くらし情報『釈由美子、トレーニングの様子を公開「バーベルに25キロずつの重り」』

2019年9月19日 17:58

釈由美子、トレーニングの様子を公開「バーベルに25キロずつの重り」

釈由美子、トレーニングの様子を公開「バーベルに25キロずつの重り」


アメーバニュース

女優の釈由美子が18日に自身のアメブロを更新。トレーニングの様子を公開した。

釈は「オーバー40にもなるとお尻も重力には勝てなくて日々、垂れてきてるのを実感…」といいヒップアップのトレーニングの様子を写真で公開。「バーベルに25キロずつの重りもつけてるから地味に見えてなかなか重い!」と述べるも「家でもこのお尻のトレーニングは息子をお腹にのせてやっています」とつづった。

また、「背中のラインも年齢を重ねると崩れてくるので背筋を鍛えるトレーニングも!」と肩甲骨を寄せてトレーニングする様子を公開。「いつまた、女優の仕事でマンホールを投げる役がきてもいいように普段から、筋トレしてます。(嘘です)」と冗談めかしてつづった。

また、「無理な食事制限をしてストレスをためるよりは食べたいものを食べて(食べ過ぎには注意ですが。笑)その分、しっかり運動して筋肉つけて代謝を上げながら健康的な40代を生きていきたいと思っています」と持論をつづった釈に読者からは、「美しき戦士!」「釈さんかっこいい!」「今日もキレイですよ~」などの声が寄せられている。

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