仕事中にリフレッシュしたーい！　お疲れ脳を癒すグッズ3選

カラーはホワイトのほか、ブラックもあり。本体￥3,980（ソニー）
クセになる触り心地で触覚を刺激する。
「パソコンやスマホなど同じ作業を繰り返していると、手先の感覚が鈍感になってきます。一度それらから離れてリセットすることで、手先の鋭敏な感覚が戻ってくる。感度が上がった指先に集中することは、集中力の向上に直結します」

触覚をリセットするには「ストレスリリーサー」や「フィジェットキューブ」のように、心地いいと感じる感触のアイテムを触るのがgood。新しい刺激が入り、脳もリフレッシュ。


ASLEEPストレスリリーサーマットレス素材を応用し、ぷにょぷにょと柔らかい触感がクセになる手のひらクッション。ストレス発散の効果も。￥480（アイシン精機TEL：0566・24・8650）
Antsy Labsフィジェットキューブ6つの面に、ゲーム機のコントローラーのようなボタンやスイッチがついた玩具。￥5,800＊税込み（たーとるうぃず）
リラックス効果のある「自然音」をポケットに入れて持ち運ぶ。

人が行き交い情報を遮断するのが難しいオフィスでも、音楽を使えば一人の空間が作れる。

「小川のせせらぎ、雨音、そよ風などの自然界を構成する音が持つ不規則なリズムは“1/fゆらぎ”と呼ばれ、自律神経を整え、精神を安定させる効果があります。