【診断】ウイルスから身を守るために…“免疫力”をチェック！

メンタル編
仕事や家族で気になっていることがある
大声で笑うことがあまりない
この1か月、テレワークだった
一日中、人と話さない日がある
大好きな趣味と言えるものがない

「病は気から」というように、メンタルが免疫に及ぼす影響は想像以上に大きい。不安や心配をできるだけ減らすため、親しい人との会話や笑い、趣味などでストレスの解消を。

中村康宏先生虎の門中村康宏クリニック院長。医師、米国公衆衛生学修士。アメリカで最先端の予防医学などを幅広く学び、帰国。日本初のアメリカ抗加齢学会登録施設となるクリニックを東京で開業。

※『anan』2020年4月22日号より。監修・中村康宏（虎の門中村康宏クリニック院長）イラスト・加納徳博取材、文・井上健二

（by anan編集部）