AIがパーソナルトレーナー?!　「進化系エクササイズ」に挑戦！

脂肪燃焼はもちろん、脚をしっかりと使うため、太ももの裏側やヒップラインにもアプローチできる。ゲーム感覚で楽しめるので、サイクル系エクササイズが初めての人でも気軽に挑戦を。

東京都渋谷区宇田川町23-3渋谷第一勧銀共同ビル5FTEL：03・5428・02347：00～15：00、17：30～23：00（土・日・祝日10：00～20：00）月曜休入会が必須。
【「adidas SHINDO（アディダス シンドウ）」＠スポーツクラブ・ルネサンス】剣道の動きで心身を鍛える、新感覚のネオ武道プログラム。

スポーツ用品のアディダス社が、剣道の動作や所作を取り入れたフィットネスプログラムを、広尾の人気ジム・デポルターレクラブと共同開発。木刀を持ち、和風テイストのアップテンポな音楽に合わせて体を動かすという内容で、30分で約180kcalを消費できるという。剣道ならではの面打ちと胴打ちの動作は二の腕とお腹回りに、足捌きはヒップ回りの引き締めに効果あり。また、美しい姿勢を意識することで体幹のトレーニングにもつながる。何度も木刀を振るうちに、ストレスも発散！

東京をはじめ全国に展開するスポーツクラブ「ルネサンス」