「寝床で携帯」が冷えにつながる？　けやき坂46の悩みを解決する！

寒くて眠れない。せっかく眠ったのに寒さで目をさましてしまう。けやき坂46メンバーが、こんな辛い冷えに悩んでいます。そこで今回は、眠るときに活用できる冷えとり法を、スペシャリストの2人に伺いました。さっそく今日から試してみて。

高本彩花さん、潮紗理菜さん、影山優佳さん、井口眞緒さんのお悩みは？

夜寝る前＆寝ている間、寒くておちおち眠れません。

影山：
布団に加えて、毛布を掛けても寒くて寒くて、なかなか寝付けないの…。

高本：
私も、ひどいときには指先と足先の感覚がなっちゃうくらい、ずっと冷たいんだよね。

井口：
靴下を履いて寝るようにしても、朝にはもう冷えちゃってるよねー。

潮：
お風呂が好きだからゆっくり入るんだけど、なかなかその温かさも長続きしないし…。

高本：
私は最近、寝る前にストレッチして体を温めるようにしているよ。でも、それでも末端冷え症は改善されない（涙）

影山：
温かくして朝までぐっすり眠れる温活テクニック、なにかないかなー？

井口：
冷え対策に使えるグッズとか、知りたい！

潮：
あと、寝る前にオススメのホットドリンクも気になる～♪
お悩み解決1：「湯たんぽ3段活用」