忘年会に行きたくない！「上手な断り方」秘書100人に聞いた実例集

（47歳・物流）
「残念ながら既に他の予定があり、参加することができません」（38歳・IT）

特に予定もないのに断る場合、わざとらしい理由にするとバレますよね。秘書さんたちが使っている「先約がある」という断り方は最強ワードかもしれません。また、「あいにく、残念ながら」などのクッション言葉を入れるのも大事なポイントのようです。

理由をつけて断る場合は…？

続いては、具体的な理由をつけて断る場合の実例を見てみましょう。アンケートではいろいろな回答がありましたが、なかでも多かった「断る理由」ベスト3をご紹介！
「家族の用事」で断る
「子どもが小さいので、夜はなかなか時間が取れなくて……すみません」（38歳・金融）
「あいにく両親がその期間我が家に滞在することになっており、面倒を見なくてはならず残念なのですが失礼させていただきます」（43歳・金融）
「申し訳ありませんが、子どもの行事と重なっているため参加できません」（54歳・IT、情報関係）
実際に、育児もしているママさんは、なかなか夜のお付き合いまでこなすのは難しいもの。「深追いできなさそうで、かつ角が立たない予定を口実にする」（31歳・法律事務所）