もとに結んでおしゃれを楽しみつつ、災害が起きたら包帯やマスク代わりに。ハンカチ800円（レイバー・アンド・ウエイト・トウキョウ 03-6804-6448）12. 生理用品生理周期じゃなくても、使用済みのごみを入れておける透けないバッグと一緒に用意しておこう。万が一、ケガをして出血したときも、消毒後に生理用ナプキンをあて、上からハンカチなどで巻いておけば応急処置になる。13. 携帯トイレポーチやバッグでかさばらない、薄くてコンパクトなタイプ。ワンタッチで筒状に開口でき、吸水ポリマーが尿をすばやくゼリー状にし、臭いを防止。携帯トイレ女性用 2回分 350円

株式会社ビジュアル東京(本社：東京都渋谷区)は、毎日持ち歩き「その時」に備えられる「防災セット」を、2021年10月30日(土)から販売開始いたします。販売URL： ビジュアル東京の防災セット【発売の背景】昨今、災害への不安が尽きることはありません。日本のどこにいても、その当事者になる可能性があるということ。それは頭で分かっていても、いざ備えようとすると、忙しくてあとまわしにしてしまう・難しく考えすぎて動けなくなってしまう・調べるほどに不安になってしまうことも多いと思います。そんな時は、まず！防災セットを持つところからはじめることをおすすめします。ビジュアル東京の防災セットからはじめませんか？大切な自分を守るお守りとして、実用的且つ持っていると気持ちが安らぐような防災セットを目指しました。ご自身にはもちろん、防災セットを通じて、大切なひとにも安心と思いやりを贈ることができます。家族・大切な人・パートナー・お友達へ。近くにいても遠くにいても。家族や大切な人へ。ビジュアル東京の防災セットをプレゼント【防災セットの概要】名称 ： 防災セット(入れもの含め11点入り)販売開始日： 2021年10月30日販売料金 ： 3,410円(税込)・3,100円(税抜)サイズ ： たて約20cm×よこ約24cmセット内容： ポーチ(2色から選択)、アルミブランケット、レインコート、携帯トイレ、笛・ライト付ペン、ゴム手袋、ミラー、煙避け、マスク、除菌ジェル、除菌シートカラー ： 2色展開(レッド・グリーン)URL ： ビジュアル東京の防災セット(実際の内容はサイト内でもご確認ください)【防災セットの特長】1) バッグにサクッと入れて毎日携帯できる手軽さ2) 地震・火災・豪雨など様々な災害を考慮したアイテムの網羅3) 日常に溶け込むが目立つ仕様4) お揃いで揃えたくなる・プレゼントしたくなるデザインいつか来るかもしれない日に備えて、まずは、ここから。大切な貴方と、貴方の大切な人に備えていて欲しいから。防災セットを持つことで、日常に安心感をプラス。■会社概要「TOKYOから美を世界へ発信する」をコンセプトに、「日本の暮らしや文化を楽しみながら知る」ような商品の企画・デザイン・販売をしております。また海外進出コンサルティングなどのサービスも行なっております。会社名 ： 株式会社ビジュアル東京所在地 ： 東京都渋谷区神宮前1-1-1URL ： 事業内容： デザイン・商品プロデュース・ECサイトの運営・海外進出コンサルティング【会社の防災備蓄品として導入をご検討の方・お問い合わせ先】 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

防災にも使えるこだわりの手ぬぐい女優・加藤 小夏がプロデュースするアパレルブランド「ForWe」より、福島の有機コットン100％でできた手ぬぐい「With Tohoku もしも、に備える手ぬぐい。」（税込2,200円）が発売されます。同商品は無駄を生まないよう完全受注生産。公式サイトにて2021年10月8日まで注文を受け付けています。「With Tohoku」プロジェクト第2弾「With Tohoku」は、東日本大震災で大きな被害を受けた東北を支援するプロジェクト。2021年3月にローンチした「ForWe」では、同プロジェクトの一環として第1弾アイテムのコットンハンカチに続き、今回第2弾アイテムの手ぬぐいを発売します。日本で古くから親しまれてきた手ぬぐいには、台拭きやタオル、ハンカチとして使ったり、サッとものを包んでバッグの代わりにしたりと様々な活用法が。1枚あるともしもの災害時にも役立ちます。「With Tohoku もしも、に備える手ぬぐい。」は、福島県いわき市で有機栽培されたコットン生地100％で作られ、素朴な風合いと優しい肌あたりが特徴です。受注締め切り後、宮城県南三陸町で1枚1枚想いを込めて縫製された物が届けられます。なお売り上げの一部は被災地復興支援のために寄付されます。（画像はプレスリリースより）【参考】※「ForWe」公式サイト※プレスリリース

いざというときに役立つ便利な防災グッズ。デザイン性の高い防災グッズも増えています。今回はインテリアにも馴染むおしゃれな防災ライトをピックアップ！1.〈芳賀商店〉の「アップルライト」『ベッドサイドや足元を照らしても。』「日常使いできる防災用ライトは数あれど、こんなに癒される灯りはなかなかない。シリコン製で触り心地もよく、灯りをつけてない時間もインテリアとして楽しめます」。青森県弘前市でデザインの各賞を受賞したApple’slightを製品化。点灯方法はツルの根元部分を軽くつまむだけ。別売りの専用USBケーブルも使用可能。60ルーメン、LED点灯時間は約14時間。単3型乾電池4個付き。各2,900円Navigator…オモムロニ。雑貨コーディネーター。雑誌の連載のほか、著書に『DAILY GIFT BOOK 気持ちが伝わる贈りものアイデア』（文藝春秋）がある。（Hanako1194号掲載／photo : MEGUMI styling : Rina Taruyama illustration : naohiga text : Motoko Sasaki, Kana Umehara edit : Kana Umehara）2.〈BALMUDA〉の「BALMUDA The Lantern」非常用の灯りでインテリアにこだわりたい人におすすめなのが、デザイン性が高く普段使いもできるLEDランタン。キャンドルのように揺らぐ暖色の灯りから、読書灯にも使える温白色の灯りまでシーンで選ぶことが。生活防水レベルの防滴性能を備えているので、屋外にも持ち出し可能。クラシックレッド、ネイビーブルーはオンラインストア限定販売。15,180円（BALMUDA 0120-686-717）3.〈無印良品〉の「手元をてらすリビングライト」リモートワークでデスクライトの購入を考えている人も多いと思うが、せっかくなので非常時も使えるものを選んでみては？こちらはコードレスなので、充電をしておけば停電時も好きな場所で使用することができるのがメリット。明るさは3段階に切り替え可能。シェードを閉じるとライトとは思えない、スッキリとしたデザインもおしゃれ。8,890円（無印良品 銀座 03-3538-1311）（Hanako1200号掲載／illustration : naohiga photo : Wataru Kitao text : Ikuko Hyodo）

Part5 生活再建（家、お金、心）・安否確認方法9月は防災月間。コロナに気をとられて忘れがちですが、災害はいつ起きてもおかしくありません。首都直下型地震は30年以内に70～80％、さらに広域の南海トラフも同じ確率で起きるといわれています。5回目は、地震から1週間。復旧・片付けや生活再建を考えはじめる時期のこと。そして、安否確認方法です。地震から発生から3日目、そろそろ片付けを開始したい在宅避難も3日目。そろそろ部屋を片付けたい。軍手にスリッパで、と。ちょっと待ってください！割れたガラスや陶器は軍手を突き抜けます。冬の皮手袋があれば、軍手と重ねてお使いください。足元も素足にスリッパでは危ないです。足を怪我すると、ばい菌が入り、炎症を起こす可能性があります。仕上げに掃除するのですから、靴を履きましょう。どの家からも大量の地震ゴミが出されます。ゴミ収集は数日間～数週間停止するかもしれません。自治体や地域が発表するゴミ出しルールに注意して行いましょう。片付けのその前に写真を！さっさと片付けをはじめたいところですが、まずは写真を撮りましょう。何も手を付けていない状態、一番ひどい状態がベストです。家電、家具、窓ガラス、扉、壁、床、洗面所、トイレ、天井、ベランダ、屋外の壁の亀裂、塀、屋根、自転車、車などの破損状態。これらは、罹災証明書や保険金請求のための大切な資料になります。一番ひどい状態を記録しておくことが重要です。【罹災証明書とは】（＊１）罹災証明書は、自然災害により、住家を含む物件等が被害を受けた場合に、保険会社の損害保険、勤務先の助成金等の請求や、各種被災者支援策を利用するために、自治体が発行します。火災保険金の請求等に必要な「罹災届出証明書」、および住家への軽微な被害に限り、「罹災証明書」は、被害を受けた写真等の申請書類に問題がなければ、即日発行が可能。全壊、半壊など詳細調査が必要な深刻な事例では、自治体職員が現地調査を行います。【罹災証明書によって受けられる支援】（＊１）（１）公的支援・被害のあった家屋や土地の固定資産税や国民健康保険料の一時的減免や猶予・被災者生活再建支援金、義援金・公的書類の手数料無料・仮設住宅や公営住宅への入居（優先順位が高くなる）・災害復興住宅融資（２）民間支援・金融機関から有利な条件で融資を受けられる可能性・私立学校などの授業料減免の可能性・災害保険の保険を受給（地震保険については罹災証明書は不要）・自治体よる被災者支援制度被災するとショックで何も手につかなくなりますが、生活再建のため、支援を得るためにも、写真は撮っておきましょう。（＊１）【罹災証明書とは】【罹災証明書によって受けられる支援】の出典：台風21号が大阪を襲った時、私のアドバイスをもとに家の屋根、外壁、自動車の被害を、実母が写真に撮りました。結果、窓口での罹災証明書の認定はスムーズで、早く保険金も支払われたそうです。被災後の地域情報の入手方法その地域に特化した情報、例えばどの道路が開通した、ゴミの回収、銭湯の再開、などは、どこで入手できるのでしょうか？ラジオやはり頼りになるのは、ラジオ。ラジコなどのアプリできくこともできます。自治体などの公式アカウント（Twitterなど）自治体広報、防災課、社会福祉協議会、その他団体や店舗・企業などいろいろなところが発信しています。知人や誰かがつぶやいた噂ではなく、公式アカウントが発信した情報を優先しましょう。Yahoo!防災速報アプリの「災害マップ」機能災害の危険が迫っている時にユーザー同士で状況を投稿して共有できるほか、メディアなどの連携パートナーによる投稿情報を地図上で確認できます。安否確認は、NTT災害伝言ダイヤル・伝言板「171」【災害用伝言ダイヤル171】そんなときも、NTT「災害用伝言ダイヤル171」は、必ずつながります。ひとつの電話番号を決め、その電話番号にメッセージを録音する＝＞受け取り側がきく＝＞メッセージを返す、という仕組みです。使用方法は上記ウェブページをご参照ください。これは災害時に立ち上がるサービスですが、1月と9月の数日間、毎月1日と15日は体験利用できます。私も夫、実母、弟と体験利用してみましたが、かなり手こずりました。まず、どの電話番号に伝言を残せばよいのか？自宅の固定電話？誰のスマホ？というところから。ガイダンスに従って操作すればよいはずなのに、なかなか進みませんでした。是非、ご家族や親族での練習をおすすめします。【web171 災害用伝言版】ひとつの電話番号を軸に、文字入力で伝言のやりとりできるのが「web171災害用伝言版」です。【災害用伝言ダイヤル171、web171災害用伝言版の使い方動画】残念ながら、これらは文章では分かりにくいサービスです。以下のサイトで、各3分程度の動画で「災害用伝言ダイヤル171の録音」「再生」「web171災害用伝言版の登録」「確認」が説明されています。大切な相手に、このサービスを知らせてあげてください。今年は私も、夫、実母、弟でこの体験訓練をします。被災後の子どものケア被災後はバタバタしていますが、少し落ち着いたら、お子さんの様子をみてあげましょう。【身体面】アレルギー、下痢や胃腸障害、脱水などに気をつけてあげましょう。まだ自覚できず、訴えられない年ごろの子供に対しては、周りの気づきが必要です。肌の色が悪い、皮膚が脱水の際は、経口補水液を。3回目の記事で作り方を説明しています。「かくれ脱水」チェック法（＊2）(1)爪の色をチェック爪を押したあと、色が白色からピンク色に戻るまで3秒以上かかる(2)手の甲をつまんでみる脱水状態の場合「富士山」のように盛り上がった皮膚がすぐに元に戻らない。(3)尿の回数、色をチェックおしっこの回数がいつもより減っている。尿の色が濃くなっている。【こころ】子どもも災害によるストレスや恐怖を感じています。夜泣き、情緒不安定、赤ちゃんがえり、いつもより泣く、いつもより泣かない、地震ごっこ、過度の甘えなどの変化が表れるかもしれません。反対に、災害直後は何も変化がみられなくても、落ち着いたころにどっと変化があらわれることも。周囲にあわせて、子どもなりにがんばっている場合もあります。親の不安を感じ取りやすいので、難しいですが親が落ち着くことも肝心です。5回にわたり、地震への備えをまとめました。やるべきことがたくさんありすぎてどうしよう、ますます不安になった、と感じる方もおられるかもしれません。でも、防災士の私でさえ、できていないことは多いです。周りと協力しながら、少しずつ取り組みはじめましょう。皆さんの生活スタイルや好みに応じた備えができればいいですね。お子さんを守るのは、あなたです。でも、ひとりで背負い込まないで。一歩踏み出せば、世界は変わります。

Part4 親子での備蓄・持ち出し袋9月は防災月間。コロナに気を取られて忘れがちですが、災害はいつ起きてもおかしくありません。首都直下型地震は30年以内に70～80％、さらに広域の南海トラフも同じ確率で起きるといわれています。今回は、備蓄や持ち出し袋についてです。親子での備蓄の考え方「何を備蓄すればいいですか？」「持ち出し袋の中身を教えて！」普段、乳幼児親子向けの防災講座を行っていますが、よくきかれる質問がこの2点です。今回は、パパ、ママ、乳幼児2人の4人家族のための、１～2週間分備蓄リストを作ってみました。これは、あくまで目安です。「地震から身を守る」で触れた自宅の立地・地域特性、備蓄スペース、家族の健康状態にあわせて適宜カスタマイズしてください。食品は、ローリングストック法（いつも食べるものを少し多めに買って、古いものから食べていれかえていく）、ガスコンロ・ガス缶でパッククッキング（湯せん）を想定しています。ガスコンロでパッククッキング（湯せん）持ち出し袋の考え方女性が持てる荷物の重さは15キロ（＊1）だといわれています。お子さんを抱っこすることを想定すると、荷物は5～7キロ程度におさえたいですね。いつものマザーズバッグに、・1泊2日の温泉旅行程度の着替え・1食分の飲食・乳幼児に必要だけど入手しにくいもの・自分にどうしても必要なもの・母子手帳や身分証などの重要書類を追加するイメージです。いつものマザーズバッグにプラスして、防災仕様に！さらに、いつも持ち歩くマザーズバッグを防災仕様にして、普段から備えようという考え方をご紹介いたします。・モバイルバッテリー（半年に一度は満タンに）・母子手帳・健康保険証のコピー・現金・常備薬・家族や親族の電話番号メモ（ジップロックに入れて防水）・携帯トイレ・ホイッスル・LEDライト（キーホルダーのような小型タイプ）・小型ナイフやはさみ、やすりなどが組み合わされた小型のマルチツール・レジ袋、小さいビニール袋・ゴミ袋45Lサイズ・飴や飲料すべて入れて持ち歩くと、バッグがパンパンになりそうなので、適度なところまで。避難先で何泊もするのなら・・・持ち出し袋小さいお子さんとの持ち出し袋の例です。皆さんのこだわりや生活スタイルにあわせて柔軟に。・重要書類：免許証、保険証、現金＝＞貴重品はウェストポーチやポシェットで常に身に着ける・水・食料・おやつ、紙コップ、ラップ、スプーン・ビタミン剤・簡易トイレ、ティッシュ、・LEDヘッドライト、モバイルソーラーバッテリーなどスマホ用電源、イヤフォン、ラジオ・子ども用（着替え、オムツ、おしりふき、ビニール袋）多め、おもちゃ・抱っこひも、1歳以上は靴・油性ペン、はさみ、ガムテープ、メモ用紙、・保温シート、レジャーシート、大きなビニール袋、タオル（大・小）・上着、レインコート、カイロ、叩いて冷える冷却剤・マスク、消毒液、体温計・保湿クリーム、ヘアゴム、歯磨きシート、歯磨きタブレット・メガネ、常備薬、救急キット、耳栓母子手帳や子どものお薬手帳を撮影して保存重要書類を取りに帰って津波や土砂にのまれた、火災に巻き込まれたという話をきいたことはありませんか？命より大切なものはありません、緊急時にはまず避難を。そのうえで、お子さんのために今すぐできること。母子手帳（出産時の記録、予防接種歴）、お薬手帳（体重に応じて処方された最新ページ）を、撮影しましょう。ご自身のスマホに保存しておくだけでも良いのですが、そのスマホの電源が切れたら見られません。クラウドにアップ、メールで自分や家族に送信するなど、他からも見られるようにすると便利です。免許証と保険証も撮影・保存同様に、他の重要書類も保存を。・免許証、パスポートなどの本人確認書類・保険証（＋お子さんの医療証）・持病のある方はお薬手帳の最新処方ページ・保険証書、クレジットカード・通帳の口座番号原本があるほうがよいのですが、コピーがあれば替わりになる場合や、再発行がスムーズになる時もあります。特に、本人確認書類は重要です。銀行カードや通帳を災害で紛失しても、本人確認ができれば、ゆうちょ銀行20万円、その他多くの金融機関10万円まで引き出せます（＊2）。この制度は、大雨災害時も運用されています。健康保険証も重要です。災害により保険証を紛失・自宅に置き去りのまま避難した人達は、医療機関に以下の情報を伝えれば、通常の負担割合で受診できます（＊3）。・氏名、生年月日、連絡先（電話番号等）・被用者保険の被保険者にあっては事業所名、国民健康保険または後期高齢者医療制度の被保険者にあっては住所（国民健康保険組合の被保険者については、これらに加えて、組合名）災害時の母乳とミルク【母乳】災害時に、母乳が止まるという話をきいたことはありませんか？人間も動物ですから、恐怖や不安を感じると、その場から逃げ、自分を守るために、一時的に母乳が止まることがあります。これは生き延びるために、生物としての自然な反応です。静かな落ち着いた場所で授乳すれば、母乳はまた出でます。出ない間も、体内では母乳が作られ続けています。医学的な観点からも、母乳継続が推奨されています。避難所では、落ち着いて授乳できるスペースを用意してもらいましょう。授乳への配慮が、避難所運営のガイドラインに盛り込まれるケースも増えてきました。【液体ミルク】近年、液体ミルクを備蓄品に含める自治体が増えました。必要に応じてご家庭でも使用されていると思いますが、賞味期限が短いため、備蓄する時はご注意ください。衛生面からも飲み残しの再利用はやめましょう。

大雨による災害や地震、火災など…当たり前の日常がガラッと変わってしまう災害。そんな災害に備えられていますか？やろうと思ってできていない…！という人のために、今回はダイソーでGETできる防災アイテムをご紹介していきます。ダイソーで防災準備、しない？出典: Instagramシンプルなバイカラーデザインがおしゃれなこちらのアイテム、なんだか分かりますか？実はこれが今回ご紹介していく防災アイテム、「非常持ち出し4点セット」です。税込み550円で販売されていますよ。とってもコンパクトなので、お家に常備してあっても邪魔にならない！この4つが入ってます！出典: Instagram中には暖を取るためのアルミブランケット、軍手、マスク3枚、簡易トイレ3回分のセットが入っています！これだけで防災アイテムは完璧！というわけにはいきませんが、最低限の必要なものをそろえることができます…！なにも準備していない！という人でも、これならハードルも低くていいですよね♡メッシュポケットで中身を把握しやすい♡出典: Instagramメッシュポケットになっているので、中になにが入っているのか把握しやすいのもポイント。ちょっとしたものなら追加で入れることも出来そうですね。持ち手もついてて運びやすい♡出典: Instagram持ち手もついているので、サッと取り出して持ち運ぶこともできちゃいます♡ケースはゴムでとめるようになっているのできちんとはめておけば中身が出てしまうこともありません。手首にはめて持ち運べますよ♪ダイソーの非常持ち出し4点セット、買わなくちゃ♡ダイソーの非常持ち出し4点セットは、まだ何も準備できていない！という人でも手に入れやすいアイテムとなっています♡いつ来るかわからない災害のために、少しずつ準備してくださいね♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではkaoru（＠kaoru0958）様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"

自宅で被災したときも、被害をなるべく減らし、在宅生活を続けるためには。防災とインテリア、どちらも諦めない安心&快適な部屋をつくりましょう。まずは自宅のリスクを知って、回避する方法を考えていきましょうハナコ：災害が起きたとき、自宅にいる可能性が今まで以上に大きくなっていますよね。安心できる部屋にするにはどうしたらいいのでしょう。Misa：災害時に自宅がどういう状況になりうるのか最初に調べておくと、無駄なく備えることができます。たとえば地震や水害が起きたらすぐに避難しなければいけない家なのか、しばらく様子を見て判断することが可能な家なのかによって、防災袋の中身や置き場所も変わってくるでしょう。ですから、自宅のリスクを知ることが大前提といえます。ハナコ：建物の古さや、住んでいる階数でも変わってきそうですね。Misa：安心できる部屋づくりで重視したいのは、玄関など出入り口をふさがないこと。これは避難をするにしても、家の中で過ごすにしても、大事なポイントといえます。出入り口付近にものが多すぎると、地震のときに崩れて通路の妨げになってしまいます。もうひとつ気をつけたいのが、家具を置く向きです。ハナコ：自分がいる場所に倒れてこないように、ということですか？Misa：もちろんそれもありますが、万が一倒れても動線をふさがない向きや場所に配置することが大切。家具が倒れて扉が開かなくなるケースは、意外と多いんですよ。ハナコ：一人暮らしで部屋が狭いので、ものが多いのも悩みの種です。Misa：ベッドの周辺など、ここだけは安全というスペースを作っておくと、いざというとき安心ですよ。【CHECK】今、住んでいる家のリスクを把握する。古い物件で地震のときに心配なら、すぐに避難できるよう防災袋の充実を。水害の危険性が高いエリアなら、そのための備えを手厚くするべき。ハザードマップなどで自宅のリスクを知り、適切な備えの逆算を。【部屋づくりの心得】1.玄関などの出入り口付近はなるべくスッキリさせる。2.倒れても動線をふさがない位置や向きに家具を置く。3.地震が起きても安全な部屋やスペースを作っておく。Teacher…Misa（ミサ）Misa（ミサ）先生地震ITSUMO講座認定講師。大阪府北部地震を機に、暮らしになじむ備えを考える。著書に『おしゃれ防災アイデア帖』など。Navigator…ハナコ28歳、会社員。都心に近いマンションで一人暮らし。リモートワークが定着し、急遽作った仕事場をもう少し充実させたいと思案中。（Hanako1200号掲載／illustration : naohiga photo : Wataru Kitao text : Ikuko Hyodo）

Part3 避難所に行くべき？ ライフライン停止の影響とは？9月は防災月間。コロナに気をとられて忘れがちですが、災害はいつ起きてもおかしくありません。首都直下型地震は30年以内に70～80％、さらに広域の南海トラフも同じ確率で起きるといわれています。今回は、小さな子どもを連れての避難所や、電気・ガス・水道が停止したらどうなる？ というテーマについてです。避難所へ？ 皆さんなら？その中で、不安にかられた主人公ママは自宅建物は無事でしたが、子どもを連れて避難所へ行こうと最後に決意しました。皆さんならどうしますか？避難所ってどんなところ？地震の際の避難所は、自宅が全壊または住めないほど半壊した人達を一時的に受け入れる場所です。定員も限られています。大雨の際の避難所は事前に開設されますが、地震の際は、地震が起きてから開設されるためある程度時間がかかります。私も、防災リーダーとして避難所運営メンバーの方達と同席したことがありますが、町内会の役をされている高齢の方々が多いのが実情です。子ども連れはまとまって過ごすことになりますが、特に優遇されるというわけではなく、場所とりなどは基本的に早いもの順です。そして、町会別運営・管理であるため、普段から交流がないと事情が分からず、不便なこともあるかもしれません。また、不特定多数の様々な人々が、被災のストレスを抱えて集まるので、弱者への配慮は難しい部分があります。乳幼児向け・家族向け避難所は、一部地域には存在しています。特に、運営が男性目線のことがまだ多く、幼児や女性への配慮は足りていません。もし、避難所で長期滞在することになれば、皆さんご自身のニーズをはっきり伝えましょう。実際の運営者の方達とお話したことがありますが、乳幼児親子のことを気にかけています。でも、悪気なく、「ニーズに気づかない」のです。0歳の夜泣きと5歳の夜泣きの違い、授乳、生理用品、アレルギー食などへの希望は当事者でないと分かりません。「わがままを言うなんて、と怒られそう」と我慢するママも多いかと思いますが、黙っていると「問題無し」とみなされます。同じ立場の仲間を見つけて、一緒に伝えましょう！小さなお子さん連れで、避難所に行くことのメリット・デメリットメリット・食糧配給、情報収集の拠点となる・安全とされる建物、場所にあることが多いデメリット：・初期は混乱しており、治安があまりよくないトイレに行った隙に物をとられた、置き引きなどはよく聞きます。貴重品はウェストポーチなどで身体に巻き付けましょう。・トイレや食事などで並ぶ大きい避難所では、トイレに2時間待ちという事例も。・見知らぬ人と同席するため、プライバシーが保ちにくい配置や間仕切りなどが工夫されている避難所もありますが、基本、男女・年齢の区別なく過ごします。・いろんな人がいるため弱者への配慮をしづらい、騒ぐ子どもへのイライラがたまる子どもへの苦情や暴力の事例も。・報道は少ないものの、性暴力の報告が多数トイレに行く途中や就寝中に性暴力を受けたという報告が、年代問わずこれまでに寄せられています。災害時は、気持ちがたかぶり、ストレスもたまります。普段より犯罪に巻き込まれやすい状態であることを、忘れずに。・感染症、衛生面のリスクがあるほこりや土煙などにより、呼吸器疾患が起きやすくなります。アレルギーやぜんそくの方は要注意です。コロナの影響で、避難所の定員を3割程度に減らすところも。結論は、小さなお子さんのいるご家庭は、可能であれば在宅避難を。津波、土砂、火災、倒壊の危険がある場合は、即時避難ですが、自宅で生活できそうであれば、自宅をおすすめします。「避難所にいないと、食糧をもらえないのでは？」という質問をよく受けます。自治体などに問い合わせましたが、これは各避難所の運営者、すなわち町会や防災会の考え方次第で、一律の回答は得られませんでした。東京都の想定するように、1週間は自宅で乗り切れるように食糧を備蓄して、物流の再開を待つ、というのが現実的かもしれません。電気・ガス・水道停止時の、在宅避難のコツ首都直下型地震では、電気は7日間、上下水道は30日間、ガスは60日間止まるといわれています。南海トラフ地震や他の地域でも、大きな地震ではライフラインに影響が出ます。さらに、停電により、スマートフォンなど情報機器も使えなくなるため、安否確認や情報交換に支障をきたします。東京都の想定では、家が無事な場合、「各家庭、1週間は自宅で乗り切る」とされています。この前提で、各ライフライン別に対応策を考えてみましょう。【電気】灯り・LEDヘッドライトを家族人数分準備。できれば、寝室やリビング、玄関など各部屋に常備できると安心。ヘッドライトは、両手が空くため子どもを抱っこしながら行動できます。・ソーラー発電式や、長時間使用できる置き型ランプも便利。火災につながるろうそくやマッチはやめましょう。ヘッドライトスマートフォン・モバイルバッテリーを満タンにしておけば、iphoneを3-4回充電できます。（スマホ機種と、バッテリー容量により異なります）・ソーラー式（太陽光発電）ができるスマホ用バッテリーもおすすめです。お持ちのスマホ機種とあうUSB接続ケーブルを準備しましょう。こちらも普段から、USB充電で満タンにしておきましょう。PSEマーク付きの安全なものを選んでください。ソーラーパネル付モバイルバッテリー冷暖房・寒さには、段ボールやゴミ袋、カイロを使って効率的に暖をとれます。今回は、詳細掲載できませんが、検索してみてくださいね。・暑さ対策は、熱中症予防と同じです。水分を含んだ布を首の後ろに巻く、鼠径部や手足の先を冷やす、叩いて冷やすアイスノンを準備など。猛暑の被災後が一番恐ろしいかもしれません。私はこの夏、USB充電式で最長45時間稼働する卓上扇風機を購入しました。この消費電力の小さい卓上扇風機を、ソーラーパネルやモバイルバッテリーで動かす実験をしているところです。いずれ、ブログやSNSで結果を発信できればと思います。皆様も、真夏の停電を乗り切る知恵があれば皆で共有しませんか？子ども達を熱中症から救いたいです。【水道】飲料水・大人は、1日3Lの水を飲みます。4人家族だと大変な量になりますが、棚の奥や家具の隙間などを利用して備蓄しましょう。給水車が来てくれるから大丈夫では？トイレ・マンションでは、震度5以上で水道管の破損の可能性が指摘されています。他の部屋への水漏れは、地震免責のため支払われません。地震により他人に与えた損害については、自分の火災保険・地震保険いずれでも補償されません（＊2）。（被害を受けた側が地震保険に加入していると、支払われる場合があります）破損無しと確認されるまではトイレ使用を控えた方がよいでしょう。（＊2）損保ジャパン・大人は一日4～7回トイレに行きます。災害用トイレセットは必須です。トイレセットの基本は、「吸収する」「密封する」の繰り返しです。経験者によると、ごみの回収がないので、汚物の匂いが充満するのが悩みだそうです。赤ちゃんのオムツ処理袋で有名なBOSがトイレセットを出していますので、匂い対策のご参考に。BOS非常用トイレセットBOS非常用トイレセットの中身お風呂・小さいお子さんに使う「おしりふき」を多めに常備すると便利です。【ガス】災害時の食糧の考え方を、ご紹介します。ローリングストック法少し多めに買って、順番に食べていれかえていきましょう。ガスコンロで、お米を湯せんして炊く。煮炊きするためには、ガスコンロ、ガス缶、高密度ポリエチレン袋（湯せん用）を準備します。衛生面、心身の健康のためにも、一日一度は温かいものを身体にいれたいですね。粉ミルク、身体を拭く、などにもお湯は役立ちます。・ガスコンロ、ガス缶（1本で60分使用）、水をはったお鍋、高密度ポリエチレン袋を準備。・お米を炊くには、高密度ポリエチレン袋に、無洗米・同量よりやや多めの水を、袋の空気抜きをして入れます。20分湯せんして、少し蒸らせばできあがり。高密度ポリエチレン袋の例・ツナ缶や人参などを入れて同様に湯せんして、つぶせば離乳食もできます。自分や家族の好きなものを準備する。食べたことのないもの、食べたくないものはやめましょう。無理に乾パンを食べる必要はありません。心身ともにストレスがかかっても、食べたいというものや慣れたものが良いですね。おやつも立派な非常食。水の備蓄は大変！私の備蓄体験談私は、真夏の被災が一番怖いです。真夏にクーラーが使えないのもきついですが、飲み水がないのは死活問題。というわけで、水の備蓄は必須です。転勤・引っ越し続きの我が家。この1年半は母子だけで暮らしていました。その際、必死になって2Lペットボトルを60本（計120L）備蓄しました。大人は1日３L、子どもは1.5 Lとすれば、断水時も4週間弱は乗り切れるという計算です（煮炊きや身体の冷却にはもう少し必要）。しかし、夫が合流して3人住まいになった現在、以前と同じ120Lのままでは水不足。東京都の想定では、水道は1か月停止、でしたよね。でも、この2LDKの狭いマンションのどこに備蓄をすればいいの？まず断捨離でものを捨て、棚の奥や、ソファー下、洗面所などのデッドスペースを見直しました。すると、120L追加できるスペースが出現！地震発生時に凶器になるので、寝室にそのまま段ボール箱ごと置くという解決法はだめです。断捨離を進め、かわりに水を備蓄しようとすればスペースは絞りだせるものです。真夏に、貯水池にくみにいくことを考えれば断捨離も進みます。しかし！夫が「もう十分、水あるじゃん、いらないよ」と反対。でも、足りないのよ～。力仕事だけど、私がやるからいい！というわけで、合計240L（1日に大人3Lを2人分、子1.5L）、なんとか32日分の備蓄に成功しました。いや～、身内の説得が大変でした。夫婦で取り組む防災講座の必要性を実感した次第です。でも、備蓄にこだわって今の生活に支障をきたすといけないので、皆さんの生活スタイルや価値観を大切にして取り組んでくださいね！

Part2 地震発生後12時間後まで・部屋の安全9月は防災月間。コロナに気をとられて忘れがちですが、災害はいつ起きてもおかしくありません。首都直下型地震は30年以内に70～80％、さらに広域の南海トラフも同じ確率で起きるといわれています。今回は、地震発生の瞬間、そして12時間後までに何が起きるかをシュミレーションしてみます。防災館での震度7起震体験自宅で幼い子どもと2人きり、緊急地震速報が！ どうする？冬の平日、夕方17時、マンションの5階。お子さんはリビングで遊び、あなたはキッチンで夕飯と離乳食の準備中。肉じゃがをぐつぐつ煮込んでいます。この想定は、政府が「最も地震被害が大きくなる」と想定している季節と時間帯です（＊1）。チャランランラン、チャランランラン。突然、緊急地震速報が鳴り響きました。「緊急地震速報です、強い揺れに備えてください」「ママッ!?」はじめて聞く大きな音におびえる子ども。走って子どもを抱えにいきました、その瞬間、ガタガタガタッ！いろんなものが飛んできましたが、ケガは免れました。揺れが収まり目を開けると、部屋は足の踏み場が無いほど物が散らばり、窓ガラスは割れています。子どもは、初めて見るガラスの破片を興味深そうに触ろうとしています。「だめっ、危ないっ！」あわてて強く抱きしめて、立ち上がりました。危険すぎて、子どもを床にはおろせません。（抱っこひもはどこ？）（震度は？ NHKつけなきゃ！ あ……っ）テレビはふっとんでいます。（ズボンのポケットに入れているスマホがあるから大丈夫）でも、停電のためかwi-fiはダメ、４G回線も規制のためなかなか使えません。一時的にLINEの新規メッセージも読み込めません。電話回線は、緊急優先のため90％以上が通信制限されます（＊2）。（夫や実家は無事なの？ 私達がこうしていることを誰も知らないまま？）「ぶりっ!!」子どもがうんちをしたようです。（どうして今？ そんなにおむつを買いだめしてないんだよね、困ったなぁ）時刻は18時をまわり、部屋は真っ暗に。停電しているのです。（どこかに懐中電灯があったはずだけど……）仕方ないので、スマホのバックライトを使って照らします。この時点で、バッテリーの残りは45％。抱っこに疲れました。暖房が切れ、窓が壊れており、寒さがこたえます。（私もトイレに行きたくなっちゃった、断水していたらどうしよう？）人は、一日4～7回トイレに行きます。ということは、起きている間は6時間以上はトイレを我慢できません。どうやらトイレの水は流れます。が、これは地震前に貯まった分。震度5以上では、水道管が破損する恐れがあるので、状況確認が済むまでは水を流さないほうがいいのです。「ママ～、おなかすいたーっ！」夕飯前でしたね。あっ、台所で火を使っていたけど、大丈夫？今はマイコンメーターで震度を感知して自動消火されるので、消しに行く必要はありません。でも、冷蔵庫が倒れて中身がぶちまけられています。残念。停電しても、開け閉めを最小限に抑えれば冬なら3日間は食糧保存庫として機能します。何よりも、冷蔵庫の下敷きになったら大変。散らばった食材の中から、ちくわやお惣菜を探し出して食べさせました。（2Lペットボトルが4本あるから水はなんとかなるかな？）大人1人が飲食用に必要なのは、1日2～3Lです。東京都は、1週間は自力で乗り切るべし、と想定しています（＊3）。（まだ、夫や実家と連絡がつかない……）スマホのバッテリーは残り10％を切りました。基地局を探し続けるためバッテリーの消費が早くなりがちです。機内モードにするなど工夫しましょう。19時半、ついにスマホが切れ真っ暗に。とにかく布団にくるまって眠ることにしました。「ママ～、寒いよ～。パパはまだ～？ こわいよ～」余震への不安もあり、親子共に眠れません。ガタッ、余震です。地震から数日間は大きな余震が予想されます。消防車のサイレン、ヘリコプターの音が気になり寝られません。遠くには、炎がいくつも見えます。（煙臭い……、まさかここまで火災は来ないよね？ 情報が入らないってこんなに不安なのかぁ……スマホもテレビもない生活は無理だわ… …）夜泣き、寒さ、不安、孤独。（もういやだ！ 明日絶対避難所行こう！ 家は崩れてないけど、部屋はぐちゃぐちゃだし、真っ暗でスマホも充電できないし、気が変になりそう）ほとんど眠れないまま、朝6時。「避難所って何を持って行けばいいのかな？ 小さい子がいると別室に？ 騒いで迷惑がられると困るし。まだおっぱい飲む時もあるしなぁ」大人の女性が持ち運べるのは15㎏（＊4）。子どもを抱っこする分を含めてです。マザーズバック＋一泊旅行分くらいが限界では？玄関のドアを押して……あれっ？ 開きません。地震でゆがんだようです。「うそでしょ？ 誰かーっ、開けてください。子どもと閉じ込められています！ だれかっ、助けて！」パニックになりながら叫び続けました。災害直後はヘリコプター等の音もあり、騒がしいため、人の声はかき消されます。また、大声を出すとすぐ疲れてしまいます。ホイッスルを使うか、金属で金属をたたくなど高くて目立つ音を出しましょう。「おーい、わかった、今バールであけてやるから、安心しろ！」なんと、マンションの隣人が助けてくれました！ ラッキー。……しかし、家にバールを持っている人って、そうはいませんよね？ここまでで13時間が経過しました。電気、ガス、水道の停止による、暗闇、暑さ・寒さ、トイレ、飲食の不安。スマホが使えない。情報収集やコミュニケーションができない。家具家電が吹っ飛び、部屋中にものが散らばる。親子ともに体調や心が不安定に。など、いろんな課題が想定されます。部屋を安全に、まずは家具の固定を前回（3日）の記事では、自宅の耐震性や土地の特性を把握しました。阪神大震では、死者の約87％は、建物倒壊や家具の下敷き、火災から逃げられず亡くなりました（＊5）。（＊5）株式会社エヌ・シー・エヌ「家づくり構造計算ナビ」阪神大震災以降、建物の耐震性は大きく向上しました。現在、地震発生の瞬間に、大切なのは部屋の中の安全、すなわち家具の固定です。特に、重い家具ほど凶器に変わります。冷蔵庫やタンスは必ず固定しましょう。突っ張り棒をお使いの方も多いのですが、強い横ゆれではふっとんでしまいます。L字型、T字型固定の器具を使い、壁にくっつけることをおすすめします。可能ならば、金属板や鎖で固定を。賃貸住まいで難しければ、粘着式のものを多めにつけます。ゴムベルトタイプもあります。固定しても、家具が倒れることはあります。しかし、倒れるまでの時間を稼げるので、その間にそばから離れることができます。L字型固定「不動王」停電しても、冷蔵庫がきちんと密閉されていれば冷蔵庫は冬なら3日間程度食糧保存庫として使えます。でも、倒れて扉が開いてしまうと、ただの箱に。地震発生時、一番危ないのはキッチンです。いろんなものが飛んで決ますし、冷蔵庫を始めとする重たい家電につぶされます。台所からは離れましょう。どうしても家具の固定に踏み出せない人にとはいうものの……、家中の家具家電すべてを固定するにはお金と莫大な労力がかかります。実は私も、転勤の多い賃貸暮らしなので、家具の固定には疲れてしまいました。そこで、考え出したのが、「冷蔵庫の固定＋寝室だけでも、まずは安全に」我々は、人生の3分の１を寝室で過ごします。阪神大震災は早朝、熊本地震は21時過ぎに起きて、就寝中の人達を襲いました。ベビーベッドのまわりには、落ちてくるようなものや家具は起きませんよね？ 私達だって眠っている時は赤ちゃんなみに無防備です。【安全な寝室作り4か条】１.寝室には大きな家具を置かない、置くなら必ず固定する。2.クローゼットや家具のドアが揺れで開かないように、器具をつける。3.寝室のガラス窓は、飛散防止フィルムを貼る。4.寝室には、夏でもスリッパ、ヘッドライトを手の届くところへ常備。（ガラス飛び散り、停電対策）これらの努力は、地震発生の瞬間、あなたや家族の命を救うだけでなく、自宅内に一室だけでも安全な部屋を作ることにつながり、被災後も在宅避難しやすくなります。でも、余裕ができたら、他の部屋も家具を固定してくださいね！災害との闘いは、心理戦ですお子さんとも「地震警報が鳴ったら、寝室に逃げ込むのよ」と訓練しておくことで、心の安定につながります。「災害との闘いは、心理戦」。きっと自分だけは大丈夫、と考えがちな心。まだ避難しなくても大丈夫、からの逃げ遅れ。もしもの話をすると、多くの人が正常な判断が下せません。ましてや、小さい子どもがいれば「この子が小さいうちは、大きな災害が起きないでほしい、いや起きないはず」と考えたくなります。防災の必要性を理解していても、ハザードマップの確認、家具の固定、備蓄、持ち出し袋、とやることが山盛りで、なかなか手がつけられません。だからこそ、ご自宅や今のご自身のニーズに集中して、備えをはじめませんか？既存の防災セットや防災頭巾ではなく、本当にあなたが必要とするものを手元に準備しましょう。次回の記事で一緒に考えます。

9月1日は「防災の日」。自宅に防災グッズや防災用の飲食料品を用意している家庭も多いでしょう。防災用飲食料品で忘れがちなのが「防災用食品の賞味期限」。うっかり賞味期限切れにしてしまうママも多いようです。防災用飲食物、賞味期限切れにしたことがある人約7割日本テトラパック株式会社の調べによると、2人に1人のママが日頃から飲食料品を備えていることが分かりました。ところが、備えていると答えたママたちに、うっかり賞味期限切れにさせたことがあるかどうかを聞いてみたところ、約7割の69.3％が「ある」と回答。冷蔵庫の中のものの賞味期限管理だって大変なのに、防災用の飲食料品まではなかなか気が回らないという人も多いようです。賞味期限切れを防ぐには、ローリングストックで料理研究家で防災士でもある島本美由紀先生によると、食材を無駄にせず万が一に備えるためには、「ローリングストック」という食材管理法が良いそう。ローリングストックとは、賞味期限が比較的長い食材を少し多めに買っておき、食べた分だけ買い足す方法。これならうっかり賞味期限を切らしてしまう心配がありません。飲料の備えは「ロングライフ紙パック」がおすすめ防災の備えには飲料も欠かせません。しかしママたちからは「飲料はかさばってしまい収納が大変」という声が多くあがっています。防災用の飲料や食材の保管場所ナンバーワンは台どころ（36.5％）。けれど、島本先生は「飲料は各部屋に準備しておくと良い」と語ります。確かに、万が一部屋に閉じ込められてしまったときも、手元に飲料があれば安心です。おすすめは、「ロングライフ紙パック」という常温で長期保存できる紙パックに入った飲料。レパートリーが豊富で、一度に飲みきれる量の商品も多いため、災害時でも衛生面の心配がありません。また、リサイクルできるので環境にかかる負荷も減らせます。ロングライフ紙パックのお茶やジュースを書斎や自室に備えておき、仕事や趣味の時間のお供にするのもアリ。減った分を買い足すローリングストックをしていけば、賞味期限の心配もありません。飲料は重たいのでネットショッピングで自宅まで宅配してもらうとラクチンですよ。防災の日を前に、防災用の飲食料品を見直しましょう。賞味期限が近いものは、普段の食事やおやつで消費してローリングストックを。備えあれば憂いなしです。【参考】※日本テトラパック株式会社

防災グッズの製造販売を行う、株式会社LA・PITA(本社：三重県四日市市)は、防災の日に合わせ、Jリーグクラブのロゴがデザインされた「防災セット」を9月1日(水)よりJリーグ公式通販サイト「Jリーグオンラインストア」にて受注販売を行っております。防災セット豪雨や地震等の災害に備えられる、水や食品、生活必需品など計23種25点が詰まった防災セットです。JリーグクラブとのLA・PITAコラボアイテムのリュックは、前面にクラブのロゴがデザインされています。防災推奨品(一般社団法人防災安全協会)で、テントに使用される水に強いターポリン生地を採用し、夜間でも目立つ全方向反射材が付いています。応援するクラブのロゴがデザインされた防災セットは、自分や大切な人を守るための備えとして、災害時の不安なときでも心強い味方に。■JリーグクラブとのLA・PITAコラボ「防災セット」の概要価格 ： 24,750円(税込)セット内容(重量：約5.3kg)：・ラピタリュックすっきり美しいラインのフォルムと白を基調としたリュックは、玄関先やリビング、ベッドルームなどに置いても、全体の調和を崩さず自然と風景に馴染むシンプルなデザイン。防水性優れたターポリン生地や止水ファスナーを採用した機能性豊かなリュック。サイズ ： 商品本体サイズ：約 H46×W33×D16cm容量 ： 約24リットル重量 ： 約800g素材・材質 ： 本体部： ターポリン・レスキューライス 白米(スプーン付き)・レスキューライス 五目ごはん(スプーン付き)・レスキューライス わかめ御飯(スプーン付き)・スマホ対応ダイナモライト・養老の天然水 500ml × 3・ウォーターバッグ Motte 10L・レスキューシート・トイレONE(3枚入)・エイドチーム2(8点セット)・3層式マスク(1枚入)・蓄光ホイッスル・ポケットレインコート・軍手 日本一DX・目かくしポンチョ受注販売期間 ： 2021年9月1日(水)18時～2021年9月14日(火)23時59分まで販売店 ： JリーグオンラインストアURL ： ■会社概要商号 ： 株式会社LA・PITA (ラピタ)代表者 ： 澤 直樹本社所在地： 〒510-0882 三重県四日市市追分3丁目2−23設立 ： 2012年12月3日事業内容 ： 防災用品・防災セットの企画・開発・製造および販売・システム開発URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

生活スタイルが変わったことで、防災にも変化が起きている！？家での備えを手厚くするために、今すぐできることがたくさんあります。今回は、使える防災アプリ&サイトをご紹介します。8月27日（金）発売 Hanako1200号「好きなのは、京都らしさ。」よりお届け。コロナ下だから、＋1の追加をしたいもの。1.ウェザーニュース世界最大級の総合気象情報会社ウェザーニューズが運営。天気予報だけでなく、陸・海・空のあらゆる分野に適合した気象情報を提供している。2.防災リスマ浸水や洪水、土砂災害などの防災に便利なハザードマップ。洪水浸水想定区域、急傾斜地の崩壊警戒区域などの災害リスクもチェックできる。3.被害予測アプリ cmap台風、豪雨、地震による被災建物数を予測して公開。現在地のほか、郵便番号で2カ所を登録可能。災害発生時は、避難所開設情報を地図上に表示。4.特務機関NERV防災地震、津波、特別警報の速報や土砂災害情報、さらにはJアラート（国民保護情報）まで利用者の現在地や登録地点に基づいて最適化して配信。5.東京備蓄ナビ家族構成や居住形態などの質問に答えるだけで備蓄品目や数量を教えてくれるサイト。ショッピングサイトとリンクし、備蓄品を直接購入できる。災害発生時の情報は命綱。防災アプリもどんどん進化しているので、定期的に見直して、有益で使い勝手のいいものにアップデートするのが理想といえる。そのためにも、普段から使ってみることが何よりも大事。一方、SNSで災害のときに強いといわれているのがTwitter。情報が速いぶん、デマやフェイクが多いというデメリットもあるので、こちらも平時に使い慣れることで、信頼できる情報を見極める力をつけておきたい。（Hanako1200号掲載／illustration : naohiga photo : Wataru Kitao text : Ikuko Hyodo）

＜＜連載『防災クエスト』で防災をもっと知る＞＞辻 直美「防災クエスト」の案内人。国際災害レスキューナースとしてさまざまな防災スキルを教えてくれる。Aファミリー防災クエストアカデミーに参加しているファミリー。パパ・ママ・娘の3人家族。災害時こそ、温かいご飯を食べよう！食料はどれくらい備蓄すればいいの？最低10日分の食料と水を用意する必要があります。災害が起きると、物流がマヒして食料の入手が困難になるからです（コロナの流行でマスクや消毒液が入手できなくなったときと同じです）。ところが「10日分」と言われると、置く場所がない、賞味期限を切らしてしまいそう、と感じる人も多いでしょう。そこでオススメするのが「ローリングストック法」です。防災食ではなく、食べ慣れたカップ麺やパスタ、レトルト食品、好きなお菓子などを普段より多めに買って、ストックしてください。それらを日常生活の中で消費し、食べた分を買い足す―この循環を続ければ、つねに新しいものがストックされ、わざわざ災害用の食料を備蓄する必要がなくなります。『防災クエスト』連載は今回で最終回。いつか来る災害に備え、家族みんなで防災スキルを上げてくださいね。＜＜連載『防災クエスト』で防災をもっと知る＞＞（文・漫画：『防災クエスト』（小学館クリエイティブ）より一部抜粋／マイナビ子育て編集部）書籍『防災クエスト』について「防災」と聞くと、「大変そうだな」「ハードルが高いな」と感じがちですが、そんなことはありません。災害は怖いけど、防災はおもしろいんです。本書は、子どものいる家庭に最低限知っていてほしい防災の知識を、RPG（ロールプレイングゲーム）風のマンガで紹介する本です。防災はRPGに似ています。だれもが最初はレベル1。そこから少しずつ経験値を積み、スキルを覚えて、パーティ（家族）で力を合わせて災害に立ち向かう。本書では、防災スキルを覚えるための13のミッションを紹介しています。知るだけでOKの簡単なものから、少し難易度が高いものまでさまざまですが、どれもゲーム感覚で取り組めるものばかり。防災に取り組んでいるのはママだけ、という家庭が多いかもしれませんが、パパも子どもも一緒になって、遊びながら防災に取り組めます。著者プロフィール 辻 直美さん国際災害レスキューナース。国際緊急援助隊医療チーム（JMTDR）や災害派遣医療チーム（DMAT）にも所属。吹田市民病院勤務時代に阪神・淡路大震災で被災し、実家が全壊。その後赴任した聖路加国際病院で勤務中、地下鉄サリン事件の救命活動にあたり、本格的に災害医療活動を始める。東日本大震災や西日本豪雨（平公式サイト：成30年7月豪雨）などで救助を行う一方、ナースの育成や企業・行政向けの防災セミナーも行っている。看護師歴29年、災害レスキューナースとしては26年活動。大阪市防災・危機管理対策会議で防災専門家として活動中。著書に『レスキューナースが教えるプチプラ防災』（扶桑社）など。Instagram：@nao_saigairescue漫画家プロフィール エイイチさんイラストレーター、漫画家1児の父。デザイン会社勤務を経て、「子育てや家事にもっとかかわりたい」という思いからフリーランスに。テレビや全国誌、書籍にて芸能人の似顔絵、挿絵、漫画などを描いているほか、絵本『いっしょのちがうもの』（絵本塾出版）の絵を担当したり、学校の教材や地方公共団体の啓発動画のアニメーションを制作したりするなど、多様なコンテンツを手がける。著書に『スキンヘッドパパの育児日記』（日経BP）など。公式サイト：

＜＜連載『防災クエスト』で防災をもっと知る＞＞乳幼児との避難はどうしたらいいの？乳児はスリングや抱っこひもを使い、自分の前方で抱っこして逃げましょう。抱っこひもの場合、手足が外に出ていると危険です。おくるみ（アフガン）やバスタオルなどを上から掛けて、なるべく手足が出ないように工夫しましょう。2、3歳の幼児の場合、普段は走り回る活発な子であっても、被災時は怖がって歩けなくなることがよくあります。そんなときは、シーツなどを使っておんぶするのも手です。つい焦って「急ぎなさい！」「早く歩きなさい！」と言ってしまいがちですが、言えば言うほど、子どもは動けなくなってしまいます。まずは「大丈夫だよ」「一緒に逃げようね」と声をかけ、抱きしめてあげましょう。そのあとで逃げることをオススメします。ペットは避難所に連れていけるの？環境省は、ペットと一緒に避難する「同行避難」を原則としています。ただし、避難所には連れていけても、一緒には生活できない（同伴できない）ことがほとんどです。ほかの避難者の迷惑にならないような準備も必要です。避難所にはいろいろな事情の方が集まっているので、なかには動物が苦手な人や、動物のアレルギーをもっている人もいます（私も猫を3匹飼っているので、そのへんはつらいところだと感じています）。災害時もペットの安全と健康を守れるように、平常時からペットのための備えや対策について意識しましょう。またペット同行の避難訓練を行っている自治体もあるので、調べて、積極的に参加してみてください。＜＜連載『防災クエスト』で防災をもっと知る＞＞（文・漫画：『防災クエスト』（小学館クリエイティブ）より一部抜粋／マイナビ子育て編集部）書籍『防災クエスト』について「防災」と聞くと、「大変そうだな」「ハードルが高いな」と感じがちですが、そんなことはありません。災害は怖いけど、防災はおもしろいんです。本書は、子どものいる家庭に最低限知っていてほしい防災の知識を、RPG(ロールプレイングゲーム)風のマンガで紹介する本です。防災はRPGに似ています。だれもが最初はレベル1。そこから少しずつ経験値を積み、スキルを覚えて、パーティ(家族)で力を合わせて災害に立ち向かう。本書では、防災スキルを覚えるための13のミッションを紹介しています。知るだけでOKの簡単なものから、少し難易度が高いものまでさまざまですが、どれもゲーム感覚で取り組めるものばかり。防災に取り組んでいるのはママだけ、という家庭が多いかもしれませんが、パパも子どもも一緒になって、遊びながら防災に取り組めます。著者プロフィール 辻 直美さん国際災害レスキューナース。国際緊急援助隊医療チーム（JMTDR）や災害派遣医療チーム（DMAT）にも所属。吹田市民病院勤務時代に阪神・淡路大震災で被災し、実家が全壊。その後赴任した聖路加国際病院で勤務中、地下鉄サリン事件の救命活動にあたり、本格的に災害医療活動を始める。東日本大震災や西日本豪雨（平公式サイト：成30年7月豪雨）などで救助を行う一方、ナースの育成や企業・行政向けの防災セミナーも行っている。看護師歴29年、災害レスキューナースとしては26年活動。大阪市防災・危機管理対策会議で防災専門家として活動中。著書に『レスキューナースが教えるプチプラ防災』（扶桑社）など。Instagram：@nao_saigairescue漫画家プロフィール エイイチさんイラストレーター、漫画家1児の父。デザイン会社勤務を経て、「子育てや家事にもっとかかわりたい」という思いからフリーランスに。テレビや全国誌、書籍にて芸能人の似顔絵、挿絵、漫画などを描いているほか、絵本『いっしょのちがうもの』（絵本塾出版）の絵を担当したり、学校の教材や地方公共団体の啓発動画のアニメーションを制作したりするなど、多様なコンテンツを手がける。著書に『スキンヘッドパパの育児日記』（日経BP）など。公式サイト：