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夏、二の腕プルプル気にならない? 人気のアレを試してみたら…
くらし情報『夏、二の腕プルプル気にならない? 人気のアレを試してみたら…』
2018年5月28日 17:30
夏、二の腕プルプル気にならない? 人気のアレを試してみたら…
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半袖シーズン到来で、気になるのが二の腕のたるみ。ぼよ〜んとだらしなく垂れ下がった40女の太腕を人前にさらすわけにはいかない……! ということで、腕が引き締まりそうなイメージのあるスポーツ、ボルダリングにチャレンジしてみました。
ボルダリングジムに行ってみた
目次
・ボルダリングジムに行ってみた
・どんな服装がベスト?
・ボルダリングのルールって?
・ダイエットにストレス解消&美ボディも夢じゃない?!
・ボルダリング体験、終わり!
・Information
40女のライター田代が劣化を阻止すべくさまざまなことに挑む企画、今回はプルプル二の腕を救済するため、ボルダリングに初挑戦です。
ボルダリングとは、高さ3~4メートルほどの壁を登るスポーツ。ロープをつけず、手と足だけで壁に埋め込まれた出っ張り(ホールド)を使って登っていくもので、クライミングの一種です。2020年の東京オリンピックに「スポーツクライミング」として新たに採用された注目のスポーツで、最近では専用ジムなどで誰でも手軽に利用できるようになっています。
今回私は杉並区にあるフィットネスクライミングジム『ラーゴ』さんでワンコイン体験(初回・平日限定)を受けてみました。
どんな服装がベスト?
まずはボルダリングに適した服装について。基本的には、動きやすい服装であればOKとのこと。ジャージか短パンにTシャツが最適で、たいていのジムには更衣室もあるので仕事帰りでも立ち寄れそうです。
次ページ : 重要なのは、シューズ。ふだん履いているスニーカーはNGで、… >>
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