くらし情報『どうして夢を見るの？　いつ見てる？　睡眠時の“夢”の秘密』

2019年9月9日 20:30

どうして夢を見るの？　いつ見てる？　睡眠時の“夢”の秘密

二度寝の深入りは禁物。それよりは目を閉じて、いい結末を妄想し、イメージリハーサルをするほうがベターかも。

まつだ・えいこ東洋大学社会学部社会心理学科教授。心理学の研究者と臨床心理士の両方向から夢に関わる睡眠障害の研究に携わる。著書に『夢と睡眠の心理学』（風間書房）などがある。

※『anan』2019年9月11日号より。イラスト・SANDER STUDIO取材、文・石飛カノ

（by anan編集部）
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