今、多くの日本人女性の間に広がっているという低体温。あなたはどのくらい冷えてる？冷えタイプをCheck！
A～Dのカテゴリー別に、あてはまる項目をチェック。合計の数を□に書き入れて。数の多かったカテゴリーが、あなたの冷えのタイプ。AからDに向かうほど、冷え度が重いと考えられます。同数になった場合は、複合型。それぞれのタイプの説明を参照して。
A
□暖かな部屋にいても手足が冷たい。
□足先が冷たくて寝つきが悪い。
□カロリー制限をしている。
□運動は苦手だ。
□ちょっと貧血気味。
□お風呂はシャワーだけの日が多い。
□痩せていると思う。
□ニキビや肌荒れに悩むことも。
□冷房がついていると寒い。
□生理痛、生理不順がある。
B
□脚がむくみやすい。
□座っていることが多い。
□便秘しやすい。
□イライラしやすい。
□顔がほてることがある。
□上半身は汗をかきやすい。
□冷たい飲み物や食べ物が好き。
□食事の量は普通。
□上半身より下半身が細い。
□お尻がこっている。
C
□お腹を触るとヒンヤリしている。
□下痢や便秘をしがち。
□太りやすい体型。
□たくさん食べてしまう。
□寒いところでも手足は温かい。
