くらし情報『3分でできる個別トレを教えてくれる? “美”のお悩み解決アプリ7選』

2019年3月18日 20:00

3分でできる個別トレを教えてくれる? “美”のお悩み解決アプリ7選

ビューティ、ダイエット…シチュエーション別のお悩み解決アプリを紹介。教えてくれたのは、ITライター・鈴木朋子さんです。
3分でできる個別トレを教えてくれる? “美”のお悩み解決アプリ7選


3分フィットネスが楽しく続けられる。
【3分フィットネス】
3分でできるフィットネスを、ユニークなアニメーションと音声で指導してくれる、フィットネスアプリ。引き締めたい部位、フィットネスをする時間帯などを選択するだけで、自分好みのトレーニングメニューが自動的にセットされる。全48種類の個別エクササイズが搭載されているので、マンネリ化しにくい。アプリ内のカレンダーでエクササイズした日を管理でき、週2回など、無理のないプランを提案してくれる機能も。

対応機種:iPhone、Android発売元:Ateam Inc.無料(アプリ内課金あり)

簡単カロリー計算で計画的にダイエット。

【あすけんダイエット】
体重記録とカロリー管理のアプリ。食べたメニューを選ぶだけで簡単にカロリーがわかり、栄養素も自動計算して、食事バランスを表示してくれる。iPhoneのヘルスケアアプリなどと連携すると、運動した記録やカラダの状態も登録でき、トータルで生活習慣を改善できる。独自アルゴリズムでデータを解析し、栄養士からのアドバイスが届く。

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