どの“てるてる坊主”を飾りたい？【心理テスト】答えでわかる「あなたの気分を晴らす方法」

また、気分が落ち込んだときほど、つい不摂生な生活をしてしまいがちかもしれません。

そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、食生活のバランスを整えること。夕飯のあと、夜遅くに夜食を食べるなどといった不規則な生活を送っている場合は、まずはそこを改善することで気分が徐々に晴れていくかもしれません。

また、朝ごはんをしっかりととり、間食やお菓子などを少なめにすると、体も軽くなっていくでしょう。その他、デトックス効果のある食物繊維を意識して摂取することもおすすめです。

おわりに

梅雨の季節は、どうしても天気と同じように気分がどんよりとしてしまいがちかもしれません。そんなときは今回の診断を参考に、自分なりの気分を晴らす方法を見つけて、少しでも明るい気持ちで生活できるといいですね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター
株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。

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文・脇田尚揮