くらし情報『体のゴミがすっきり! 押したい2つの足ツボとは?』

2018年2月19日 07:00

体のゴミがすっきり! 押したい2つの足ツボとは?

指は自然とJ字に曲がり、かかと手前で内くるぶしの下に。この動きを10回行う。ただ触っているだけにならないよう、力を加え続けるのがポイント。

【3】内くるぶしの下を、まっすぐ押し流す。
体のゴミがすっきり! 押したい2つの足ツボとは?


膀胱のツボは、内くるぶしの下にある半円の骨のくぼみ。かかとに手の親指をひっかけて、人さし指と中指の第一関節をできるだけ遠くに押し当てる。そのままの状態で熊手を動かすように10回かかとに向かって押しすべらせる。
Mattyさん足ツボ師。
台湾で修業し、ツボ師歴は20年以上。台湾足ツボをベースに、即効性と改善率の高いMatty式足ツボを考案。近著に『Matty式解毒こぶし』(主婦の友社)が。

※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子モデル・上口香寿美イラスト・田中麻里子

(by anan編集部)

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