【もう黒タイツが要らない？】どんな下半身太りも解消できる「4つの攻略法」

徐々に暖かさが増し、薄着の季節へと突入。

となると最大の敵は、冬の間に蓄えられた下半身のぜい肉！

久しぶりに素足になると、自分の脚の太さにショックを受けたりしませんか？

しかもこれからの季節は、黒のタイツやブーツでごまかす手は通用しません。

どうしたら冬太りの脚を脱却することができるのでしょう？

冬の間・・・あなたの脚はこうして太った！

冬は気温が低いので、身体が冷え、運動の機会も減りがち。だからこそ、太る原因がたくさん！

まず気温低下や運動不足で、発汗しにくい身体になり、脂肪が蓄積されていくことに。

次に、リンパ液や血液循環が滞り、脂肪燃焼不足になります。

水分や老廃物も溜まり、放っておくとセルライトに……。

さらに動かないので筋力が衰え、インナーマッスルも弱体化。

加えて、寒さで姿勢が悪くなると骨盤に歪みが生じ、軸もズレます。

すると、下半身太りがどんどんと悪化！

4点攻略はけっこう厳しい・・・!?

以上、4点を攻略して、冬太り脚から脱却しましょう！

とはいえ脂肪燃焼のためにジムに通ったり、インナーマッスルを鍛えるためにピラティスを行ったり、骨盤の歪みのために整体やカイロプラクティックに通ったり。