ボディラインを美しく! 巡りを改善! カラダの最重要パーツ「太もも」を整え鍛えよう。

体全体のバランスが崩れると、あちこちにサインが出てきます。美容面でも健康面でも大きな影響を持つパーツのひとつが太もも。ケアした分だけ結果につながる、とっておきのメソッドを紹介します。
堀田茜ほった・あかね1992年10月26日生まれ、東京都出身。モデル活動をはじめ、バラエティ番組やCM 、ドラマ、映画でも活躍中。JWAVE『ENEOS FOR OUR EARTH-ONE BY ONE-』ではナビゲーターを務め、3月21日～5夜連続放送のドラマ『恋と友情のあいだで』（フジテレビTWO 、ひかりTV）では初主演を務める。

Q.なぜ太ももをケアするべきなの？

A.太ももは筋肉も大きく、最重要なポンプ。巡りの要！

バランスよく動かして、血液の巡りをスムーズに。
体を支える土台となる脚。その中でも太ももは、下半身のシルエットに大きな影響を及ぼすだけでなく、体全体の巡りに関わっている重要なパーツだと、総合内科専門医の藤澤孝志郎さん。

「脚は“第二の心臓”といわれ、脚の筋肉が心臓から運ばれた血液を、再び心臓へと押し上げるポンプのような役割を果たしています。特に太ももには太い血管やリンパ管が流れているので動かさないとポンプの働きが一気に弱まり、全身の血液循環が悪くなります」