おうち時間が増え、つい運動不足…。カラダを定期的に動かさないと、どんどん凝り固まってしまい、美容にも健康にも良くないですよね。ということで今回は、100均で手軽に買えるトレーニング&ストレッチアイテムをピックアップ。高いお金を出さなくても100円で「カラダにいいモノ」を手軽にゲットできちゃうんです。ぜひチェックして！
1.ダイソー「エクササイズストレッチャー」￥110
チューブの伸縮と弾力性を使って、簡単にエクササイズができるこちら。
二の腕、おなか周り、肩甲骨、内ももなど、チューブの持ち方次第で、さまざまな部位を鍛えることが可能なんです。
チューブの弾力はしっかり固めで、100円とは思えない高負荷をかけられるので、効かせたいところにしっかり効かせられます。
テレビを観ながら、座りながらでも運動できるので、ズボラ女子でも使いやすい！
2.ダイソー「骨盤ストレッチまくら」￥110
直径10センチ、長さ36センチの、空気をふくらませて使用するストレッチまくら。
下に敷いて寝るだけで簡単に、むくみが取れてカラダを伸ばすことができます。
例えば、仰向けになって腰の下に横向きにセットすれば、おなか周り、縦向きにすると背中のストレッチに。
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