寝るだけで綺麗になれる！睡眠診断師が明かす「美容にいい睡眠」のとり方って？

じめっとしてむしっとする嫌な季節になりました。寝苦しい夜が続きますが、きちんと睡眠をとれていますか？

私のように寝ても寝ても身体がだるい……という万年疲れを抱えている方も多いかもしれません。

良質な睡眠をとるためには一体どうすればよいのでしょうか？「スリープカウンセラー」の資格をお持ちのエアウィーヴ 銀座コア店 店長の奥ノ谷さんにお話をうかがってきました！

寝心地をグレードアップするために

浅田真央ちゃんや錦織圭くんをはじめ、多くのアスリートから絶大な支持を得ている寝具「エアウィーヴ」。

今使っている寝具の上に重ねるだけで寝心地をグレードアップしてくれるそうです！

筆者「実際にどんな方が来店されるんですか？やはりご年配の方が多いのでしょうか？」

奥ノ谷さん「決してそのようなことはございません。幅広い年齢層の方がいらっしゃいますよ。

敷き布団はお安く済ませてその上に重ねるマットにお金をかけるという方が最近では増えています」

なるほど！口コミを聞きつけて一人暮らしをする子供のために来店されるお客様もいらっしゃるとか。ユーザーの口コミが、この絶大な人気を支えているようです。

良質な睡眠をとるために必要なことって？

筆者「実際に使用した方の感想や反応ってどんなものがあるんでしょうか？」