くらし情報『無理して友達と一緒にいる? それとも一人? 積極的“孤独”のすすめ』

2019年11月11日 21:00

無理して友達と一緒にいる? それとも一人? 積極的“孤独”のすすめ

した孤独
自分を深く知れば、他者への理解も深まる。
ひとりで過ごす時間に読書をしたりアートに触れてみたり…。それを通して自分と向き合い、己を深く知る。そうすることで、内面が充実し、結果的により良い人間関係が結べるようになることも。

もろとみ・よしひこ心理学者。気づきと学びの心理学研究会アウェアネス主宰。著書に『孤独であるためのレッスン』(NHKブックス)、『孤独の達人』(PHP新書)など。

※『anan』2019年11月13日号より。
イラスト・いいあい取材、文・河野友紀

(by anan編集部)

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