くらし情報『“寝返りを打つ=よく眠れている”証拠? 「快眠」お悩み相談室』

2019年9月8日 20:30

“寝返りを打つ=よく眠れている”証拠? 「快眠」お悩み相談室

そしてあくまで日勤生活を基本にすることがおすすめです。

うちやま・まこと日本大学医学部精神医学系主任教授。日本睡眠学会理事長を務める。著書に『睡眠学の権威が解き明かす 眠りの新常識』(KADOKAWA)、『睡眠のはなし』(中公新書)など。

※『anan』2019年9月11日号より。イラスト・SANDER STUDIO取材、文・石飛カノ

(by anan編集部)

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.