くらし情報『コンビニで夏バテ解消! 安くて身近な「夏バテ解消食材」&手抜きレシピ #6』

2019年8月15日 19:20

コンビニで夏バテ解消! 安くて身近な「夏バテ解消食材」&手抜きレシピ #6

長〜い梅雨が明けたと思えば、容赦のない猛暑や異常気象……。冷房ガンガン&冷たいものゴクゴクと、体を酷使していませんか?長年夏バテに悩まされるイラストレーター・崎田ミナ(作者)が、身を張って体をメンテナンス!「とにかくスタミナつければいいのでは?」からもう一歩理解を深めるための、やさしい夏バテ講座の始まりです!!

マンガ・崎田ミナ

目次

・夏バテ対策食材・特別編!!
・Information


【がんばらない!体メンテ】vol. 6

コンビニで夏バテ解消! 安くて身近な「夏バテ解消食材」&手抜きレシピ #6


夏にヨワヨワの作者・崎田です。“夏バテ解消食材”と聞いて「これをたくさん食べておけば良くなるに違いない!」と、ついまとめ買いしてしまう人も多いのではないでしょうか。私もボーッとしながら「ばかり食べ」をしていた記憶が……。

“夏バテ解消食材”にも、摂り方に諸注意がありました! そして、うなぎやレバーの他にも、かなり身近な食べ物で「夏バテ・栄養対策」が充分にできたのです!

管理栄養士の大柳珠美先生に取材して、貴重なお話をたくさん聞いてきました!

夏バテ対策食材・特別編!!

今回は保存版です。

コンビニで夏バテ解消! 安くて身近な「夏バテ解消食材」&手抜きレシピ #6

コンビニで夏バテ解消! 安くて身近な「夏バテ解消食材」&手抜きレシピ #6

「甘いものをひたすら食べていれば、パワーが出るはず!」と思い込んでいた作者でしたが、逆でした……。

そして夏バテのときにやりがちな「そうめんだけ食べる」

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